Alimente care nu ar trebui sa existe in dieta copiilor

de AlegeSanatos.ro 07 Apr 2020

Tags: alimentatia copiilor alimentatie sanatoasa

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Alimente care nu ar trebui sa existe in dieta copiilor

Alimentatia sanatoasa face parte dintre cele mai importante reguli pe care trebuie sa le respectam pentru a avea un organism puternic. Cu atat mai mult atunci cand vine vorba despre cei mici. Daca esti parinte, trebuie sa fii mai atent la ceea ce produse pui in cosul de cumparaturi, pentru a nu afecta sanatatea micutului tau.

Cu totii stim ca alimentele prajite sau cele fast-food sunt foarte nesanatoase, insa pe langa acestea mai sunt o serie de produse pe care ar trebui sa evitam sa le dam copiilor.

Iata ce produse alimentare nu trebuie sa manance bebelusii sau copiii mici:

1. ZAHAR

Copiii nu au nevoie de zahar. Nu le dati bauturi sau gustari dulci (uneori chiar si suc de fructe). In acest fel preveniti problemele dentare.

2. SARE

Sarea nu este buna pentru rinichi. Nu adauga sare in alimentatia copiilor si nu folositi nici cuburi de condimente pentru mancare, pentru ca sunt, de obicei, foarte sarate. Daca veti hrani micutii cu mancarea pregatita pentru voi, incercati sa tineti cont de aceste reguli.

Evitati urmatoarele produse: bacon, carnati, chipsuri cu sare, biscuiti cu sare.

3. GRASIMI SATURATE

Nu hraniti copiii cu produse bogate in grasimi saturate, precum snacksuri, biscuiti, prajituri. Inainte de a incerca sa ii hraniti cu astfel de almente, este indicat sa cititi eticheta nutritionala, pentru a alege doar ce este mai bun pentru copilul dumneavoastra.

4. MIERE

Mierea contine anumite bacterii care pot produce toxine in interiorul intestinelor copiilor, ceea ce poate avea urmari grave. Incercati sa le dati miere, in cantitati mici, doar copiilor cu varsta de peste 1 an.

5. NUCI SI ALUNE

Copiii cu varsta de pana in 5 ani nu au voie sa manance nuci sau alune, pentru ca exista riscul sa se inece cu acestea. Poti sa ii dai bebelusului de peste 6 luni nuci sau alune, insa doar daca sunt zdrobite. De asemenea, daca ati avut cazuri in familie de alergii la aceste alimente, trebuie sa mergeti la doctor cu cei mici, pentru a va asigura ca nu au aceasta afectiune.

Tu ce alimente folosesti in dieta micutilor?

Vindecarea cu Ki-Kou: Secrete si tehnici de respiratie stravechi chinezesti Tehnici secrete de respiratie pentru o sanatate de invidiat! ...detalii AICI >>

Spune-ne opinia ta despre
"Alimente care nu ar trebui sa existe in dieta copiilor"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cum sa te pregatesti pentru o dieta de slabire inainte de toamna? Sfaturi utile

de Alege Sanatos

Sfarsitul verii poate fi un moment bun pentru a incepe sa iti reorganizezi alimentatia, mai ales daca vacantele, mesele tarzii, inghetata, iesirile la terasa si programul mai putin previzibil au lasat in urma cateva kilograme in plus. [detalii]

Nutritie

Idei de mancare gatita pentru copii pe timp de vara. Retete usoare si potrivite pentru zilele calduroase

de Alege Sanatos

Vara poate deveni o adevarata provocare pentru mamele care vor sa pregateasca zilnic mancare gatita pentru copii, mai ales atunci cand temperaturile sunt ridicate, cei mici au un apetit mai redus, iar preparatele grele, foarte grase sau fierbinti nu mai sunt la fel de atractive ca in sezonul rece. [detalii]

Nutritie

Condimentele care transforma orice mancare. Cum obtii preparate gustoase, fara exces de sare sau grasimi

de Alege Sanatos

Condimentele sunt unul dintre cele mai simple moduri prin care poti da mai mult gust mancarii. Cu ajutorul lor, poti transforma retete obisnuite in preparate aromate, fara sa adaugi cantitati mari de sare, unt sau ulei. Fiecare condiment are propria personalitate si se potriveste mai bine cu anumite ingrediente, iar cateva combinatii simple iti pot schimba complet modul in care gatesti. [detalii]

Nutritie

De ce sa gatesti cu ulei din turte de masline. Beneficii pentru sanatate si silueta

de Alege Sanatos

Uleiul din turte de masline este obtinut din partea solida ramasa dupa prima presare a maslinelor. Este un ulei rafinat, stabil la temperatura ridicata si folosit frecvent in gatit. Are un gust mai neutru si un comportament termic diferit fata de uleiul extravirgin. [detalii]

Nutritie

Retete sanatoase de weekend: ce sa mai gatim?

de Alege Sanatos

Weekendul este momentul perfect pentru a incetini ritmul si pentru a petrece mai mult timp in bucatarie. Nu este nevoie de preparate complicate sau de ore intregi petrecute langa aragaz. Cateva ingrediente simple si combinatii inspirate pot transforma mesele de weekend in momente placute pentru intreaga familie. [detalii]

Nutritie

CADOU Special pentru cititorii nostri

Descarca GRATUIT

"Superalimente - 5 Retete delicioase"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Sfaturi si date esentiale

Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.

Top 5 produse nocive

Top cele mai citite articole din site

Abonare Newsletter

Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.