AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

5 beneficii ale sucului de portocale

de AlegeSanatos.ro 19 Mar 2020

Tags: suc de portocale beneficiile sucului de portocale

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

5 beneficii ale sucului de portocale

Sucul de portocale este o bautura pe care multi dintre noi alegem sa o bem dimineata. Pe langa gustul deosebit, dulce-acrisor, ne ofera energie si o cantate ridicata de valori nutritionale.

Portocalele contin peste 170 de fitonutrienti si peste 60 de flavonoide, cunoscute pentru efectele antiinflamatorii si antioxiadante. Aceste fructe exotice contribuie esential la starea noastra de bine si contin si numeroase substante nutritive precum vitamine si minerale. 

Pentru ca sunt surse nutritive, trebuie sa vedem cum actioneaza acestea asupra organismului nostrum daca consumam in mod regulat suc de portocale.

Iata de ce trebuie sa bei mai des suc de portocale:

1. SUSTINE SISTEMUL IMUNITAR

Datorita vitaminei C, care este un puternic antioxidant, sucul de portocale contribuie la sustinerea unui sistem imunitar puternic, care poate preveni aparitia diverselor afectiuni si reuseste sa combata radicalii liberi.

2. SURSA DE VITAMINA C

Este cunoscut faptul ca organismal uman are nevoie de diverse vitamine si minerale pentru a functiona in mod normal. Daca ne referim la vitamina C, aceasta se numara printre cele mai importante vitamine si reuseste sa te scape de raceala. Insa, mai mult decat atat, vitamina C combate radicalii liberi si previne imbatranirea prematura.

3. CONTINE FIBRE

Portocalele, la fel ca taratele si semintele, contin fibre, care au un efect benefic asupra reglarii nivelului de colesterol din sange.

4. PREVINE PIETRELE LA RINICHI

Sucul de portocale contine acizi citrici si citrate, despre care se crede ca reusesc sa previna aparitia pietrelor la rinichi. Pentru ca aceasta afectiune reda dureri mari, ea nu trebuie ignorata. Desi inca nu a fost dovedit de specialist ca sucul de portocale poate preveni aparitia pietrelor la rinichi, este recomandat sa consumati mai des citrice.

5. REDUCE INFLAMATIILE

Inflamatiile sunt raspunsul corpului nostru ca o forma de protectie, insa are si parti negative, care pot reda dureri sau aparitia unor afectiuni. Daca vrei sa tratezi sau sa previi inflamatiile in mod natural, consuma mai des suc de portocale sau chiar fructul in sine. Mai mult decat atat, citricele contin agenti antiinflamatori si ne pot proteja inima.


Consuma mai des suc de portocale pentru a te bucura de toate beneficiile pe care le poate aduce sanatatii.
 




Spune-ne opinia ta despre
"5 beneficii ale sucului de portocale"

2 + 8 =

Spune-ne opinia ta despre
"5 beneficii ale sucului de portocale"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

3 legume pe care trebuie sa le consumi primavara

3 legume pe care trebuie sa le consumi primavara

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Primavara isi va intra cat de curand in drepturi si tocmai de aceea acum este momentul sa faci cateva schimbari in alimentatia de zi cu zi. In acest sezon apar legume noi si usoare pe care le poti include cu usurinta in salate. [detalii]

Secrete din bucatarie. Trucuri pentru a prepara pestele

Secrete din bucatarie. Trucuri pentru a prepara pestele

de AlegeSanatos.ro 23 Feb 2021

Pestele este o alternativa minunata pentru carnea rosie care nu trebuie consumata in exces. Pestele contine Omega 3 si grasimi sanatoase de care are nevoie organismul nostru, asa ca nu ezita sa il consumi mai des. [detalii]

Idei de gustari cu fulgi de ovaz

Idei de gustari cu fulgi de ovaz

de AlegeSanatos.ro 17 Feb 2021

Fulgii de ovaz sunt alegerea perfecta atunci cand vrei sa mananci ceva sanatos, nu foarte caloric, dar care sa iti tina totusi de foame. [detalii]

Variante mai sanatoase cu care poti inlocui painea

Variante mai sanatoase cu care poti inlocui painea

de AlegeSanatos.ro 15 Feb 2021

Painea este un aliment popular la romani. Suntem obisnuiti sa o consumam aproape la fiecare masa si sa o combinam cu fel de fel de preparate. [detalii]

Cum ai mai multa grija de tine. Acorda o atentie deosebita si sanatatii emotionale

Cum ai mai multa grija de tine. Acorda o atentie deosebita si sanatatii emotionale

de AlegeSanatos.ro 12 Feb 2021

Odata cu relaxarea masurilor restrictive impuse de autoritati, este timpul sa-ti reiei vechile obiceiuri si, bineinteles, sa ai mai multa grija de tine. Chiar daca e sezonul rece, vei gasi destule locuri in care sa iesi cu prietenele, vei putea sa-ti reiei cursurile de dans sau de machiaj, de exemplu, si vei putea sa profiti cate o zi intreaga de patinoar.  [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016