AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

3 retete usoare pe timp de vara pentru pranz

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Tags: preparate usoare masa de pranz idei pentru masa de pranz

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

3 retete usoare pe timp de vara pentru pranz

Alimentatia pe timpul verii ar trebui sa fie mult mai usoara si mai racoroasa. Simplu de spus, insa mai greu este sa gasim retete care sa ne satisfaca poftele culinare.

Daca si tu simti nevoia unei schimbari in meniul zilnic si vrei sa incerci retete noi pentru pranz, iti stam la dispozitie cu cateva idei pentru masa de pranz.
 
RETETE USOARE PE TIMP DE VARA PENTRU PRANZ
 
1. Salata cu pesto, rosii si paste.

Pranzul trebuie sa fie o masa suficient de consistenta incat sa iti redea energie pentru restul zilei, insa nu prea grea ca sa te moleseasca. Alegerea perfecta este o salata de paste cu sos pesto, rosii si mozzarella. Dupa ce ai fiert pastele, amesteca restul ingredientelor si masa este gata.
 
2. Sendvis cu salata de pui

In general, sendvisurile sunt preparate gusoase, rapid de pregatit si le poti lua cu tine peste tot. Fie ca esti la munca sau inca nu ai terminat scoala, un sendvis este mereu o alegere buna pentru masa de pranz. Daca te-ai saturat de combinatia clasica dintre salam si cascaval, poti face o salata de pui. Nu ai nevoie decat de piept de pui facut la gratar sau fiert si faramitat. Mai apoi amesteca-l cu un sos din iaurt, maioneza, muscat, struguri si ceapa. Adauga preparatul intre doua felii de paine. Il poti asezona cu salata verde si alte legume, in functie de preferinte.
 
3. Wrap cu avocado si ou

Wrap-ul este un fel de preparat care seamana cu shaworma clasica, insa poate contine diferite ingrediente. Ceea ce ne duce cu gandul la preparatul de tip fast-food este lipia folosita. Deci, pentru un wrap delicios cu ou si avocado ai nevoie de ingredientele principale (ou, avocado), lipie si ceapa. Bineinteles, nu uita de condimente. Prepara un mix dintr-un avocado maruntit, ou si ceapa taiata cubulete. Adauga continutul intr-o lipie, dupa ce ai asezonat-o corespunzator cu sare si piper. Pranzul tau este gata!
 
 
Tu ce obisnuiesti sa mananci la pranz pe timpul verii?
 




Spune-ne opinia ta despre
"3 retete usoare pe timp de vara pentru pranz"

9 + 4 =

Spune-ne opinia ta despre
"3 retete usoare pe timp de vara pentru pranz"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

 TOP alimente greu de digerat. Ce produse sa eviti pe timpul verii

TOP alimente greu de digerat. Ce produse sa eviti pe timpul verii

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Alimentatia joaca un rol important pentru sanatatea noastra si de aceea trebuie sa fim atenti atunci cand ne „construim” meniul de zi cu zi. Anumite produse sunt mai greu de digerat, chiar daca nu ai probleme cu stomacul. [detalii]

Cum sa mananci zilnic cel putin 5 tipuri de fructe si legume

Cum sa mananci zilnic cel putin 5 tipuri de fructe si legume

de AlegeSanatos.ro 26 Iul 2021

Fructele si legumele sunt esentiale pentru un sistem imunitar puternic si o dieta echilibrata. Medicii ne sfatuiesc sa nu lasam sa treaca o zi fara sa consumam astfel de produse naturale si extrem de benefice pentru sanatate. [detalii]

Fructe care contin foarte multe calorii. Ce trebuie sa stii daca esti la dieta

Fructe care contin foarte multe calorii. Ce trebuie sa stii daca esti la dieta

de AlegeSanatos.ro 15 Iul 2021

Fructele trebuie incluse mai des in alimentatia de zi cu zi. Contin din abundenta vitamine si minerale de care are nevoie organismul nostru. [detalii]

Trucuri pentru a manca mai putina sare

Trucuri pentru a manca mai putina sare

de AlegeSanatos.ro 14 Iul 2021

Pentru a functiona in mod normal organismul nostru are nevoie si de sare, insa nu in cantitati exagerate. Insa uneori ne este interzis acest aliment, din motive medicale. [detalii]

Reteta de cheesecake vegan cu iaurt de cocos

Reteta de cheesecake vegan cu iaurt de cocos

de AlegeSanatos.ro 13 Iul 2021

O prajitura buna nu strica niciodata, mai ales daca ati redus considerabil zaharul si ati mancat cat mai echilibrat in ultima perioada. [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016