de AlegeSanatos.ro 11 Mar 2021
Tags:
Fisticul face parte din categoria alimentelor sanatoase. O mana de fistic contine nutrienti esentiali pentru organism.
Poti sa il consumi cu succes ca gustare intre mesele principale.
Iata cateva beneficii uimitoare ale consumului de fistic:
1. Sustine digestia
Pentru ca este bogat in fibre, fisticul te poate ajuta sa ai o digestie mai buna. In plus, mentine mai mult timp senzatia de satietate.
2. Sursa de minerale
Un organism sanatos are nevoie de minerale. Fisticul contine calciu, fosfor, potasiu, magneziu. De asemenea, contine si o serie de vitamine, dintre care amintim vitamina B6, acid folic.
3. Mentine sanatatea inimii
Fisticul contribuie la sanatatea inimii datorita vitaminelor amintite mai sus, care sunt ideale in acest sens.
4. Ofera energie
Consumul de fistic ca gustare intre mese poate sa iti ofere energie datorita vitaminelor si mineralelor pe care le contine.
5. Bun antioxidant
In compozitia fisticului regasim si o serie de antioxidanti. Acestia lupta impotriva radicalilor liberi si previn imbatranirea.
Fisticul este delicios. Nu ezita sa il consumi mai des!
Pentru un somn linistit si o digestie usoara, alimentele pe care le consumi la cina nu trebuie sa fie foarte grase si nici consumate in cantitati prea mari. [detalii]
Salatele trebuie sa faca parte din alimentatia ta! [detalii]
Daca nu stii ce sa mananci la pranz sau ce gustare sa iei intre mese, iti recomandam sa incerci migdalele. Le poti consuma si simple si sunt delicioase! [detalii]
Pranzul este o masa pe care nu trebuie sa o omiti, mai ales daca esti la munca, deoarece reuseste sa iti dea energie pentru restul zilei, dar si o stare de bine. [detalii]
Ai cumparat recent prea multe portocale si nu ai reusit sa le consumi pe toate in timp util? Iti venim in ajutor cu o serie de preparate in care le poti include! [detalii]
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"
