5 beneficii ale alimentelor iuti
de AlegeSanatos.ro 03 Iun 2020
Tags: alimente picante beneficii alimente picante
Alimentele si condimentele iuti sunt foarte populare in anumite culturi. Nu doar pentru gustul delicios si irezistibil, ci si pentru proprietatile si beneficiile pe care le aduc organismului.
Din pacate insa, la noi nu sunt foarte populare alimentele iuti, insa ar trebui sa le includem mai des in meniul zilnic. Totusi, este recomandat sa le consumam in cantitati moderate, mai ales daca nu suntem obisnuiti cu acest tip de preparate.
IATA DE CE AR TREBUI SA CONSUMI MAI DES ALIMENTE PICANTE:
1. Reduc riscul aparitiei cancerului
Datorita capsaicinei din compozitia alimentelor iuti, celulele canceroase pot fi indepartate. In acest fel organismul va fi mai greu predispus la aparitia bolii de cancer.
2. Bogate in vitamine
Printre cele mai importante vitamine amintim vitaminele C si A. Acestea reusesc sa impiedice depunerea grasimilor pe tesuturi si sustin rezistenta vaselor de sange. Mai mult decat atat, vitamina C combate racelile si gripa si sustine productia de colagen.
3. Mentin sanatatea inimii
Alimentele iuti ard mai usor grasimile si pot inlatura si cheagurile de pe vasele de sange. In acest fel sanatatea inimii este protejata. De asemenea, aparitia afectiunilor la nivelul sistemului cardiovascular est mai scazuta.
4. Sustin digestia
Daca consumati mai des alimente picante, iar organismul dumneavoastra se va obisnui cu acestea, fara sa mai sufere de arsuri gastrice, digestia va functiona mult mai bine.
5. Reduc numarul de kilograme in plus
Capsaicina este un ingredient activ din compozitia alimentelor iuti si contribuie la arderea caloriilor. De aceea nu trebuie sa va ingrijorati cu privire la silueta atunci cand includeti alimente picante in meniul zilnic.
Tu cat de des consumi alimente picante?
Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!
Voteaza articolul!
Alege o nota de la 0 la 5
de AlegeSanatos.ro 00 00 0000
Painea este, fara doar si poate, un aliment preferat de romani. Indiferent de forma, gust sau ingrediente, este consumata destul de des, cam la fiecare masa. Si este delicioasa! [detalii]
de AlegeSanatos.ro 18 Ian 2021
Nucile fac parte din alimentele sanatoase, pe care trebuie sa le consumam mai des. Pot fi folosite atat in prajituri sau alte preparate, dar le puteti manca si simplu, ca gustare intre mese. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 14 Ian 2021
Fasolea alba este un aliment care se regaseste din abundenta pe mesele romanilor. Fasole scazuta, batuta sau mancare de fasole sunt doar cateva preparate care ne incanta papilele gustative. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 14 Ian 2021
Atunci cand mergi la cumparaturi ai nevoie neaparat de o lista cu alimentele preferate, pentru ca supermarketurile sunt imense si de multe ori te ratacesti prin raioane si uiti sa pui in cos lucruri de care ai neaparat nevoie sau cheltui mult prea multi bani pe produse nefolositoare. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 12 Ian 2021
Lasagna este un fel de mancare pe care l-am imprumutat din Italia. Datorita gustului inconfundabil, a devenit din ce in ce mai popular la noi in tara si a intrat in meniul multor restaurante. Totusi, de multe ori evitam sa consumam lasagna din cauza sosului de besamel sau a carnii folosite. [detalii]
Abonare Newsletter
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"
Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Top cele mai citite articole din site
