5 produse alimentare pe care nutritionistii nu le-ar recomanda niciodata
de AlegeSanatos.ro 13 Mai 2020
Tags: alimente de evitat produse pe care nutritionistii nu le-ar recomanda
Atunci cand vine vorba de diete si de kilograme de dat jos, cel mai bine este sa consultam un nutritionist. Acestia sunt cei mai in masura sa ne dea sfaturi si sa ne ghideze in procesul de slabire.
Slabitul inseamna in mare parte scaderea numarului de calorii ingerate, dar si o viata activa din punct de vedere fizic, cat si psihic.
Daca si tu vrei sa ai un trup mai subtirel in perioada urmatoare, dar nu vrei sa apelezi la medic, iti oferim cateva sugestii de alimente pe care nutritionistii nu le-ar recomanda niciodata in cazul unei cure de slabire.
1. CARNATI SAU HOT-DOG
Acestea se numara printre alimentele cu cel mai mare numar de calorii. Pe langa asta, carnea procesata nu este deloc sanatoasa si iti poate afecta sanatatea daca o consumi in exces.
2. DULCIURI
Toate produsele care contin o cantitate ridicata de zahar sunt daunatoare atat organismului, cat si dintilor tai. Mai mult, un nivel ridicat de zahar in sange poate conduce chiar la afectiuni ale inimii. Incearca sa eviti acest tip de produse, pentru o sanatate de fier si un corp mai suplu.
Atentie! Nu orice produs care contine 0% zahar este sanatos. Aveti grija la indulcitorii artificiali, care pot provoca la fel de mult rau.
3. ULEIURILE RAFINATE
Uleiurile sau preparatele foarte uleioase nu trebuie sa fie consumate nici daca nu sunteti la dieta. In general ele sunt foarte calorice si nu contin deloc nutrienti.
4. FRUCTELE TRATATE
Este foarte greu sa recunoastem fructele care au crescut prin diverse tratamente. De aceea este recomandat sa consumati mai des produse romanesti sau fructe care nu arata „perfect”. De evitat sunt si cele care au o marime mult mai mare decat cea obisnuita. Din pacate insa, fructele tratate pot creste riscul aparitiei mai multor afectiuni si dezvolta cancer.
5. IAURTUL FRUCTAT
In acesta lista se regaseste si iaurtul fructat. In ciuda faptului ca produsul este gustos si preferat de cei mici, nu este foarte sanatos. Daca iti este pofta de iaurt cu fructe, poti folosi iaurt natural, alaturi de fructe proaspete.
Fie ca esti la dieta sau nu, este recomandat sa consumi mai rar produsele amintite mai sus sau chiar sa le elimini din meniul tau. Daca nutritionistii evita aceste produse, tu de ce nu ai face-o?
Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!
Voteaza articolul!
Alege o nota de la 0 la 5
de AlegeSanatos.ro 21 Ian 2021
Germenii se numara printre cele mai vechi tipuri de alimente. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 00 00 0000
Painea este, fara doar si poate, un aliment preferat de romani. Indiferent de forma, gust sau ingrediente, este consumata destul de des, cam la fiecare masa. Si este delicioasa! [detalii]
de AlegeSanatos.ro 18 Ian 2021
Nucile fac parte din alimentele sanatoase, pe care trebuie sa le consumam mai des. Pot fi folosite atat in prajituri sau alte preparate, dar le puteti manca si simplu, ca gustare intre mese. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 14 Ian 2021
Fasolea alba este un aliment care se regaseste din abundenta pe mesele romanilor. Fasole scazuta, batuta sau mancare de fasole sunt doar cateva preparate care ne incanta papilele gustative. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 14 Ian 2021
Atunci cand mergi la cumparaturi ai nevoie neaparat de o lista cu alimentele preferate, pentru ca supermarketurile sunt imense si de multe ori te ratacesti prin raioane si uiti sa pui in cos lucruri de care ai neaparat nevoie sau cheltui mult prea multi bani pe produse nefolositoare. [detalii]
Abonare Newsletter
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"
Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Top cele mai citite articole din site
