AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Bauturi naturale cu care sa inlocuiesti sucurile carbogazoase

de AlegeSanatos.ro 20 Mar 2020

Tags: bauturi naturale

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Bauturi naturale cu care sa inlocuiesti sucurile carbogazoase

Daca v-ati propus sa va schimbati stilul de viata si sa mancati mai sanatos, trebuie sa renuntati si la bauturile carbogazoase, care va pot afecta sanatatea. Acest tip de bautura este cunoscut pentru faptul ca are efecte cancerigene si poate provoca si alte afectiuni, precum accidente vasculare cerebrale sau boli de inima.

Bauturile carbogazoase nu sunt deloc sanatoase. Acestea nu au deloc valori nutritive si nu aduc niciun beneficiu organismului nostru. Mai mult decat atat, sunt surse bogate de zahar. Medicii ne sfatuiesc sa evitam alimentele sau bauturile care contin zaharuri, iar o singura cana de cola contine pana la noua linguri de zahar.
 
Totusi, ele sunt preferate de multe persoane, in special de cei mici, pentru gustul bun si dulce. Pentru a scapa de aceasta „dependenta” este indicat sa incercati sa le inlocuiti cu alte bauturi la fel de bune, dar mai naturale.

Idei de bauturi pe care le puteti face acasa:

1. APA AROMATA

Apa aromata poate inlocui cu usurinta bauturile carbogazoase, deoarece este la fel de buna si dulceaga. Desi puteti gasi si in magazine acest tip de apa, el nu este la fel de natural, pentru ca poate contine zahar sau alte ingrediente artificiale. Cea mai sanatoasa metoda este sa va faceti propria apa aromata, in functie de preferintele dumneavoastra. Nu trebuie decat sa adaugati in apa fructe, legume sau alte ierburi. Puteti incerca portocale, mere, menta sau lamai. 

2. CEAI VERDE

Ceaiul verde nu este doar gustos, insa poate reduce si riscul aparitiei cancerului, bolilor de inima, obezitatea, problemele de la nivelul ficatului sau diabetul de tip2. De asemenea, acesta nu contine calorii si este bogat in antioxidanti naturali, care combat radicalii liberi.

3. APA MINERALA

Desi este foarte greu sa inlocuiesti gustul dulce al bauturilor carbogazoase direct cu apa, simpla, nu este totusi imposibil. Apa minerala sau sifonul pot fi mai usor de tolerat, deoarece vei simti carbonatarea pe care ti-o oferea sucul.

4.  SIFON CU SUC

Daca vrei sa creezi efectul de suc carbogazos nu ai nevoie decat de un suc natural, fara zaharuri adaugate, combinat cu sifon. Poti alege sucul de struguri sau de mere. In acest fel te vei bucura de un gust dulce si plin de „bule”, precum cele din magazine.

5. APA CU LAMAIE SI MENTA

Daca iti este pofta de un suc cu lamaie, poti sa prepari chiar tu unul, in confortul casei tale. Nu ai nevoie decat de o lamaie, menta si putin indulcitor. Amesteca ingredientele cu apa minerala si vei avea propriul suc de lamaie natural.
 

Inlocuieste bauturile carbogazoase cu cele preparate in casa, care pot fi la fel de gustoase si in plus contribuie la sustinerea sanatatii tale.
 




Spune-ne opinia ta despre
"Bauturi naturale cu care sa inlocuiesti sucurile carbogazoase"

1 + 2 =

Spune-ne opinia ta despre
"Bauturi naturale cu care sa inlocuiesti sucurile carbogazoase"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

3 legume pe care trebuie sa le consumi primavara

3 legume pe care trebuie sa le consumi primavara

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Primavara isi va intra cat de curand in drepturi si tocmai de aceea acum este momentul sa faci cateva schimbari in alimentatia de zi cu zi. In acest sezon apar legume noi si usoare pe care le poti include cu usurinta in salate. [detalii]

Secrete din bucatarie. Trucuri pentru a prepara pestele

Secrete din bucatarie. Trucuri pentru a prepara pestele

de AlegeSanatos.ro 23 Feb 2021

Pestele este o alternativa minunata pentru carnea rosie care nu trebuie consumata in exces. Pestele contine Omega 3 si grasimi sanatoase de care are nevoie organismul nostru, asa ca nu ezita sa il consumi mai des. [detalii]

Idei de gustari cu fulgi de ovaz

Idei de gustari cu fulgi de ovaz

de AlegeSanatos.ro 17 Feb 2021

Fulgii de ovaz sunt alegerea perfecta atunci cand vrei sa mananci ceva sanatos, nu foarte caloric, dar care sa iti tina totusi de foame. [detalii]

Variante mai sanatoase cu care poti inlocui painea

Variante mai sanatoase cu care poti inlocui painea

de AlegeSanatos.ro 15 Feb 2021

Painea este un aliment popular la romani. Suntem obisnuiti sa o consumam aproape la fiecare masa si sa o combinam cu fel de fel de preparate. [detalii]

Cum ai mai multa grija de tine. Acorda o atentie deosebita si sanatatii emotionale

Cum ai mai multa grija de tine. Acorda o atentie deosebita si sanatatii emotionale

de AlegeSanatos.ro 12 Feb 2021

Odata cu relaxarea masurilor restrictive impuse de autoritati, este timpul sa-ti reiei vechile obiceiuri si, bineinteles, sa ai mai multa grija de tine. Chiar daca e sezonul rece, vei gasi destule locuri in care sa iesi cu prietenele, vei putea sa-ti reiei cursurile de dans sau de machiaj, de exemplu, si vei putea sa profiti cate o zi intreaga de patinoar.  [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016