5 beneficii ale alimentelor iuti
de AlegeSanatos.ro 03 Iun 2020
Tags: alimente picante beneficii alimente picante
Alimentele si condimentele iuti sunt foarte populare in anumite culturi. Nu doar pentru gustul delicios si irezistibil, ci si pentru proprietatile si beneficiile pe care le aduc organismului.
Din pacate insa, la noi nu sunt foarte populare alimentele iuti, insa ar trebui sa le includem mai des in meniul zilnic. Totusi, este recomandat sa le consumam in cantitati moderate, mai ales daca nu suntem obisnuiti cu acest tip de preparate.
IATA DE CE AR TREBUI SA CONSUMI MAI DES ALIMENTE PICANTE:
1. Reduc riscul aparitiei cancerului
Datorita capsaicinei din compozitia alimentelor iuti, celulele canceroase pot fi indepartate. In acest fel organismul va fi mai greu predispus la aparitia bolii de cancer.
2. Bogate in vitamine
Printre cele mai importante vitamine amintim vitaminele C si A. Acestea reusesc sa impiedice depunerea grasimilor pe tesuturi si sustin rezistenta vaselor de sange. Mai mult decat atat, vitamina C combate racelile si gripa si sustine productia de colagen.
3. Mentin sanatatea inimii
Alimentele iuti ard mai usor grasimile si pot inlatura si cheagurile de pe vasele de sange. In acest fel sanatatea inimii este protejata. De asemenea, aparitia afectiunilor la nivelul sistemului cardiovascular est mai scazuta.
4. Sustin digestia
Daca consumati mai des alimente picante, iar organismul dumneavoastra se va obisnui cu acestea, fara sa mai sufere de arsuri gastrice, digestia va functiona mult mai bine.
5. Reduc numarul de kilograme in plus
Capsaicina este un ingredient activ din compozitia alimentelor iuti si contribuie la arderea caloriilor. De aceea nu trebuie sa va ingrijorati cu privire la silueta atunci cand includeti alimente picante in meniul zilnic.
Tu cat de des consumi alimente picante?
Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!
Voteaza articolul!
Alege o nota de la 0 la 5
de AlegeSanatos.ro 00 00 0000
Iti este pofta de o salata? Te-ai saturat sa folosesti aceleasi ingrediente ca pana acum? In continuare iti propunem trei retete usoare de salate, inspirate din bucataria mediteraneana. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 00 00 0000
Gastronomia este un domeniu vast, insa nu ar putea exista fara condimente. Acestea dau gust mancarii si pot sa transforme chiar si cel mai simplu preparat intr-o delicatesa. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 28 Sep 2020
Alimentatia sanatoasa este extrem de importanta pentru intregul organism. De aceea este bine sa fii atent la ceea ce consumi zi de zi. Totusi, chiar daca te straduiesti sa mananci fructe, legume, seminte sau alte produse bio, s-ar putea sa simti nevoia unei detoxifieri, din cand in cand. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 00 00 0000
Sanatatea inimii este foarte importanta si trebuie sa ne menajam inca din timpul tineretii pentru a reusi sa prevenim posibilele afectiuni de la batranete sau chiar pe cele care pot aparea inainte de “termen”. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 00 00 0000
Kilogramele in plus sunt intotdeauna o bataie de cap pentru doritoarele unui trup suplu si tras ca prin inel. Daca inca duci aceasta „lupta” si vrei sa slabesti rapid in aceasta toamna, iti propunem dieta cu struguri. [detalii]
Abonare Newsletter
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"
Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Top cele mai citite articole din site
