Beneficii ale plantei de schinduf

de AlegeSanatos.ro 26 Feb 2020

Tags: schinduf beneficiile schindufului

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

Foarte putin cunoscuta la noi, planta de schinduf a fost folosita de mii de ani pentru a trata afectiuni respiratorii, probleme intestinale, febra , dar si pentru vindecarea ranilor. Planta are forma de trifoi si face seminte, prinse intr-o crusta lunga, ca o pastaie. Desi nu este foarte populara, ea este inca utilizata in diferite procedee terapeutice.

Schinduful este o planta pe care o gasim cu usurinta in plafar, in general sub forma de pliculete, pentru infuzie. Totusi, pentru a trata anumite afectiuni, o putem ingera sau chiar putem sa preparam o bautura cu schinduf si apa.

Iata ce beneficii iti poate aduce consumul de schinduf:

1. Mentine o digestie sanatoasa

Schinduful este recunoscut drept remediu impotriva arsurilor la nivelul stomacului, pentru ca reduce inflamatia si calmeaza stomacul si mucoasa digestiva. In acelasi timp, usureaza constipatia, datorita numarului crescut de fibre din planta, care actioneaza ca laxativ.

2. Favorizeaza productia de lapte la femeile insarcinate

Planta de schinduf contine cantitati mari de diosgenina, un compus care contribuie la cresterea cantitatii de lapte produs de san. In acelasi timp, sustine o calitate superioara a laptelui, deoarece este bogata in magneziu si alte vitamine esentiale.

3. Reduce simptomele menopauzei

Schinduful contine si substante care stimuleaza sau cresc fluidele menstruale. Planta mentine un echilibru la nivel hormonal, care este responsabil de perioada menstruala si usureaza anumite simptome.

4. Poate avea efecte anti-diabetice

Mai multe studii au investigat potentialul acestei plante de a contribui la diminuarea efectelor diabetului. Semintele schindufului pot imbunatati simptomele metabolice asociate cu cele doua tipuri de diabet ( scad nivelul glicemiei si imbunatatesc toleranta la glucoza).

5. Reduce toxicitatea aluminiului

Fanul grecesc, asa cum mai este denumita planta de schinduf, poate proteja rinichii, oasele si creierul impotriva toxicitatii fierului, in urma unei diete imbogatite cu fan grecesc.

Schinduful nu este o planta foarte populara, insa este recomandat sa incepi sa o folosesti pentru beneficiile pe care ti le poate aduce.

Schimba-ti obiceiurile! Salveaza-ti inima!

Castiga lupta cu bolile de inima!

Comanda lucrarea Inima Sanatoasa in Corp Sanatos >>

Spune-ne opinia ta despre
"Beneficii ale plantei de schinduf"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cum sa te pregatesti pentru o dieta de slabire inainte de toamna? Sfaturi utile

de Alege Sanatos

Sfarsitul verii poate fi un moment bun pentru a incepe sa iti reorganizezi alimentatia, mai ales daca vacantele, mesele tarzii, inghetata, iesirile la terasa si programul mai putin previzibil au lasat in urma cateva kilograme in plus. [detalii]

Nutritie

Idei de mancare gatita pentru copii pe timp de vara. Retete usoare si potrivite pentru zilele calduroase

de Alege Sanatos

Vara poate deveni o adevarata provocare pentru mamele care vor sa pregateasca zilnic mancare gatita pentru copii, mai ales atunci cand temperaturile sunt ridicate, cei mici au un apetit mai redus, iar preparatele grele, foarte grase sau fierbinti nu mai sunt la fel de atractive ca in sezonul rece. [detalii]

Nutritie

Condimentele care transforma orice mancare. Cum obtii preparate gustoase, fara exces de sare sau grasimi

de Alege Sanatos

Condimentele sunt unul dintre cele mai simple moduri prin care poti da mai mult gust mancarii. Cu ajutorul lor, poti transforma retete obisnuite in preparate aromate, fara sa adaugi cantitati mari de sare, unt sau ulei. Fiecare condiment are propria personalitate si se potriveste mai bine cu anumite ingrediente, iar cateva combinatii simple iti pot schimba complet modul in care gatesti. [detalii]

Nutritie

De ce sa gatesti cu ulei din turte de masline. Beneficii pentru sanatate si silueta

de Alege Sanatos

Uleiul din turte de masline este obtinut din partea solida ramasa dupa prima presare a maslinelor. Este un ulei rafinat, stabil la temperatura ridicata si folosit frecvent in gatit. Are un gust mai neutru si un comportament termic diferit fata de uleiul extravirgin. [detalii]

Nutritie

Retete sanatoase de weekend: ce sa mai gatim?

de Alege Sanatos

Weekendul este momentul perfect pentru a incetini ritmul si pentru a petrece mai mult timp in bucatarie. Nu este nevoie de preparate complicate sau de ore intregi petrecute langa aragaz. Cateva ingrediente simple si combinatii inspirate pot transforma mesele de weekend in momente placute pentru intreaga familie. [detalii]

Nutritie

CADOU Special pentru cititorii nostri

Descarca GRATUIT

"Superalimente - 5 Retete delicioase"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Sfaturi si date esentiale

Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.

Top 5 produse nocive

Top cele mai citite articole din site

Abonare Newsletter

Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.