5 beneficii ale alimentelor iuti
de AlegeSanatos.ro 03 Iun 2020
Tags: alimente picante beneficii alimente picante
Alimentele si condimentele iuti sunt foarte populare in anumite culturi. Nu doar pentru gustul delicios si irezistibil, ci si pentru proprietatile si beneficiile pe care le aduc organismului.
Din pacate insa, la noi nu sunt foarte populare alimentele iuti, insa ar trebui sa le includem mai des in meniul zilnic. Totusi, este recomandat sa le consumam in cantitati moderate, mai ales daca nu suntem obisnuiti cu acest tip de preparate.
IATA DE CE AR TREBUI SA CONSUMI MAI DES ALIMENTE PICANTE:
1. Reduc riscul aparitiei cancerului
Datorita capsaicinei din compozitia alimentelor iuti, celulele canceroase pot fi indepartate. In acest fel organismul va fi mai greu predispus la aparitia bolii de cancer.
2. Bogate in vitamine
Printre cele mai importante vitamine amintim vitaminele C si A. Acestea reusesc sa impiedice depunerea grasimilor pe tesuturi si sustin rezistenta vaselor de sange. Mai mult decat atat, vitamina C combate racelile si gripa si sustine productia de colagen.
3. Mentin sanatatea inimii
Alimentele iuti ard mai usor grasimile si pot inlatura si cheagurile de pe vasele de sange. In acest fel sanatatea inimii este protejata. De asemenea, aparitia afectiunilor la nivelul sistemului cardiovascular est mai scazuta.
4. Sustin digestia
Daca consumati mai des alimente picante, iar organismul dumneavoastra se va obisnui cu acestea, fara sa mai sufere de arsuri gastrice, digestia va functiona mult mai bine.
5. Reduc numarul de kilograme in plus
Capsaicina este un ingredient activ din compozitia alimentelor iuti si contribuie la arderea caloriilor. De aceea nu trebuie sa va ingrijorati cu privire la silueta atunci cand includeti alimente picante in meniul zilnic.
Tu cat de des consumi alimente picante?
Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!
Voteaza articolul!
Alege o nota de la 0 la 5
de AlegeSanatos.ro 15 Apr 2021
Pentru un somn linistit si o digestie usoara, alimentele pe care le consumi la cina nu trebuie sa fie foarte grase si nici consumate in cantitati prea mari. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 00 00 0000
Salatele trebuie sa faca parte din alimentatia ta! [detalii]
de AlegeSanatos.ro 08 Apr 2021
Daca nu stii ce sa mananci la pranz sau ce gustare sa iei intre mese, iti recomandam sa incerci migdalele. Le poti consuma si simple si sunt delicioase! [detalii]
de AlegeSanatos.ro 00 00 0000
Pranzul este o masa pe care nu trebuie sa o omiti, mai ales daca esti la munca, deoarece reuseste sa iti dea energie pentru restul zilei, dar si o stare de bine. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 02 Apr 2021
Ai cumparat recent prea multe portocale si nu ai reusit sa le consumi pe toate in timp util? Iti venim in ajutor cu o serie de preparate in care le poti include! [detalii]
Abonare Newsletter
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"
Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Top cele mai citite articole din site
