AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

5 beneficii ale sucului de portocale

de AlegeSanatos.ro 19 Mar 2020

Tags: suc de portocale beneficiile sucului de portocale

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

5 beneficii ale sucului de portocale

Sucul de portocale este o bautura pe care multi dintre noi alegem sa o bem dimineata. Pe langa gustul deosebit, dulce-acrisor, ne ofera energie si o cantate ridicata de valori nutritionale.

Portocalele contin peste 170 de fitonutrienti si peste 60 de flavonoide, cunoscute pentru efectele antiinflamatorii si antioxiadante. Aceste fructe exotice contribuie esential la starea noastra de bine si contin si numeroase substante nutritive precum vitamine si minerale. 

Pentru ca sunt surse nutritive, trebuie sa vedem cum actioneaza acestea asupra organismului nostrum daca consumam in mod regulat suc de portocale.

Iata de ce trebuie sa bei mai des suc de portocale:

1. SUSTINE SISTEMUL IMUNITAR

Datorita vitaminei C, care este un puternic antioxidant, sucul de portocale contribuie la sustinerea unui sistem imunitar puternic, care poate preveni aparitia diverselor afectiuni si reuseste sa combata radicalii liberi.

2. SURSA DE VITAMINA C

Este cunoscut faptul ca organismal uman are nevoie de diverse vitamine si minerale pentru a functiona in mod normal. Daca ne referim la vitamina C, aceasta se numara printre cele mai importante vitamine si reuseste sa te scape de raceala. Insa, mai mult decat atat, vitamina C combate radicalii liberi si previne imbatranirea prematura.

3. CONTINE FIBRE

Portocalele, la fel ca taratele si semintele, contin fibre, care au un efect benefic asupra reglarii nivelului de colesterol din sange.

4. PREVINE PIETRELE LA RINICHI

Sucul de portocale contine acizi citrici si citrate, despre care se crede ca reusesc sa previna aparitia pietrelor la rinichi. Pentru ca aceasta afectiune reda dureri mari, ea nu trebuie ignorata. Desi inca nu a fost dovedit de specialist ca sucul de portocale poate preveni aparitia pietrelor la rinichi, este recomandat sa consumati mai des citrice.

5. REDUCE INFLAMATIILE

Inflamatiile sunt raspunsul corpului nostru ca o forma de protectie, insa are si parti negative, care pot reda dureri sau aparitia unor afectiuni. Daca vrei sa tratezi sau sa previi inflamatiile in mod natural, consuma mai des suc de portocale sau chiar fructul in sine. Mai mult decat atat, citricele contin agenti antiinflamatori si ne pot proteja inima.


Consuma mai des suc de portocale pentru a te bucura de toate beneficiile pe care le poate aduce sanatatii.
 




Spune-ne opinia ta despre
"5 beneficii ale sucului de portocale"

6 + 8 =

Spune-ne opinia ta despre
"5 beneficii ale sucului de portocale"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Reteta supa de linte si lamaie pentru zile friguroase

Reteta supa de linte si lamaie pentru zile friguroase

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Pentru ca iarna si zilele foarte friguroase bat la usa, indiferent de mediul in care muncesti (acasa sau la birou), iti prezentam o supa delicioasa de linte si lamaie care te va incalzi la pranz si care iti va reda energie pentru cealalta parte a zilei. [detalii]

Tot ce trebuie sa stii despre monodiete

Tot ce trebuie sa stii despre monodiete

de AlegeSanatos.ro 23 Nov 2020

Monodieta este un regim in cursul caruia nu se consuma decat un singur aliment. Este o dieta foarte restrictiva, intrucat toate alimentele au fost suprimate, cu o singura exceptie. Digestia, este in consecinta, simplificata extrem de mult, stimuland astfel autoliza, elimiarea toxinelor si regenerare tesuturilor. [detalii]

Ciupercile Champignon si valoarea lor terapeutica

Ciupercile Champignon si valoarea lor terapeutica

de AlegeSanatos.ro 19 Nov 2020

Ciupercile Champignon sunt foarte populare pe rafturile magazinelor romanesti. Cu siguranta le-ai incercat si tu, pentru ca sunt delicioase. [detalii]

Importanta gustarilor dintre mese. Idei de preparate

Importanta gustarilor dintre mese. Idei de preparate

de AlegeSanatos.ro 18 Nov 2020

Gustarile sunt la fel de importante ca mesele principale. De ce? Pentru ca mentin un nivel normal al glicemiei si pastreaza o senzatie constanta de satietate. [detalii]

De ce sa bei cafea in fiecare zi: 5 motive

De ce sa bei cafea in fiecare zi: 5 motive

de AlegeSanatos.ro 18 Nov 2020

Cana ta de cafea din fiecare dimineata s-ar putea sa-ti ofere mai mult decat impulsul pentru a incepe o noua zi. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016