AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Mic dejun sanatos pentru copilul tau

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Tags: mic dejun sanatos mic dejun pentru copii

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

 Mic dejun sanatos pentru copilul tau

Masa de dimineata este extrem de importanta pentru oricine. Cu atat mai mult pentru cei mici, care au nevoie de cat mai multe vitamine si minerale ca sa se dezvolte sanatos si armonios.

Venim in sprijinul parintilor si propunem o serie de sugestii pentru ca masa de dimineata sa fie delicioasa si bogata in substante nutritive pentru copii. 

Micul dejun:

-½ cana de creale cu IG redus + lapte degresat
-Fulgi de ovaz cu stafide si putin sirop de artar
-Paine integrala cu crema de ciocolata
-Iaurt cu fructe si 2 fructe din compot
- ½ banana
-100 ml suc de fructe
-1 mar
-Crema de banane cu miere

Va propunem cateva sugestii si pentru gustarile pe care puteti sa i le dati la scoala sau acasa, intre mese:

-1 baton de cereale si fructe
-1 cana de lapte degresat
-1 suc de portocale mic
-1 portie de crema de ciocolata sau vanilie sau asortata
- biscuiti cu indice glicemic mediu si/ sau scazut
-1 portie de crema de branza + 1 ciorchine de strugure
- frigarui cu fructe proaspete
-1 porumb fiert
-1 portie de floricele de porumb facute in casa


 
Tu ce pregatesti pentru cel mic de dimineata?




Spune-ne opinia ta despre
" Mic dejun sanatos pentru copilul tau"

9 + 4 =

Spune-ne opinia ta despre
" Mic dejun sanatos pentru copilul tau"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Reteta atipica de pilaf cu orez, paste si parmezan

Reteta atipica de pilaf cu orez, paste si parmezan

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Te-ai gandit sa iti surprinzi familia la cina? Ei bine, daca esti in pana de idei venim in ajutorul tau si iti prezentam o reteta atipica de pilaf cu orez, paste si parmezan. Suna bine, nu-i asa? [detalii]

Ghid alimentar zilnic. Ce inseamna o portie?

Ghid alimentar zilnic. Ce inseamna o portie?

de AlegeSanatos.ro 27 Nov 2020

Alimentatia zilnica ne preocupa pe toti. Fie ca suntem vegetarieni sau nu, fie ca alegem sa tinem dieta sau nu, trebuie sa fim atenti la ceea ce mancam si, mai important, la cat mancam. [detalii]

Reteta supa de linte si lamaie pentru zile friguroase

Reteta supa de linte si lamaie pentru zile friguroase

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Pentru ca iarna si zilele foarte friguroase bat la usa, indiferent de mediul in care muncesti (acasa sau la birou), iti prezentam o supa delicioasa de linte si lamaie care te va incalzi la pranz si care iti va reda energie pentru cealalta parte a zilei. [detalii]

Tot ce trebuie sa stii despre monodiete

Tot ce trebuie sa stii despre monodiete

de AlegeSanatos.ro 23 Nov 2020

Monodieta este un regim in cursul caruia nu se consuma decat un singur aliment. Este o dieta foarte restrictiva, intrucat toate alimentele au fost suprimate, cu o singura exceptie. Digestia, este in consecinta, simplificata extrem de mult, stimuland astfel autoliza, elimiarea toxinelor si regenerare tesuturilor. [detalii]

Ciupercile Champignon si valoarea lor terapeutica

Ciupercile Champignon si valoarea lor terapeutica

de AlegeSanatos.ro 19 Nov 2020

Ciupercile Champignon sunt foarte populare pe rafturile magazinelor romanesti. Cu siguranta le-ai incercat si tu, pentru ca sunt delicioase. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016