10 motive sa consumi mai des corcoduse

de AlegeSanatos.ro 08 Mai 2020

Tags: corcoduse beneficiile corcoduselor

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Corcodusele sunt fructe care incep sa se coaca la sfarsitul primaverii si inceputul verii. Insa ele pot fi consumate chiar si atunci cand sunt inca verzi. Gustoase si putin acrisoare, ele sunt preferatele copiilor, insa nu sunt foarte populare printre adulti.

Corcodusele contin foare multe vitamine ( A, C, E, K) si minerale (sodiu, potasiu,magneziu, calciu, fier, etc) si sunt benefice sanatatii noastre.

De ce ar trebui sa consumam mai des corcoduse?

1. Trateaza anemiile;

2. Au proprietati antivirale;

3. Regleaza nivelul colesterolului;

4. Previn bolile cardiovasculare;

5. Reduc riscul de cancer;

6. Te scapa de oboseala cronica;

7. Trateaza afectiunile respiratorii;

8. Vindeca problemele la nivelul stomacului;

9. Reduc numarul de kilograme;

10. Incetinesc procesul de imbatranire

Mai mult decat atat, corcodusele pot da o „mana de ajutor” organismului si in eliminarea toxinelor. Pentru ca sunt sursa bogata de antioxidanti, aceste fructe pot fi utilizate si extern,in tratarea ranilor. Nu ai nevoie decat de un pahar de suc natural de corcoduse.

Daca te-am convins ca trebuie sa mananci mai des corcoduse, iti recomandam o reteta simpla de suc natural de corcoduse pe care il poti folosi in diferite preparate si ciorbe sau il poti consuma simplu.

CUM SE PREPARA SUCUL DE CORCODUSE?

Ingrediente:

-corcoduse;
-apa.

Mod de preparare:

1. Adauga corcodusele in oala de fiert;
2. Adauga apa peste ele (sa fie depasite cu 10 cm );
3. Lasa la fiert pana da in clocot;
4. Scoate fructele si paseaza-le;
5. Adauga-le din nou in apa in care au fiert;
6. Dupa ce au dat din nou in clocot poti sa opresti aragazul;
7. Toarna continutul in sticle.

Este recomandat sa tineti sticlele intr-un loc racoros daca nu le veti folosi curand. Atentie! Puteti consuma lichidul ca bautura racoritoare doar daca nu suferiti de acididate gastrica sau ulcer gastric.

Corcodusele sunt fructe sanatoase si merita consumate mai des. Incearca sa le mananci crude sau chiar adaugate in smoothie-uri sau alte combinatii dulci.

Ajuta-ti copilul sa invete in timp record! Descopera TEHNICI si METODE folosite de elevii de elita Implica-te in educatia copilului tau ajutandu-l sa invete eficient!

Spune-ne opinia ta despre
"10 motive sa consumi mai des corcoduse"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Condimentele care transforma orice mancare. Cum obtii preparate gustoase, fara exces de sare sau grasimi

de Alege Sanatos

Condimentele sunt unul dintre cele mai simple moduri prin care poti da mai mult gust mancarii. Cu ajutorul lor, poti transforma retete obisnuite in preparate aromate, fara sa adaugi cantitati mari de sare, unt sau ulei. Fiecare condiment are propria personalitate si se potriveste mai bine cu anumite ingrediente, iar cateva combinatii simple iti pot schimba complet modul in care gatesti. [detalii]

Nutritie

De ce sa gatesti cu ulei din turte de masline. Beneficii pentru sanatate si silueta

de Alege Sanatos

Uleiul din turte de masline este obtinut din partea solida ramasa dupa prima presare a maslinelor. Este un ulei rafinat, stabil la temperatura ridicata si folosit frecvent in gatit. Are un gust mai neutru si un comportament termic diferit fata de uleiul extravirgin. [detalii]

Nutritie

Retete sanatoase de weekend: ce sa mai gatim?

de Alege Sanatos

Weekendul este momentul perfect pentru a incetini ritmul si pentru a petrece mai mult timp in bucatarie. Nu este nevoie de preparate complicate sau de ore intregi petrecute langa aragaz. Cateva ingrediente simple si combinatii inspirate pot transforma mesele de weekend in momente placute pentru intreaga familie. [detalii]

Nutritie

Idei sanatoase de brunch. Ce sa mananci ca sa fii in forma?

de Alege Sanatos

Brunchul a devenit una dintre mesele preferate ale multor femei. Nu este nici mic dejun clasic, nici pranz complet. Este o masa mai relaxata, luata mai tarziu, care iti poate oferi energie pentru intreaga zi, daca alegi corect alimentele. Problema apare atunci cand brunchul inseamna doar croissante, produse de patiserie, bauturi dulci si combinatii foarte grele pentru digestie. Dupa o astfel de masa, multe persoane se simt obosite, balonate sau fara energie. [detalii]

Nutritie

Cum se face broccoli corect? 6 sfaturi pentru a pastra toti nutrientii

de Alege Sanatos

Broccoli apare frecvent in recomandarile nutritionistilor datorita continutului ridicat de vitamina C, fibre si compusi precum sulforafanul. Totusi, modul in care il gatesti influenteaza direct cat din aceste substante ajung in farfurie. Daca il fierbi prea mult sau il lasi in apa multa, pierzi o parte importanta din vitaminele hidrosolubile. Daca il gatesti atent, pastrezi culoarea verde intensa, textura placuta si valoarea nutritiva. [detalii]

Nutritie

CADOU Special pentru cititorii nostri

Descarca GRATUIT

"Superalimente - 5 Retete delicioase"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Sfaturi si date esentiale

Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.

Top 5 produse nocive

Top cele mai citite articole din site

Abonare Newsletter

Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.