de Elena-Alina Constantinescu 29 Oct 2015
Tags:
In urma unui studiu realizat pe un esantion de 500.000 de persoane, cercetatorii chinezi au ajuns la concluzia ca alimentele condimentate reduc riscul de cancer, boli coronariene si respiratorii.
Dupa ce le-au fost monitorizate obiceiurile alimentare, cercetatorii au ajuns la concluzia ca persoanele care mananca aproape zilnic mancare condimentata traiesc in medie mai mult decat cei care nu au acest obicei.
De exemplu, capsaicina din ardeiul iute are proprietati antiinflamatorii si antioxidante, protejand impotriva bolilor respiratorii si cardiovasculare, precum si a cancerului. In plus, accelereaza metabolismul si ajuta organismul sa arda mai rapid caloriile. Despre ardeii iuti mai este bine sa stiti ca au capacitatea de a alunga depresia si stresul.
De asemenea, alimentele picante sunt bogate in vitaminele A si C, care contribuie la intarirea peretilor vaselor de sange. Alimentele condimentate stimuleaza circulatia sanguina si ajuta la scaderea tensiunii arteriale.
Specialistii apreciaza ca mancarea condimentata joaca un rol semnificativ în prelungirea duratei vietii.
Cu toate acestea, este important ca mirodeniile (curry, turmeric, ghimbir, piper, mustar, etc) sa se consume cu moderatie, mai ales de catre persoanele care au probleme stomacale.
Sursa: Agerpres
Foto: pixabay.com
Primavara isi va intra cat de curand in drepturi si tocmai de aceea acum este momentul sa faci cateva schimbari in alimentatia de zi cu zi. In acest sezon apar legume noi si usoare pe care le poti include cu usurinta in salate. [detalii]
Pestele este o alternativa minunata pentru carnea rosie care nu trebuie consumata in exces. Pestele contine Omega 3 si grasimi sanatoase de care are nevoie organismul nostru, asa ca nu ezita sa il consumi mai des. [detalii]
Fulgii de ovaz sunt alegerea perfecta atunci cand vrei sa mananci ceva sanatos, nu foarte caloric, dar care sa iti tina totusi de foame. [detalii]
Painea este un aliment popular la romani. Suntem obisnuiti sa o consumam aproape la fiecare masa si sa o combinam cu fel de fel de preparate. [detalii]
Odata cu relaxarea masurilor restrictive impuse de autoritati, este timpul sa-ti reiei vechile obiceiuri si, bineinteles, sa ai mai multa grija de tine. Chiar daca e sezonul rece, vei gasi destule locuri in care sa iesi cu prietenele, vei putea sa-ti reiei cursurile de dans sau de machiaj, de exemplu, si vei putea sa profiti cate o zi intreaga de patinoar. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"
