AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Beneficiile surprinzatoare ale semintelor de susan

de Raluca Garbea 31 Iul 2019

Tags: seminte de susan beneficii sanatate

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Beneficiile surprinzatoare ale semintelor de susan

Semintele de susan ofera numeroase beneficii pentru sanatate, printre care: capacitatea de a preveni cancerul, imbunatatirea sanatatii inimii, reducerea tensiunii arteriale, construirea oaselor puternice si prevenirea diabetului.

De asemenea, ajuta la vindecarea tulburarilor de somn, la ameliorarea digestiei, la reducerea inflamatiei, la stimularea sanatatii respiratorii si la ingrijirea dentara. Aceste seminte mai imbunatatesc circulatia sanguina, sprijina detoxifierea organismului si elimina depresia si stresul cronic.
 

Valori nutritionale


Semintele de susan sunt o sursa bogata de uleiuri naturale, antioxidanti, proteine, fibre dietetice si minerale, cum ar fi: calciu, fier, potasiu, fosfor si magneziu, potrivit datelor National Nutrient Database for Standard Reference (USDA). Acestea contin, de asemenea, tiamina, vitamina B6, acid folic, zinc, cupru, riboflavina si vitamina E.

In plus, aceste seminte sunt ambalate cu aminoacizi puternici, cum ar fi: triptofanul si polifenolii de ardere a grasimilor.
 

Iata care sunt principalele beneficii!


Ingrijirea pielii

Semintele de susan contin zinc, o componenta vitala in formarea colagenului, care intareste tesutul muscular si firele de par. De asemenea, s-a dovedit ca uleiul de seminte de susan, bogat in vitamina E, reduce arsurile, precum si semnele de imbatranire prematura.

Intareste firele de par

Semintele de susan sunt bogate in polifenoli, care promoveaza sanatatea parului.

Uleiul de seminte de susan stimuleaza cresterea parului datorita prezentei vitaminelor si mineralelor.

Aminoacizii si antioxidantii din acest ulei ofera stralucire parului.

Imbunatateste digestia

Semintele de susan contin o cantitate semnificativa de fibre, care sprijina digestia.

Acestea reduc afectiunile, cum ar fi: constipatia si diareea, protejand, in acelasi timp, sanatatea colonului si reducand sansele de boli gastrointestinale si cancer.

Fibrele sunt bune, de asemenea, pentru sanatatea inimii, prin eliminarea colesterolului periculos din arterele si vasele de sange, protejand astfel impotriva aterosclerozei, a atacurilor de inima si accidentelor vasculare cerebrale.




>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Ciclismul si beneficiile sale pentru organism


Sursa foto: pexels.com




Spune-ne opinia ta despre
"Beneficiile surprinzatoare ale semintelor de susan"

3 + 2 =

Spune-ne opinia ta despre
"Beneficiile surprinzatoare ale semintelor de susan"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

5 alimente sanatoase pe care sa le consumi la cina

5 alimente sanatoase pe care sa le consumi la cina

de AlegeSanatos.ro 15 Apr 2021

Pentru un somn linistit si o digestie usoara, alimentele pe care le consumi la cina nu trebuie sa fie foarte grase si nici consumate in cantitati prea mari. [detalii]

Reteta atipica de salata cu cartofi dulci, avocado si caju

Reteta atipica de salata cu cartofi dulci, avocado si caju

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Salatele trebuie sa faca parte din alimentatia ta! [detalii]

5 lucruri mai putin cunoscute despre migdale

5 lucruri mai putin cunoscute despre migdale

de AlegeSanatos.ro 08 Apr 2021

Daca nu stii ce sa mananci la pranz sau ce gustare sa iei intre mese, iti recomandam sa incerci migdalele. Le poti consuma si simple si sunt delicioase! [detalii]

10 reguli de care trebuie sa tii cont atunci cand iti alegi pranzul

10 reguli de care trebuie sa tii cont atunci cand iti alegi pranzul

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Pranzul este o masa pe care nu trebuie sa o omiti, mai ales daca esti la munca, deoarece reuseste sa iti dea energie pentru restul zilei, dar si o stare de bine. [detalii]

4 moduri in care poti folosi portocalele in alimentatie

4 moduri in care poti folosi portocalele in alimentatie

de AlegeSanatos.ro 02 Apr 2021

Ai cumparat recent prea multe portocale si nu ai reusit sa le consumi pe toate in timp util? Iti venim in ajutor cu o serie de preparate in care le poti include! [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016