AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

5 gustari sanatoase care iti taie pofta de a manca ceva dulce

de Elena-Alina Constantinescu 18 Apr 2022

Tags: gustari gustari sanatoase

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

5 gustari sanatoase care iti taie pofta de a manca ceva dulce

Nevoia de a consuma ceva dulce este greu de stapanit, mai ales cand tii o cura de slabire stricta. Organismul nostru are nevoie si de zahar, insa produsele pe care le regasim in magazine sunt destul de nocive si ar trebui evitate.

Daca ai obiceiul sa mananci ceva dulce dupa fiecare masa sau la gustarea dintre mese, insa scopul tau este sa mai dai jos cateva kilograme, iti recomandam cateva gustari cu care sa inlocuiesti produsele dulci. Acestea sunt mult mai sanatoase si vor aduce surplus de beneficii organismului tau.

5 gustari sanatoase care iti taie pofta de a manca ceva dulce

1. Morcovi

Morcovii sunt minunati, atat pentru ca au un gust bun si usor dulceag, dar si pentru ca sunt bogati in antioxidanti, vitamine si minerale. In plus, contin putine calorii. Ii poti spala si curata cu o seara inainte pentru a-i lua a doua zi la munca.

2. Rosii cherry
O alta gustare ideala care te poate face sa uiti de pofta de a manca ceva dulce este reprezentata de rosiile cherry. Nu trebuie musai sa le incluzi in salate sau ca garnitura la alte feluri de mancare. Poti sa le asezonezi cu busuioc si oregano pentru un plus de gust.

3. Portocale
Portocalele, grefele sau alte citrice sunt de preferat in detrimentul produselor dulci din magazine. Daca lucrezi la birou este recomandat sa iti iei la tine de dimineata cateva portocale pentru a le manca cand simti nevoia de zahar.

4.Ardei capia
Chiar si ardeiul capia poate sa reprezinte o gustare minunata si dulce intr-o zi incarcata. Il poti manca simplu sau alaturi de alte legume preferate.

5. Migdale
Migdalele sau alte tipuri de alune pot fi integrate cu succes in meniul de zi cu zi. Consuma-le ca gustare intre mese sau atunci cand vrei ceva dulce. Atentie! Nu trebuie sa exagerezi cu consumul lor pentru ca sunt sursa importanta de calorii.

 




Spune-ne opinia ta despre
"5 gustari sanatoase care iti taie pofta de a manca ceva dulce"

10 + 10 =

Spune-ne opinia ta despre
"5 gustari sanatoase care iti taie pofta de a manca ceva dulce"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

3 idei simple de pranz cand tii post

3 idei simple de pranz cand tii post

de Alege Sanatos 15 Apr 2024

Daca tii si tu post si nu mai stii ce sa mananci la masa de pranz in afara de clasicele supe, iti venim in ajutor si iti recomandam 3 idei simple care cu siguranta iti vor incanta papille gustative. [detalii]

 3 trucuri din bucatarie pentru a consuma mai putine calorii

3 trucuri din bucatarie pentru a consuma mai putine calorii

de Alege Sanatos 08 Apr 2024

Nu este usor sa reduci numarul de calorii din mancare, mai ales daca esti o persoana gurmanda, careia ii place sa exploreze mereu gusturi noi. [detalii]

De ce sa tii post. 3 beneficii importante

De ce sa tii post. 3 beneficii importante

de Alege Sanatos 03 Apr 2024

Postul, mai ales in Romania, este tinut de foarte persoane in perioada Craciunului sau Pastelui, cu scop religios. Si acest lucru inseamna sa nu mananci produse de origine animala. [detalii]

Boabele de soia. Preparate in care sa le integrezi cu succes

Boabele de soia. Preparate in care sa le integrezi cu succes

de Alege Sanatos 02 Apr 2024

Daca te-ai hotarat sa tii post sau pur si simplu sa nu mai mananci carne, ai nevoie sa inlocuiesti proteinele pe care ti le oferea aceasta. Poti sa alegi boabele de soia la masa. [detalii]

Ce sa NU mananci dimineata daca vrei sa slabesti

Ce sa NU mananci dimineata daca vrei sa slabesti

de Alege Sanatos 28 Mar 2024

Multe persoane doresc sa slabeasca sau sa isi mentina aceeasi greutate, insa fac anumite greseli alimentare dimineata, mai ales daca sunt pe fuga si nu au timp sa isi pregateasca micul dejun. Iar in acest fel vor depune mai multe kilograme. [detalii]

Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016