5 produse alimentare pe care nutritionistii nu le-ar recomanda niciodata

de AlegeSanatos.ro 13 Mai 2020

Tags: alimente de evitat produse pe care nutritionistii nu le-ar recomanda

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

5 produse alimentare pe care nutritionistii nu le-ar recomanda niciodata

Atunci cand vine vorba de diete si de kilograme de dat jos, cel mai bine este sa consultam un nutritionist. Acestia sunt cei mai in masura sa ne dea sfaturi si sa ne ghideze in procesul de slabire.

Slabitul inseamna in mare parte scaderea numarului de calorii ingerate, dar si o viata activa din punct de vedere fizic, cat si psihic.

Daca si tu vrei sa ai un trup mai subtirel in perioada urmatoare, dar nu vrei sa apelezi la medic, iti oferim cateva sugestii de alimente pe care nutritionistii nu le-ar recomanda niciodata in cazul unei cure de slabire.

1. CARNATI SAU HOT-DOG

Acestea se numara printre alimentele cu cel mai mare numar de calorii. Pe langa asta, carnea procesata nu este deloc sanatoasa si iti poate afecta sanatatea daca o consumi in exces.

2. DULCIURI

Toate produsele care contin o cantitate ridicata de zahar sunt daunatoare atat organismului, cat si dintilor tai. Mai mult, un nivel ridicat de zahar in sange poate conduce chiar la afectiuni ale inimii. Incearca sa eviti acest tip de produse, pentru o sanatate de fier si un corp mai suplu.

Atentie! Nu orice produs care contine 0% zahar este sanatos. Aveti grija la indulcitorii artificiali, care pot provoca la fel de mult rau.

3. ULEIURILE RAFINATE

Uleiurile sau preparatele foarte uleioase nu trebuie sa fie consumate nici daca nu sunteti la dieta. In general ele sunt foarte calorice si nu contin deloc nutrienti.

4. FRUCTELE TRATATE

Este foarte greu sa recunoastem fructele care au crescut prin diverse tratamente. De aceea este recomandat sa consumati mai des produse romanesti sau fructe care nu arata „perfect”. De evitat sunt si cele care au o marime mult mai mare decat cea obisnuita. Din pacate insa, fructele tratate pot creste riscul aparitiei mai multor afectiuni si dezvolta cancer.

5. IAURTUL FRUCTAT

In acesta lista se regaseste si iaurtul fructat. In ciuda faptului ca produsul este gustos si preferat de cei mici, nu este foarte sanatos. Daca iti este pofta de iaurt cu fructe, poti folosi iaurt natural, alaturi de fructe proaspete.

Fie ca esti la dieta sau nu, este recomandat sa consumi mai rar produsele amintite mai sus sau chiar sa le elimini din meniul tau. Daca nutritionistii evita aceste produse, tu de ce nu ai face-o?

Momentul adevarului pentru iubitorii de istorie a Regalitatii Romane Descopera detalii inedite privind Casa Regala Romanei, vezi AICI >>

Spune-ne opinia ta despre
"5 produse alimentare pe care nutritionistii nu le-ar recomanda niciodata"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cum sa te pregatesti pentru o dieta de slabire inainte de toamna? Sfaturi utile

de Alege Sanatos

Sfarsitul verii poate fi un moment bun pentru a incepe sa iti reorganizezi alimentatia, mai ales daca vacantele, mesele tarzii, inghetata, iesirile la terasa si programul mai putin previzibil au lasat in urma cateva kilograme in plus. [detalii]

Nutritie

Idei de mancare gatita pentru copii pe timp de vara. Retete usoare si potrivite pentru zilele calduroase

de Alege Sanatos

Vara poate deveni o adevarata provocare pentru mamele care vor sa pregateasca zilnic mancare gatita pentru copii, mai ales atunci cand temperaturile sunt ridicate, cei mici au un apetit mai redus, iar preparatele grele, foarte grase sau fierbinti nu mai sunt la fel de atractive ca in sezonul rece. [detalii]

Nutritie

Condimentele care transforma orice mancare. Cum obtii preparate gustoase, fara exces de sare sau grasimi

de Alege Sanatos

Condimentele sunt unul dintre cele mai simple moduri prin care poti da mai mult gust mancarii. Cu ajutorul lor, poti transforma retete obisnuite in preparate aromate, fara sa adaugi cantitati mari de sare, unt sau ulei. Fiecare condiment are propria personalitate si se potriveste mai bine cu anumite ingrediente, iar cateva combinatii simple iti pot schimba complet modul in care gatesti. [detalii]

Nutritie

De ce sa gatesti cu ulei din turte de masline. Beneficii pentru sanatate si silueta

de Alege Sanatos

Uleiul din turte de masline este obtinut din partea solida ramasa dupa prima presare a maslinelor. Este un ulei rafinat, stabil la temperatura ridicata si folosit frecvent in gatit. Are un gust mai neutru si un comportament termic diferit fata de uleiul extravirgin. [detalii]

Nutritie

Retete sanatoase de weekend: ce sa mai gatim?

de Alege Sanatos

Weekendul este momentul perfect pentru a incetini ritmul si pentru a petrece mai mult timp in bucatarie. Nu este nevoie de preparate complicate sau de ore intregi petrecute langa aragaz. Cateva ingrediente simple si combinatii inspirate pot transforma mesele de weekend in momente placute pentru intreaga familie. [detalii]

Nutritie

CADOU Special pentru cititorii nostri

Descarca GRATUIT

"Superalimente - 5 Retete delicioase"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Sfaturi si date esentiale

Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.

Top 5 produse nocive

Top cele mai citite articole din site

Abonare Newsletter

Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.