AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Beneficiile surprinzatoare ale semintelor de susan

de Raluca Garbea 31 Iul 2019

Tags: seminte de susan beneficii sanatate

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Beneficiile surprinzatoare ale semintelor de susan

Semintele de susan ofera numeroase beneficii pentru sanatate, printre care: capacitatea de a preveni cancerul, imbunatatirea sanatatii inimii, reducerea tensiunii arteriale, construirea oaselor puternice si prevenirea diabetului.

De asemenea, ajuta la vindecarea tulburarilor de somn, la ameliorarea digestiei, la reducerea inflamatiei, la stimularea sanatatii respiratorii si la ingrijirea dentara. Aceste seminte mai imbunatatesc circulatia sanguina, sprijina detoxifierea organismului si elimina depresia si stresul cronic.
 

Valori nutritionale


Semintele de susan sunt o sursa bogata de uleiuri naturale, antioxidanti, proteine, fibre dietetice si minerale, cum ar fi: calciu, fier, potasiu, fosfor si magneziu, potrivit datelor National Nutrient Database for Standard Reference (USDA). Acestea contin, de asemenea, tiamina, vitamina B6, acid folic, zinc, cupru, riboflavina si vitamina E.

In plus, aceste seminte sunt ambalate cu aminoacizi puternici, cum ar fi: triptofanul si polifenolii de ardere a grasimilor.
 

Iata care sunt principalele beneficii!


Ingrijirea pielii

Semintele de susan contin zinc, o componenta vitala in formarea colagenului, care intareste tesutul muscular si firele de par. De asemenea, s-a dovedit ca uleiul de seminte de susan, bogat in vitamina E, reduce arsurile, precum si semnele de imbatranire prematura.

Intareste firele de par

Semintele de susan sunt bogate in polifenoli, care promoveaza sanatatea parului.

Uleiul de seminte de susan stimuleaza cresterea parului datorita prezentei vitaminelor si mineralelor.

Aminoacizii si antioxidantii din acest ulei ofera stralucire parului.

Imbunatateste digestia

Semintele de susan contin o cantitate semnificativa de fibre, care sprijina digestia.

Acestea reduc afectiunile, cum ar fi: constipatia si diareea, protejand, in acelasi timp, sanatatea colonului si reducand sansele de boli gastrointestinale si cancer.

Fibrele sunt bune, de asemenea, pentru sanatatea inimii, prin eliminarea colesterolului periculos din arterele si vasele de sange, protejand astfel impotriva aterosclerozei, a atacurilor de inima si accidentelor vasculare cerebrale.




>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Ciclismul si beneficiile sale pentru organism


Sursa foto: pexels.com




Spune-ne opinia ta despre
"Beneficiile surprinzatoare ale semintelor de susan"

5 + 7 =

Spune-ne opinia ta despre
"Beneficiile surprinzatoare ale semintelor de susan"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Alimente pe care NU trebuie sa le consumati vara

Alimente pe care NU trebuie sa le consumati vara

de AlegeSanatos.ro 29 Iun 2022

Nimanui nu ii place sa se abtina de la a consuma alimentele preferate, insa in anumite momente suntem obligati sa ne revizuim meniul zilnic. Vara chiar ar trebui sa eliminam anumite produse, in mare parte din cauza temperaturilor care cresc excesiv. [detalii]

De ce NU este bine sa ii dai copilului tau iaurt cu fructe

De ce NU este bine sa ii dai copilului tau iaurt cu fructe

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Combinatia de iaurt si fructe nu este neaparat cea mai fericita, cu atat mai putin daca vorbim despre cea pe care o regasim in magazine. [detalii]

5 motive sa consumati mai des vinete in perioada verii

5 motive sa consumati mai des vinete in perioada verii

de AlegeSanatos.ro 15 Iun 2022

Vara este un anotimp in care apar foarte multe fructe si legume de sezon si este pacat sa nu profitati de ele. Noi va recomandam sa consumati in aceasta perioada mai des vinete, pentru ca sunt foarte sanatoase si contin putine calorii. [detalii]

12 reguli alimentare simple care au grija de sanatatea ta

12 reguli alimentare simple care au grija de sanatatea ta

de AlegeSanatos.ro 14 Iun 2022

Sanatatea este cea mai importanta si este in stransa legatura cu alimentatia zilnica. Poate nu ai intotdeauna timp sa pregatesti mese echilibrate si nici nu iti place sa te stresezi prea mult cu numarul grasimilor sau al caloriilor, insa poti sa urmaresti cateva reguli simple care vor contriui in mod esential la starea ta de bine. [detalii]

Iti este foame mereu? Iata cum sa scapi de aceasta senzatie in 4 pasi simpli

Iti este foame mereu? Iata cum sa scapi de aceasta senzatie in 4 pasi simpli

de AlegeSanatos.ro 08 Iun 2022

Senzatia de foame constanta este o problema cu care multa lume se confrunta si este strict legata de ceea ce mananci. Ar fi bine sa faci, in timp scurt, mici schimbari in alimentatie si cu siguranta vei observa rezultate imbucuratoare. [detalii]

Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani

Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani
Descarca GRATUIT
"Slabeste repede si sanatos! TOP 4 DIETE cu rezultate in maximum 2 saptamani"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016