AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

4 motive sa consumi sfecla rosie

de AlegeSanatos.ro 16 Sep 2022

Tags: sfecla sfecla rosie beneficii sfecla rosie

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

4 motive sa consumi sfecla rosie

Sfecla rosie este un aliment usor de gasit in magazine si are numeroase beneficii pentru sanatate.

Ca sa te bucuri de toate proprietatile sale, trebuie sa o consumi cel putin de 2-3 ori pe saptamana ( din fericire sfecla rosie nu costa mult). Ideal este sa o combini cu un stil de viata sanatos si cu o dieta echilibrata.

Este bogata in vitamina C, vitamina B9, mangan, potasiu, magneziu, fosfor, fier.

4 motive sa consumi sfecla rosie

1. Scade riscul de cancer

Consumul de sfecla rosie poate sa scada riscul de cancer datorita betacianinei, substanta care ii da culoare intensa. 

2. Amelioreaza tranzitul intestinal
Aportul de sfecla amelioreaza tranzitul intestinal si normalizeaza digestia. Acest lucru se datoreaza cantitatii ridicate de fibre din acest aliment.

3. Are proprietati antiinflamatoare
Te poti bucura de efectele antiinflamatoare ale sfeclei daca consumi acest aliment in mod frecvent sau daca bei suc de sfecla.

4. Scade colesterolul
Sfecla reuseste sa scada nivelul colesterolului datorita fibrelor care absorb grasimile si le elimina din corp.




Spune-ne opinia ta despre
"4 motive sa consumi sfecla rosie"

10 + 6 =

Spune-ne opinia ta despre
"4 motive sa consumi sfecla rosie"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

 Cartoful si beneficiile pe care le poate aduce organismului

Cartoful si beneficiile pe care le poate aduce organismului

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Cartoful este un aliment consumat destul de des in Romania, pentru ca poate fi folosit atat ca ingredient principal in mancare, cat si in garnituri sau gustari. Dar ce beneficii poate aduce organismului? [detalii]

Ce alimente trebuie sa folosesti pentru o masa de pranz sanatoasa

Ce alimente trebuie sa folosesti pentru o masa de pranz sanatoasa

de AlegeSanatos.ro 20 Sep 2022

Masa de pranz trebuie sa fie pregatita atent cu alimente sanatoase si proaspete pentru ca organismul tau sa poata beneficia de toti nutrientii de care are nevoie. [detalii]

De ce este dieta mediteraneana atat de apreciata

De ce este dieta mediteraneana atat de apreciata

de AlegeSanatos.ro 20 Sep 2022

Gastronomia popoarelor care traiesc in jurul Marii Mediterane a inceput sa fie cu adevarat apreciata, pe scara larga, in ultimii zeci de ani, in principal datorita atractiilor turistice ale tarilor din aceasta zona, care au impulsionat turismul international. Foarte curand, studiile medicale i-au confirmat beneficiile pentru sanatate si, astfel, a aparut ceea ce numim astazi „dieta mediteraneana”. [detalii]

  Prunele. 5 beneficii uimitoare

Prunele. 5 beneficii uimitoare

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Pentru ca toamna doar ce a sosit, acum este si vremea sa facem cateva schimbari in rutina zilnica. Ideal ar fi sa consumati mai des fructe si legume de sezon. Printre cele care au multe beneficii si merita sa fie incluse in dieta zilnica se numara prunele. [detalii]

6 ingrediente sanatoase pe care le poti folosi la cina

6 ingrediente sanatoase pe care le poti folosi la cina

de AlegeSanatos.ro 14 Sep 2022

Cand este vorba de sanatate trebuie sa fim foarte atenti ce pregatim pentru masa de seara. Medicii nutritionisti ne recomanda sa folosim mai multe cereale integrale, proteine slabe dar si multe legume proaspete. [detalii]

Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani
Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016