AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

5 produse alimentare pe care nutritionistii nu le-ar recomanda niciodata

de AlegeSanatos.ro 13 Mai 2020

Tags: alimente de evitat produse pe care nutritionistii nu le-ar recomanda

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

5 produse alimentare pe care nutritionistii nu le-ar recomanda niciodata

Atunci cand vine vorba de diete si de kilograme de dat jos, cel mai bine este sa consultam un nutritionist. Acestia sunt cei mai in masura sa ne dea sfaturi si sa ne ghideze in procesul de slabire.

Slabitul inseamna in mare parte scaderea numarului de calorii ingerate, dar si o viata activa din punct de vedere fizic, cat si psihic.

Daca si tu vrei sa ai un trup mai subtirel in perioada urmatoare, dar nu vrei sa apelezi la medic, iti oferim cateva sugestii de alimente pe care nutritionistii nu le-ar recomanda niciodata in cazul unei cure de slabire.

1. CARNATI SAU HOT-DOG

Acestea se numara printre alimentele cu cel mai mare numar de calorii. Pe langa asta, carnea procesata nu este deloc sanatoasa si iti poate afecta sanatatea daca o consumi in exces.

2. DULCIURI

Toate produsele care contin o cantitate ridicata de zahar sunt daunatoare atat organismului, cat si dintilor tai. Mai mult, un nivel ridicat de zahar in sange poate conduce chiar la afectiuni ale inimii. Incearca sa eviti acest tip de produse, pentru o sanatate de fier si un corp mai suplu.

Atentie! Nu orice produs care contine 0% zahar este sanatos. Aveti grija la indulcitorii artificiali, care pot provoca la fel de mult rau.

3. ULEIURILE RAFINATE

Uleiurile sau preparatele foarte uleioase nu trebuie sa fie consumate nici daca nu sunteti la dieta. In general ele sunt foarte calorice si nu contin deloc nutrienti.

4. FRUCTELE TRATATE

Este foarte greu sa recunoastem fructele care au crescut prin diverse tratamente. De aceea este recomandat sa consumati mai des produse romanesti sau fructe care nu arata „perfect”. De evitat sunt si cele care au o marime mult mai mare decat cea obisnuita. Din pacate insa, fructele tratate pot creste riscul aparitiei mai multor afectiuni si dezvolta cancer.

5. IAURTUL FRUCTAT

In acesta lista se regaseste si iaurtul fructat. In ciuda faptului ca produsul este gustos si preferat de cei mici, nu este foarte sanatos. Daca iti este pofta de iaurt cu fructe, poti folosi iaurt natural, alaturi de fructe proaspete.

 
 
Fie ca esti la dieta sau nu, este recomandat sa consumi mai rar produsele amintite mai sus sau chiar sa le elimini din meniul tau. Daca nutritionistii evita aceste produse, tu de ce nu ai face-o?
 




Spune-ne opinia ta despre
"5 produse alimentare pe care nutritionistii nu le-ar recomanda niciodata"

4 + 9 =

Spune-ne opinia ta despre
"5 produse alimentare pe care nutritionistii nu le-ar recomanda niciodata"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

  Ce sa mananci la micul dejun toamna

Ce sa mananci la micul dejun toamna

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Diminetile usor racoroase de toamna pot fi mai placute daca iti savurezi cafeaua calduta alaturi de un mic dejun consistent. Aceasta masa ne va da energia necesara pentru intreaga zi, dar si o stare de bine. [detalii]

Salata de cartofi dulci, avocado si caju

Salata de cartofi dulci, avocado si caju

de AlegeSanatos.ro 18 Oct 2021

O salata este intotdeauna o alegere potrivita! Daca te-ai saturat de cele clasice, poti incerca aceasta varianta delicioasa chiar si pe timpul toamnei. Ingredientele alese sunt extrem de benefice pentru sanatate si in plus te vor revigora. [detalii]

TOP 3 nuci pe care trebuie sa le consumi daca esti vegetarian

TOP 3 nuci pe care trebuie sa le consumi daca esti vegetarian

de AlegeSanatos.ro 14 Oct 2021

Dieta vegetariana este mult mai usoara si mai sanatoasa decat cea in care sunt incluse carnea si alimentele fast-food. Daca esti adeptul acestui stil alimentar, ar trebui sa incluzi, pe langa fructe, legume sau alte produse bio si vegane, nucile. [detalii]

5 legume si fructe antioxidante pe care trebuie sa le consumi mai des

5 legume si fructe antioxidante pe care trebuie sa le consumi mai des

de AlegeSanatos.ro 12 Oct 2021

O alimentatie corespunzatoare si echilibrata, care sustine sanatatea organismului, trebuie sa contina, pe langa faimoasele vitamine si minerale, si antioxidanti si alti nutrienti. Antioxidantii ajuta la reducerea oxidarii- un proces care are loc în mod normal în organism, dar poate deteriora celulele corpului. [detalii]

Ce sa mananci la gustarea dintre mese. Idei simple si delicioase

Ce sa mananci la gustarea dintre mese. Idei simple si delicioase

de AlegeSanatos.ro 11 Oct 2021

Din pacate, nu toata lumea mananca intre mese. Insa gustarea aceasta este extrem de importanta pentru ca reuseste sa iti taie pofta de mancare si in acest fel nu vei consuma portii exagerat de mari la pranz sau cina. [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016