Alimente care nu ar trebui sa existe in dieta copiilor
de AlegeSanatos.ro 07 Apr 2020
Tags: alimentatia copiilor alimentatie sanatoasa
Alimentatia sanatoasa face parte dintre cele mai importante reguli pe care trebuie sa le respectam pentru a avea un organism puternic. Cu atat mai mult atunci cand vine vorba despre cei mici. Daca esti parinte, trebuie sa fii mai atent la ceea ce produse pui in cosul de cumparaturi, pentru a nu afecta sanatatea micutului tau.
Cu totii stim ca alimentele prajite sau cele fast-food sunt foarte nesanatoase, insa pe langa acestea mai sunt o serie de produse pe care ar trebui sa evitam sa le dam copiilor.
Iata ce produse alimentare nu trebuie sa manance bebelusii sau copiii mici:
1. ZAHAR
Copiii nu au nevoie de zahar. Nu le dati bauturi sau gustari dulci (uneori chiar si suc de fructe). In acest fel preveniti problemele dentare.
2. SARE
Sarea nu este buna pentru rinichi. Nu adauga sare in alimentatia copiilor si nu folositi nici cuburi de condimente pentru mancare, pentru ca sunt, de obicei, foarte sarate. Daca veti hrani micutii cu mancarea pregatita pentru voi, incercati sa tineti cont de aceste reguli.
Evitati urmatoarele produse: bacon, carnati, chipsuri cu sare, biscuiti cu sare.
3. GRASIMI SATURATE
Nu hraniti copiii cu produse bogate in grasimi saturate, precum snacksuri, biscuiti, prajituri. Inainte de a incerca sa ii hraniti cu astfel de almente, este indicat sa cititi eticheta nutritionala, pentru a alege doar ce este mai bun pentru copilul dumneavoastra.
4. MIERE
Mierea contine anumite bacterii care pot produce toxine in interiorul intestinelor copiilor, ceea ce poate avea urmari grave. Incercati sa le dati miere, in cantitati mici, doar copiilor cu varsta de peste 1 an.
5. NUCI SI ALUNE
Copiii cu varsta de pana in 5 ani nu au voie sa manance nuci sau alune, pentru ca exista riscul sa se inece cu acestea. Poti sa ii dai bebelusului de peste 6 luni nuci sau alune, insa doar daca sunt zdrobite. De asemenea, daca ati avut cazuri in familie de alergii la aceste alimente, trebuie sa mergeti la doctor cu cei mici, pentru a va asigura ca nu au aceasta afectiune.
Tu ce alimente folosesti in dieta micutilor?
Nota articol: 5 din 5 (1 voturi)
Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!
Voteaza articolul!
Alege o nota de la 0 la 5
de AlegeSanatos.ro 05 Iun 2020
Fructele si legumele sunt recomandate de specialisti pentru o alimentatie echilibrata si corespunzatoare. Acestea pot fi consumate chiar si atunci cand sunteti la dieta, insa anumite fructe contribuie in mod special la o silueta mai svelta. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 04 Iun 2020
Pentru ca de ceva timp au inceput sa apara fructele de sezon, acum este momentul perfect sa le intoducem mai des in alimentatie. Capsunile sunt delicioase si trebuie sa le consumi mai des, pentru ca nu le vei mai gasi mult timp pe piata. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 03 Iun 2020
Alimentele si condimentele iuti sunt foarte populare in anumite culturi. Nu doar pentru gustul delicios si irezistibil, ci si pentru proprietatile si beneficiile pe care le aduc organismului. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 00 00 0000
Daca vrei sa ai provizii pentru iarna, trebuie sa te ingrijesti de camara ta incepand cu prima parte a sezonului de vara. Asa ca nu mai sta pe ganduri si pregateste un compot sanatos si racoritor din fructe proaspete, cu care sa te mandresti la finalul anului. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 00 00 0000
Chiar daca nu vrei sa slabesti, alimentatia trebuie sa fie intotdeauna echilibrata, pentru ca organismul tau sa functioneze in parametrii normali si sa eviti degradarea sanatatii tale. [detalii]
Abonare Newsletter
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"
Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Top cele mai citite articole din site
