Ce alimente sa NU mancam in timpul postului

de Elena-Alina Constantinescu 01 Apr 2016

Tags: postul pastelui mezeluri de post cancer boli

Postul Pastelui este un bun prilej pentru detoxifierea organismului. Insa trebuie sa aveti mare grija la alimentele pe care le consumati, deoarece unele dintre acestea va pot afecta sanatatea fizica si psihica. Ce alimente evitam in post?

Mezeluri de post (salam, carnati, crenwursti)

Mezelurile contin nitrati si sunt asociate cu aparitia cancerului. Pentru un gust cat mai bun, sunt adaugate in compozitia lor o cantitate mare de aditivi alimentari care ne pun sanatatea in pericol.

Cascaval de post

Despre cascavalul de post este important sa stiti ca produce dezechilibre in organism, din cauza numarului mare de aditivi alimentari si al continutului ridicat de sare.

Conserve (de legume, de fasole batuta, etc)

Conservele contin numeroase substante nocive, precum  conservanti, potentiatori de aroma, coloranti etc. si cantitati mari de sare si zahar. Iti distrug sanatatea daca le consumi des in timpul postului.

Produse de patiserie

Va atragem atentia si asupra produselor de patiserie. Dupa cum bine stiti, contin indulcitori si coloranti. Acestea afecteaza digestia, putand provoca boli de stomac.

Mancare semipreparata

Nici crochetele sau buletele de legume semipreparate nu sunt sanatoase. Prin continutul de substante nocive, ne afecteaza functiile cognitive. Mai mult decat atat, se poate ajunge la gastrita, ulcer si boli metabolice.

Foto: zabars.typepad.com

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Beneficiile afinelor in viata de zi cu zi: stiai ca pot preveni imbatranirea?

de Alege Sanatos

Mici, aromate si usor de introdus in aproape orice meniu, afinele sunt unele dintre fructele care merita consumate mai des. Le poti manca la micul dejun, le poti adauga intr-un iaurt sau intr un smoothie si le poti pastra congelate pentru perioadele in care nu sunt disponibile proaspete. [detalii]

Nutritie

Dieta de toamna: ce sa mananci ca sa ai organismul mai puternic

de Alege Sanatos

Toamna este momentul potrivit sa iti ajustezi alimentatia. Temperaturile scad, zilele devin mai scurte, iar organismul are nevoie de mese echilibrate, proteine, vitamine, minerale si suficiente lichide. Nu ai nevoie de o dieta stricta, ci de alegeri simple, facute constant. [detalii]

Nutritie

Idei de pachetel pentru scoala: 5 preparate simple si delicioase pentru cei mici

de Alege Sanatos

Inceputul toamnei vine din nou cu dimineti aglomerate, ghiozdane pregatite in graba si aceeasi intrebare pe care multe mame si o pun aproape zilnic: ce punem in pachetelul pentru scoala astfel incat copilul sa il manance cu placere, dar gustarea sa fie si suficient de satioasa pentru orele petrecute in clasa? [detalii]

Nutritie

Cum sa te pregatesti pentru o dieta de slabire inainte de toamna? Sfaturi utile

de Alege Sanatos

Sfarsitul verii poate fi un moment bun pentru a incepe sa iti reorganizezi alimentatia, mai ales daca vacantele, mesele tarzii, inghetata, iesirile la terasa si programul mai putin previzibil au lasat in urma cateva kilograme in plus. [detalii]

Nutritie

Idei de mancare gatita pentru copii pe timp de vara. Retete usoare si potrivite pentru zilele calduroase

de Alege Sanatos

Vara poate deveni o adevarata provocare pentru mamele care vor sa pregateasca zilnic mancare gatita pentru copii, mai ales atunci cand temperaturile sunt ridicate, cei mici au un apetit mai redus, iar preparatele grele, foarte grase sau fierbinti nu mai sunt la fel de atractive ca in sezonul rece. [detalii]

Nutritie