3 motive sa bei in fiecare dimineata suc de portocale

de Elena-Alina Constantinescu 05 Mai 2021

Tags: suc de portocale suc de portocale dimineata de ce este bine sa bei suc de portocale

Te-ai gandit vreodata cum este cel mai bine sa iti incepi dimineata? Poti sa bei un pahar de suc natural de portocale pentru ca ziua ta sa fie plina de energie si de voie buna.

Portocalele contin din abundenta vitamina C care reuseste sa tina racelile la distanta, dar si alte vitamine si minerale de care ai nevoie pentru o sanatate de fier. In acelasi timp purifica organismul si reuseste sa tina la distanta mai multe afectiuni.

Iata de ce este bine sa bei in fiecare dimineata suc de portocale:

1. Vei deborda de energie

In functie de modul in care iti incepi dimineata, asa va arata si restul zilei tale. In general fructele reusesc sa iti redea energia de care ai nevoie pentru prima parte a zilei. De aceea este necesar sa consumi mai des portocale la micul dejun, fie ele sub forma de suc sau nu.

2. Te vei simti plin de viata 

Dupa un pahar revigorant de suc de portocale dimineata te vei simti plin de viata si vei avea starea necesara pentru a-ti incepe ziua cu brio. In plus, vei contribui si la hidratarea organismului de care ai mare nevoie pentru buna functionare a organismului.

3. Tranzitul intestinal va fi imbunatatit

Sucul de portocale nu contribuie doar la starea ta de bine. Acesta reuseste sa imbunatateasca tranzitul intestinal si nu vrei avea probleme nici cu digestia.




Sucul de portocale natural poate fi consumat in orice moment al zilei. In plus, puteti sa il combinati si cu alte fructe, in functie de preferinte.

 

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

5 tipuri populare de lapte si beneficiile lor: vaca, oaie, capra, bivolita si magarita

de Alege Sanatos

Cand vine vorba de alimentatie echilibrata, laptele este in topul meniului pentru multi dintre noi. Fie ca il consumi pentru gust, nutrienti sau doar din obisnuinta, alegerea tipului de lapte poate dezvalui multe despre nevoile organismului tau sau despre stilul de viata. [detalii]

Nutritie

Prepara branza acasa: mai sanatos, mai ieftin, mai gustos

de Alege Sanatos

Adoptarea unui stil de viata sanatos implica alegeri alimentare informate, bazate pe calitatea si provenienta produselor consumate zilnic. Branza si lactatele sunt surse esentiale de nutrienti, dar este important sa optam pentru variante sigure, fara aditivi sau conservanti artificiali. [detalii]

Nutritie

Cum sa prepari si sa incorporezi in dieta ta zilnica tofu

de Alege Sanatos

Daca ai vrea sa devii vegan sau vegetarian, trebuie sa stii ca este extrem de important sa mananci proteine, pentru a suplini lipsa carnii. O sursa bogata de proteine se regaseste in tofu, un ingredient aparent simplu, care care se poate pregati in foarte multe feluri. [detalii]

Nutritie

Cum sa verifici daca ouale sunt proaspete. Metode utile

de Alege Sanatos

Oul este alimentul complet, contine proteine, vitamine, minerale, grasimi sanatoase si are efecte pozitive asupra sanatatii. [detalii]

Nutritie

Efectele negative ale consumului de ciocolata seara

de Alege Sanatos

Desi ciocolata este delicioasa si indragita de foarte multe persoane, in special de copii, consumul ei seara poate aduce cateva dezavantaje pentru sanatate. [detalii]

Nutritie