Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri.
Acest site foloseste Cookie-uri, conform noului Regulament de Protectie a Datelor (GDPR), pentru a va asigura cea mai buna experienta online. In esenta, Cookie-urile ne ajuta sa imbunatatim continutul de pe site, oferindu-va dvs., cititorul, o experienta online personalizata si mult mai rapida. Ele sunt folosite doar de site-ul nostru si partenerii nostri de incredere. Click AICI pentru detalii despre politica de Cookie-uri. Sunt de acord cu politica de cookie
AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Beneficiile castravetilor pentru sanatatea organismului

de Raluca Garbea 02 Apr 2019

Tags: castraveti sanatate beneficii nutritie alimentatie


Beneficiile castravetilor pentru sanatatea organismului

Castravetii ofera numeroase beneficii pentru sanatate. Descopera in articol care sunt acestea!

Valori nutritionale

 
Castravetii sunt bogati in substante nutritive, vitamine, minerale, energie si apa.
 
Potrivit USDA (United States Department of Agriculture Agricultural Research Service), castravetii sunt o sursa buna de potasiu, fosfor, vitamina C si vitamina K. De asemenea, ei ofera fier, sodiu, zinc, riboflavina si vitamina B6.
 

Iata care sunt principalele beneficii pentru sanatate!

 

Consumul de castraveti protejeaza pielea

 
Castravetii sunt adesea utilizati pentru tratarea diferitelor tipuri de afectiuni ale pielii, cum ar fi: arsuri solare si umflaturile in zona ochilor.

Acidul ascorbic si acidul cafeic sunt cei doi compusi vitali ai castravetilor care impiedica pierderea apei din organism.
 

Consumul de castraveti previne constipatia si aparitia pietrelor la rinichi

 
Castravetii sunt un amestec perfect de fibre si apa. Prin urmare, ei protejeaza corpul de constipatie si de pietrele la rinichi.
 
Castravetii sunt, de asemenea, o sursa buna de vitamina C, potasiu si magneziu; toate acestea avand beneficii pentru sanatatea organismului.
 

Consumul de castraveti sprijina o buna digestie

 
Castravetii prezinta un continut ridicat de apa, fiind un aliment ideal pentru persoanele care vor sa piarda kilogramele in plus.


Consumul de castraveti amelioreaza artrita

 
Fiind o sursa excelenta de siciliu, consumul de castraveti promoveaza sanatatea tesuturilor conjunctive.
 
In combinatie cu morcovii, castravetii previn durerile articulare.





>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Ceapa - Top 5 beneficii pentru sanatate



Sursa foto: pixabay.com
 




Spune-ne opinia ta despre
"Beneficiile castravetilor pentru sanatatea organismului"

9 + 6 =

Spune-ne opinia ta despre
"Beneficiile castravetilor pentru sanatatea organismului"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

7 motive pentru care trebuie sa-ti iei un cuptor electric

7 motive pentru care trebuie sa-ti iei un cuptor electric

de AlegeSanatos.ro 07 Iul 2020

A venit momentul sa faci o schimbare in bucataria ta si vrei sa inlocuiesti aragazul traditional? Ce-ai spune de un cuptor electric cu un design hi-tech si numeroase functii avansate, ideal pentru o casa moderna? Simbolul locuintelor contemporane si ajutor de nepretuit al gospodinelor, cuptorul electric este indispensabil in orice bucatarie. [detalii]

5 alimente pe care NU trebuie sa le consumi vara

5 alimente pe care NU trebuie sa le consumi vara

de AlegeSanatos.ro 07 Iul 2020

Alimentatia este, cu siguranta, un subiect care ne preocupa zilnic. Indiferent daca vrei sa slabesti sau nu, ar trebui sa faci cateva schimbari in privinta produselor pe care le consumi in fiecare anotimp, iar vara trebuie sa renunti la cateva alimente. [detalii]

Alimente care te ajuta sa cresti in greutate mai rapid

Alimente care te ajuta sa cresti in greutate mai rapid

de AlegeSanatos.ro 02 Iul 2020

Numarul kilogramelor este un subiet tabu pentru multe persoane. Fie ca suntem prea slabi sau prea grasi, niciodata nu suntem multumiti. Daca te afli in categoria celor care vor sa vada un numar mai ridicat pe cantar, urmareste o scurta lista cu alimente care te pot ajuta in acest sens. [detalii]

5 inlocuitori ideali pentru sarea din mancare

5 inlocuitori ideali pentru sarea din mancare

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Sarea este unul dintre cele mai utilizate condimente in bucatarie. Indiferent de felul de mancare ales, majoritatea persoanelor au tendinta sa exagereze cu cantitatea de sare folosita, pentru a imbunatati gustul preparatului. [detalii]

Reteta delicioasa de creveti in sos rosu pentru cina

Reteta delicioasa de creveti in sos rosu pentru cina

de AlegeSanatos.ro 01 Iul 2020

Crevetii sunt intotdeauna o alegere potrivita. Daca iti este pofta de fructe de mare, insa nu vrei sa mergi la restaurant, poti sa iti surprinzi apropiatii cu una dintre cele mai simple si delicioase retete de creveti in sos rosu. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016