AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Ceapa - Top 5 beneficii pentru sanatate

de Raluca Garbea 20 Dec 2018

Tags: ceapa beneficii sanatate

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Ceapa - Top 5 beneficii pentru sanatate

Ceapa ofera numeroase beneficii pentru sanatate!

Ceapa poate varia in functie de dimensiune, forma, culoare si aroma.


Cele mai obisnuite tipuri de ceapa sunt: rosie, galbena si alba. Aromele pot fi dulci, ascutite, picante si intepatoare, in functie de sezonul in care sunt cultivate si consumate.


Ceapa este folosita ca ingredient in diferite preparate culinare de mii de ani, in lumea intreaga. Productia mondiala de ceapa se afla in continua crestere astfel incat in prezent, ceapa este una dintre cele mai des cultivate legume dupa rosii.


Iata care sunt principalele beneficii pentru sanatate!


1) Imbunatateste somnul si starea de spirit


Acidul folic din ceapa ar putea ajuta la reducerea depresiei. Homocisteina impiedica sangele si alti nutrienti sa ajunga in creier, iar acidul folic previne formarea acestei substante chimice.


Excesul de homocisteina interfereaza si cu producerea hormonilor care simt bine serotonina si dopomina, care reglementeaza nu numai starea de spirit, ci si somnul si apetitul.


2) Este benefica pentru piele si par


Ceapa este bogata in vitamina C, care este necesara pentru construirea si mentinerea colagenului, care asigura structura pielii si a parului.


3) Reprezinta un bun antiinflamator


Agentii antiinflamatori din ceapa sunt utili pentru diminuarea simptomelor bolilor inflamatorii, cum ar fi: artrita.


4) Ajuta la scaderea tensiunii arteriale


Indiferent daca este consumata in stare cruda sau fiarta, ceapa contribuie la scaderea tensiunii arteriale in mod natural.


De asemenea, ajuta la subtierea sangelui, dizolva cheagurile de sange si curata sangele de grasimi nesanatoase.


5) Mentine colesterolul la un nivel sanatos


Ceapa scade colesterolul, prevenind astfel accidentele cardiovasculare.




>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Untul de arahide - Top 4 beneficii pentru sanatate



Sursa foto: pexels.com




Spune-ne opinia ta despre
"Ceapa - Top 5 beneficii pentru sanatate"

1 + 6 =

Spune-ne opinia ta despre
"Ceapa - Top 5 beneficii pentru sanatate"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

7 exemple de gustari pe care sa le mananci zilnic

7 exemple de gustari pe care sa le mananci zilnic

de AlegeSanatos.ro 21 Oct 2021

Gustarea dintre mese este la fel de importanta precum mesele principale. Contribuie in mod esential la starea noastra de bine si reuseste sa ne mai taie din pofta de mancare. De aceea este recomandat sa aveti cel putin doua gustari in fiecare zi. [detalii]

  Ce sa mananci la micul dejun toamna

Ce sa mananci la micul dejun toamna

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Diminetile usor racoroase de toamna pot fi mai placute daca iti savurezi cafeaua calduta alaturi de un mic dejun consistent. Aceasta masa ne va da energia necesara pentru intreaga zi, dar si o stare de bine. [detalii]

Salata de cartofi dulci, avocado si caju

Salata de cartofi dulci, avocado si caju

de AlegeSanatos.ro 18 Oct 2021

O salata este intotdeauna o alegere potrivita! Daca te-ai saturat de cele clasice, poti incerca aceasta varianta delicioasa chiar si pe timpul toamnei. Ingredientele alese sunt extrem de benefice pentru sanatate si in plus te vor revigora. [detalii]

TOP 3 nuci pe care trebuie sa le consumi daca esti vegetarian

TOP 3 nuci pe care trebuie sa le consumi daca esti vegetarian

de AlegeSanatos.ro 14 Oct 2021

Dieta vegetariana este mult mai usoara si mai sanatoasa decat cea in care sunt incluse carnea si alimentele fast-food. Daca esti adeptul acestui stil alimentar, ar trebui sa incluzi, pe langa fructe, legume sau alte produse bio si vegane, nucile. [detalii]

5 legume si fructe antioxidante pe care trebuie sa le consumi mai des

5 legume si fructe antioxidante pe care trebuie sa le consumi mai des

de AlegeSanatos.ro 12 Oct 2021

O alimentatie corespunzatoare si echilibrata, care sustine sanatatea organismului, trebuie sa contina, pe langa faimoasele vitamine si minerale, si antioxidanti si alti nutrienti. Antioxidantii ajuta la reducerea oxidarii- un proces care are loc în mod normal în organism, dar poate deteriora celulele corpului. [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016