AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Bauturi naturale cu care sa inlocuiesti sucurile carbogazoase

de AlegeSanatos.ro 20 Mar 2020

Tags: bauturi naturale


Bauturi naturale cu care sa inlocuiesti sucurile carbogazoase

Daca v-ati propus sa va schimbati stilul de viata si sa mancati mai sanatos, trebuie sa renuntati si la bauturile carbogazoase, care va pot afecta sanatatea. Acest tip de bautura este cunoscut pentru faptul ca are efecte cancerigene si poate provoca si alte afectiuni, precum accidente vasculare cerebrale sau boli de inima.

Bauturile carbogazoase nu sunt deloc sanatoase. Acestea nu au deloc valori nutritive si nu aduc niciun beneficiu organismului nostru. Mai mult decat atat, sunt surse bogate de zahar. Medicii ne sfatuiesc sa evitam alimentele sau bauturile care contin zaharuri, iar o singura cana de cola contine pana la noua linguri de zahar.
 
Totusi, ele sunt preferate de multe persoane, in special de cei mici, pentru gustul bun si dulce. Pentru a scapa de aceasta „dependenta” este indicat sa incercati sa le inlocuiti cu alte bauturi la fel de bune, dar mai naturale.

Idei de bauturi pe care le puteti face acasa:

1. APA AROMATA

Apa aromata poate inlocui cu usurinta bauturile carbogazoase, deoarece este la fel de buna si dulceaga. Desi puteti gasi si in magazine acest tip de apa, el nu este la fel de natural, pentru ca poate contine zahar sau alte ingrediente artificiale. Cea mai sanatoasa metoda este sa va faceti propria apa aromata, in functie de preferintele dumneavoastra. Nu trebuie decat sa adaugati in apa fructe, legume sau alte ierburi. Puteti incerca portocale, mere, menta sau lamai. 

2. CEAI VERDE

Ceaiul verde nu este doar gustos, insa poate reduce si riscul aparitiei cancerului, bolilor de inima, obezitatea, problemele de la nivelul ficatului sau diabetul de tip2. De asemenea, acesta nu contine calorii si este bogat in antioxidanti naturali, care combat radicalii liberi.

3. APA MINERALA

Desi este foarte greu sa inlocuiesti gustul dulce al bauturilor carbogazoase direct cu apa, simpla, nu este totusi imposibil. Apa minerala sau sifonul pot fi mai usor de tolerat, deoarece vei simti carbonatarea pe care ti-o oferea sucul.

4.  SIFON CU SUC

Daca vrei sa creezi efectul de suc carbogazos nu ai nevoie decat de un suc natural, fara zaharuri adaugate, combinat cu sifon. Poti alege sucul de struguri sau de mere. In acest fel te vei bucura de un gust dulce si plin de „bule”, precum cele din magazine.

5. APA CU LAMAIE SI MENTA

Daca iti este pofta de un suc cu lamaie, poti sa prepari chiar tu unul, in confortul casei tale. Nu ai nevoie decat de o lamaie, menta si putin indulcitor. Amesteca ingredientele cu apa minerala si vei avea propriul suc de lamaie natural.
 

Inlocuieste bauturile carbogazoase cu cele preparate in casa, care pot fi la fel de gustoase si in plus contribuie la sustinerea sanatatii tale.
 




Spune-ne opinia ta despre
"Bauturi naturale cu care sa inlocuiesti sucurile carbogazoase"

8 + 1 =

Spune-ne opinia ta despre
"Bauturi naturale cu care sa inlocuiesti sucurile carbogazoase"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

 Dieta cu struguri. Slabeste vazand cu ochii!

Dieta cu struguri. Slabeste vazand cu ochii!

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Kilogramele in plus sunt intotdeauna o bataie de cap pentru doritoarele unui trup suplu si tras ca prin inel. Daca inca duci aceasta „lupta” si vrei sa slabesti rapid in aceasta toamna, iti propunem dieta cu struguri. [detalii]

Strugurii albi. 15 beneficii pentru sanatate

Strugurii albi. 15 beneficii pentru sanatate

de AlegeSanatos.ro 14 Sep 2020

Strugurii albi sunt vedeta perioadei de toamna. Si pentru ca deja ne aflam in acest anotimp si regasim din ce in ce mai usor struguri, trebuie sa incercam sa ii consumam mai des si nu doar pentru gustul lor minunat. [detalii]

Cum sa faci un blat delicios pentru prajituri cu doar 3 ingrediente

Cum sa faci un blat delicios pentru prajituri cu doar 3 ingrediente

de AlegeSanatos.ro 11 Sep 2020

Iti este pofta de ceva dulce, insa nu ai mult timp la dispozitie? Iti prezentam in continuare unul dintre cele mai delicioase si rapide blaturi de prjituri. Nu ai nevoie decat de trei ingrediente. [detalii]

Reteta delicioasa de lava cake

Reteta delicioasa de lava cake

de AlegeSanatos.ro 09 Sep 2020

Nu de multe ori ai mers la restaurant si ai ales ca desert prajitura lava cake. Ei bine, acum ai posibilitatea sa o pregatesti rapid si simplu la tine acasa. [detalii]

Legume pe care trebuie sa le incluzi in dieta de toamna

Legume pe care trebuie sa le incluzi in dieta de toamna

de AlegeSanatos.ro 08 Sep 2020

De mai bine de cateva zile am intrat oficial in anotimpul toamna. Poate ca nu simtim inca acest lucru, pentru ca temperaturile se mentin ridicate, insa cu siguranta in scurt timp va trebui sa ne adaptam acestui sezon, in special atunci cand vine vorba despre alimentatie. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016