de Elena-Alina Constantinescu 01 Apr 2016
Tags:
Postul Pastelui este un bun prilej pentru detoxifierea organismului. Insa trebuie sa aveti mare grija la alimentele pe care le consumati, deoarece unele dintre acestea va pot afecta sanatatea fizica si psihica. Ce alimente evitam in post?
Mezeluri de post (salam, carnati, crenwursti)
Mezelurile contin nitrati si sunt asociate cu aparitia cancerului. Pentru un gust cat mai bun, sunt adaugate in compozitia lor o cantitate mare de aditivi alimentari care ne pun sanatatea in pericol.
Cascaval de post
Despre cascavalul de post este important sa stiti ca produce dezechilibre in organism, din cauza numarului mare de aditivi alimentari si al continutului ridicat de sare.
Conserve (de legume, de fasole batuta, etc)
Conservele contin numeroase substante nocive, precum conservanti, potentiatori de aroma, coloranti etc. si cantitati mari de sare si zahar. Iti distrug sanatatea daca le consumi des in timpul postului.
Produse de patiserie
Va atragem atentia si asupra produselor de patiserie. Dupa cum bine stiti, contin indulcitori si coloranti. Acestea afecteaza digestia, putand provoca boli de stomac.
Mancare semipreparata
Nici crochetele sau buletele de legume semipreparate nu sunt sanatoase. Prin continutul de substante nocive, ne afecteaza functiile cognitive. Mai mult decat atat, se poate ajunge la gastrita, ulcer si boli metabolice.
Foto: zabars.typepad.com
Spune-ne opinia ta despre
"Ce alimente sa NU mancam in timpul postului"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Nutritia la nivel celular: cum iti protejezi sanatatea prin alegeri alimentare corecte
Cand te gandesti la alimentatie, probabil iei in calcul caloriile sau gustul, insa mancarea are un rol mult mai complex: acela de a furniza materialele de constructie pentru intregul tau organism. Corpul uman este alcatuit din trilioane de celule, fiecare avand nevoie de nutrienti specifici pentru a functiona corect si pentru a se repara. [detalii]
4 reguli de aur pentru a-ti recapata focusul mental si energia in 2026
Te trezesti dimineata si simti ca ai nevoie de o eternitate pana cand mintea ta incepe sa functioneze la capacitate maxima? Burnout-ul cognitiv nu apare peste noapte, ci este rezultatul unei acumulari de micro-decizii gresite legate de odihna si nutritie. In prima luna a anului, cand presiunea noilor obiective este mare, creierul tau are nevoie de o strategie de recuperare clara, nu de mai multa presiune. [detalii]
Cum sa iti pregatesti pachetul de gustari pentru birou in sezonul rece
Petreci multe ore la birou sau lucrezi de acasa si vrei sa ai la indemana gustari care sa te energizeze pe tot parcursul zilei, mai ales in sezonul rece? Zilele friguroase cresc pofta de mancare calda, satioasa si gustoasa. Atunci cand te organizezi corect, pachetul cu gustari devine aliatul tau pentru a ramane sanatos, plin de energie si ferit de tentatiile mai putin sanatoase. [detalii]
Poftele de dulce: 4 strategii sanatoase pentru a le gestiona si a inlocui zaharul rafinat
Cu totii cunoastem acea pofta intensa de "ceva dulce" care apare, parca de nicaieri, dupa-amiaza tarziu sau seara, dupa o zi obositoare. Desi este o reactie perfect normala a organismului, modul in care alegem sa o satisfacem poate avea un impact major asupra sanatatii si a nivelului nostru de energie. [detalii]
Meal prep pentru o saptamana sanatoasa: ghidul incepatorului
Stim cu totii scenariul: ajungi acasa tarziu, dupa o zi lunga si obositoare la birou. Esti flamand, lipsit de energie si ultimul lucru pe care vrei sa il faci este sa te apuci de gatit. In acel moment, tentatia de a comanda o pizza sau de a manca ceva rapid si procesat este uriasa. Desi ne dorim cu totii sa avem un stil de viata mai sanatos, agitatia cotidiana pare sa ne saboteze constant bunele intentii. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
