Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

3 retete usoare pe timp de vara pentru pranz

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Tags: preparate usoare masa de pranz idei pentru masa de pranz


3 retete usoare pe timp de vara pentru pranz

Alimentatia pe timpul verii ar trebui sa fie mult mai usoara si mai racoroasa. Simplu de spus, insa mai greu este sa gasim retete care sa ne satisfaca poftele culinare.

Daca si tu simti nevoia unei schimbari in meniul zilnic si vrei sa incerci retete noi pentru pranz, iti stam la dispozitie cu cateva idei pentru masa de pranz.
 
RETETE USOARE PE TIMP DE VARA PENTRU PRANZ
 
1. Salata cu pesto, rosii si paste.

Pranzul trebuie sa fie o masa suficient de consistenta incat sa iti redea energie pentru restul zilei, insa nu prea grea ca sa te moleseasca. Alegerea perfecta este o salata de paste cu sos pesto, rosii si mozzarella. Dupa ce ai fiert pastele, amesteca restul ingredientelor si masa este gata.
 
2. Sendvis cu salata de pui

In general, sendvisurile sunt preparate gusoase, rapid de pregatit si le poti lua cu tine peste tot. Fie ca esti la munca sau inca nu ai terminat scoala, un sendvis este mereu o alegere buna pentru masa de pranz. Daca te-ai saturat de combinatia clasica dintre salam si cascaval, poti face o salata de pui. Nu ai nevoie decat de piept de pui facut la gratar sau fiert si faramitat. Mai apoi amesteca-l cu un sos din iaurt, maioneza, muscat, struguri si ceapa. Adauga preparatul intre doua felii de paine. Il poti asezona cu salata verde si alte legume, in functie de preferinte.
 
3. Wrap cu avocado si ou

Wrap-ul este un fel de preparat care seamana cu shaworma clasica, insa poate contine diferite ingrediente. Ceea ce ne duce cu gandul la preparatul de tip fast-food este lipia folosita. Deci, pentru un wrap delicios cu ou si avocado ai nevoie de ingredientele principale (ou, avocado), lipie si ceapa. Bineinteles, nu uita de condimente. Prepara un mix dintr-un avocado maruntit, ou si ceapa taiata cubulete. Adauga continutul intr-o lipie, dupa ce ai asezonat-o corespunzator cu sare si piper. Pranzul tau este gata!
 
 
Tu ce obisnuiesti sa mananci la pranz pe timpul verii?
 




Spune-ne opinia ta despre
"3 retete usoare pe timp de vara pentru pranz"

2 + 3 =

Spune-ne opinia ta despre
"3 retete usoare pe timp de vara pentru pranz"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

5 alimente pe care NU trebuie sa le consumi vara

5 alimente pe care NU trebuie sa le consumi vara

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Alimentatia este, cu siguranta, un subiect care ne preocupa zilnic. Indiferent daca vrei sa slabesti sau nu, ar trebui sa faci cateva schimbari in privinta produselor pe care le consumi in fiecare anotimp, iar vara trebuie sa renunti la cateva alimente. [detalii]

Alimente care te ajuta sa cresti in greutate mai rapid

Alimente care te ajuta sa cresti in greutate mai rapid

de AlegeSanatos.ro 02 Iul 2020

Numarul kilogramelor este un subiet tabu pentru multe persoane. Fie ca suntem prea slabi sau prea grasi, niciodata nu suntem multumiti. Daca te afli in categoria celor care vor sa vada un numar mai ridicat pe cantar, urmareste o scurta lista cu alimente care te pot ajuta in acest sens. [detalii]

5 inlocuitori ideali pentru sarea din mancare

5 inlocuitori ideali pentru sarea din mancare

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Sarea este unul dintre cele mai utilizate condimente in bucatarie. Indiferent de felul de mancare ales, majoritatea persoanelor au tendinta sa exagereze cu cantitatea de sare folosita, pentru a imbunatati gustul preparatului. [detalii]

Reteta delicioasa de creveti in sos rosu pentru cina

Reteta delicioasa de creveti in sos rosu pentru cina

de AlegeSanatos.ro 01 Iul 2020

Crevetii sunt intotdeauna o alegere potrivita. Daca iti este pofta de fructe de mare, insa nu vrei sa mergi la restaurant, poti sa iti surprinzi apropiatii cu una dintre cele mai simple si delicioase retete de creveti in sos rosu. [detalii]

De ce este important sa consumam mai des zmeura

De ce este important sa consumam mai des zmeura

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Este vara deja si nu ai incercat sa mananci zmeura? Trebuie neaparat sa dai o fuga pana la cea mai apropiata piata si sa incerci gustul minunat al fructelor micute si usor rosiatice. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016