AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Bauturi naturale cu care sa inlocuiesti sucurile carbogazoase

de AlegeSanatos.ro 20 Mar 2020

Tags: bauturi naturale

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Bauturi naturale cu care sa inlocuiesti sucurile carbogazoase

Daca v-ati propus sa va schimbati stilul de viata si sa mancati mai sanatos, trebuie sa renuntati si la bauturile carbogazoase, care va pot afecta sanatatea. Acest tip de bautura este cunoscut pentru faptul ca are efecte cancerigene si poate provoca si alte afectiuni, precum accidente vasculare cerebrale sau boli de inima.

Bauturile carbogazoase nu sunt deloc sanatoase. Acestea nu au deloc valori nutritive si nu aduc niciun beneficiu organismului nostru. Mai mult decat atat, sunt surse bogate de zahar. Medicii ne sfatuiesc sa evitam alimentele sau bauturile care contin zaharuri, iar o singura cana de cola contine pana la noua linguri de zahar.
 
Totusi, ele sunt preferate de multe persoane, in special de cei mici, pentru gustul bun si dulce. Pentru a scapa de aceasta „dependenta” este indicat sa incercati sa le inlocuiti cu alte bauturi la fel de bune, dar mai naturale.

Idei de bauturi pe care le puteti face acasa:

1. APA AROMATA

Apa aromata poate inlocui cu usurinta bauturile carbogazoase, deoarece este la fel de buna si dulceaga. Desi puteti gasi si in magazine acest tip de apa, el nu este la fel de natural, pentru ca poate contine zahar sau alte ingrediente artificiale. Cea mai sanatoasa metoda este sa va faceti propria apa aromata, in functie de preferintele dumneavoastra. Nu trebuie decat sa adaugati in apa fructe, legume sau alte ierburi. Puteti incerca portocale, mere, menta sau lamai. 

2. CEAI VERDE

Ceaiul verde nu este doar gustos, insa poate reduce si riscul aparitiei cancerului, bolilor de inima, obezitatea, problemele de la nivelul ficatului sau diabetul de tip2. De asemenea, acesta nu contine calorii si este bogat in antioxidanti naturali, care combat radicalii liberi.

3. APA MINERALA

Desi este foarte greu sa inlocuiesti gustul dulce al bauturilor carbogazoase direct cu apa, simpla, nu este totusi imposibil. Apa minerala sau sifonul pot fi mai usor de tolerat, deoarece vei simti carbonatarea pe care ti-o oferea sucul.

4.  SIFON CU SUC

Daca vrei sa creezi efectul de suc carbogazos nu ai nevoie decat de un suc natural, fara zaharuri adaugate, combinat cu sifon. Poti alege sucul de struguri sau de mere. In acest fel te vei bucura de un gust dulce si plin de „bule”, precum cele din magazine.

5. APA CU LAMAIE SI MENTA

Daca iti este pofta de un suc cu lamaie, poti sa prepari chiar tu unul, in confortul casei tale. Nu ai nevoie decat de o lamaie, menta si putin indulcitor. Amesteca ingredientele cu apa minerala si vei avea propriul suc de lamaie natural.
 

Inlocuieste bauturile carbogazoase cu cele preparate in casa, care pot fi la fel de gustoase si in plus contribuie la sustinerea sanatatii tale.
 




Spune-ne opinia ta despre
"Bauturi naturale cu care sa inlocuiesti sucurile carbogazoase"

9 + 4 =

Spune-ne opinia ta despre
"Bauturi naturale cu care sa inlocuiesti sucurile carbogazoase"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Ghid alimentar zilnic. Ce inseamna o portie?

Ghid alimentar zilnic. Ce inseamna o portie?

de AlegeSanatos.ro 27 Nov 2020

Alimentatia zilnica ne preocupa pe toti. Fie ca suntem vegetarieni sau nu, fie ca alegem sa tinem dieta sau nu, trebuie sa fim atenti la ceea ce mancam si, mai important, la cat mancam. [detalii]

Reteta supa de linte si lamaie pentru zile friguroase

Reteta supa de linte si lamaie pentru zile friguroase

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Pentru ca iarna si zilele foarte friguroase bat la usa, indiferent de mediul in care muncesti (acasa sau la birou), iti prezentam o supa delicioasa de linte si lamaie care te va incalzi la pranz si care iti va reda energie pentru cealalta parte a zilei. [detalii]

Tot ce trebuie sa stii despre monodiete

Tot ce trebuie sa stii despre monodiete

de AlegeSanatos.ro 23 Nov 2020

Monodieta este un regim in cursul caruia nu se consuma decat un singur aliment. Este o dieta foarte restrictiva, intrucat toate alimentele au fost suprimate, cu o singura exceptie. Digestia, este in consecinta, simplificata extrem de mult, stimuland astfel autoliza, elimiarea toxinelor si regenerare tesuturilor. [detalii]

Ciupercile Champignon si valoarea lor terapeutica

Ciupercile Champignon si valoarea lor terapeutica

de AlegeSanatos.ro 19 Nov 2020

Ciupercile Champignon sunt foarte populare pe rafturile magazinelor romanesti. Cu siguranta le-ai incercat si tu, pentru ca sunt delicioase. [detalii]

Importanta gustarilor dintre mese. Idei de preparate

Importanta gustarilor dintre mese. Idei de preparate

de AlegeSanatos.ro 18 Nov 2020

Gustarile sunt la fel de importante ca mesele principale. De ce? Pentru ca mentin un nivel normal al glicemiei si pastreaza o senzatie constanta de satietate. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016