Cascaval - Top 3 beneficii pentru sanatate
de Alege Sanatos 10 Apr 2019
Tags: cascaval beneficii alimentatie
Cascavalul ofera numeroase beneficii pentru sanatate, printre care: reducerea tensiunii arteriale si prevenirea osteoporozei. De asemenea, ajuta la mentinerea sanatatii osoase si la cresterea in greutate.
Valori nutritionale
Cascavalul contine multe substante nutritive, inclusiv vitamine cum ar fi: vitamina C, vitamina B6, vitamina B12, vitamina A, vitamina D, vitamina E si vitamina K.
Alte vitamine, precum - tiamina si riboflavina - se gasesc in diferite tipuri de cascaval.
Adaugandu-l in regimul tau alimentar, vei asigura organismului anumite minerale vitale, cum ar fi: calciu, sodiu, zinc, fosfor, potasiu si fier.
Iata care sunt beneficiile pentru sanatate!
1. Are un rol semnificativ la ingrijirea dintilor
Cascavalul are un continut foarte ridicat de calciu, fiind excelent pentru sanatatea dintilor.
In plus, continutul de lactoza este foarte scazut. Acest lucru este benefic pentru dinti pentru ca orice urma de glucoza, maltoza sau lactoza din alimente poate afecta dintii.
2. Imbunatateste sanatatea oaselor
In afara de continutul foarte ridicat de calciu, cascavalul este, de asemenea, bogat in vitamina B, lucru benefic pentru copii, femei (mai ales atunci cand sunt insarcinate sau alapteaza) si persoane in varsta, pentru formarea si intarirea oaselor si cartilajelor.
Vitamina B ajuta la absorbtia si distributia adecvata a calciului.
3. Previne hipertensiunea
Sodiul si colesterolul sunt cele doua elemente considerate daunatoare hipertensiunii.
Continutul de grasime al cascavalului depinde foarte mult de calitatea laptelui, indiferent daca este grasime integrala sau daca prezinta continut scazut de grasimi sau lipide.
Tinand cont de cererea publica si de problemele de sanatate ale unor persoane, cascavalul cu continut scazut de grasimi este, de asemenea, introdus pe piata.
>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - De ce trebuie sa mananci mai multe proteine
Sursa foto: pexels.com
Nota articol: 3.5 din 5 (4 voturi)
Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!
Voteaza articolul!
Alege o nota de la 0 la 5
Rodiile. 4 beneficii pentru sanatate
de Alege Sanatos 00 00 0000
Rodiile sunt din ce in ce mai cautate si apreciate de persoanele care doresc sa aiba un stil de viata sanatos, datorita proprietatilor curative pe care le au. [detalii]
De ce este coaja de cartofi benefica pentru organism
de Alege Sanatos 13 Mar 2023
Daca iti place sa mananci des cartofi, prajiti, fierti sau in diferite alte retete, incearca sa nu arunci coaja lor, pentru ca poate sa fie un adjuvant natural in problemele cu tenul. De asemenea, poate fi utilizata in multe alte tratamente naturiste. [detalii]
Merele. 5 beneficii pentru sanatate
de Alege Sanatos 14 Feb 2023
Medicii din intreaga lume recomanda sa mancam cel putin un mar pe zi. Acest fruct este destul de usor de regasit in magazine si poate sa nu mai prezinte mult interes, insa este extrem de sanatos si te poate scapa de multe afectiuni. [detalii]
Abonare Newsletter
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei"
Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Top cele mai citite articole din site
