de Andreea Pestisan 02 Aug 2019
Tags:
Fructele si legumele au un rol important in alimentatia fiecarei persoane. Cu toate acestea, ele nu pot fi mancate in orice combinatie.
Un castron cu fructe si legume nu reprezinta neaparat cea mai sanatoasa alegere cand vine vorba de alimentatie, caci combinatiile neinspirate iti ingreuneaza semnificativ digestia.
Lamaile cu papaya
Acest amestec poate creste riscul de anemie si nivelul hemoglobinei.
Fructele acide sau semiacide cu fructele dulci
Incearca sa nu amesteci fructe acide, cum ar fi grepfrut si capsuni, sau fructe semiacide, cum ar fi mere, rodii si piersici, cu fructe dulci, de exemplu - banane.
Totusi, poti amesteca fructe acide cu cele semiacide.
Portocalele cu morcovii
Morcovii si portocalele sunt adesea consumate impreuna, indeosebi cand se prepara sucuri naturale.
Insa, sucul de morcovi si portocale creste aciditatea la stomac, provocand arsuri si reflux.
De asemenea, aceasta combinatie este daunatoare pentru rinichii tai.
Pepenii cu alte fructe
Pepenii nu trebuie mancati in combinatie cu alte fructe, in mare parte din cauza continutului ridicat de apa.
Bananele cu guava
Combinatia de banana si guava provoaca aciditate si gaze, precum si senzatie de greata si dureri de cap.
>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Cele mai bune surse de antioxidanti.
Sursa foto: pexels.com
Spune-ne opinia ta despre
"Ce fructe si legume nu trebuie amestecate"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
5 tipuri populare de lapte si beneficiile lor: vaca, oaie, capra, bivolita si magarita
Cand vine vorba de alimentatie echilibrata, laptele este in topul meniului pentru multi dintre noi. Fie ca il consumi pentru gust, nutrienti sau doar din obisnuinta, alegerea tipului de lapte poate dezvalui multe despre nevoile organismului tau sau despre stilul de viata. [detalii]
Prepara branza acasa: mai sanatos, mai ieftin, mai gustos
Adoptarea unui stil de viata sanatos implica alegeri alimentare informate, bazate pe calitatea si provenienta produselor consumate zilnic. Branza si lactatele sunt surse esentiale de nutrienti, dar este important sa optam pentru variante sigure, fara aditivi sau conservanti artificiali. [detalii]
Cum sa prepari si sa incorporezi in dieta ta zilnica tofu
Daca ai vrea sa devii vegan sau vegetarian, trebuie sa stii ca este extrem de important sa mananci proteine, pentru a suplini lipsa carnii. O sursa bogata de proteine se regaseste in tofu, un ingredient aparent simplu, care care se poate pregati in foarte multe feluri. [detalii]
Cum sa verifici daca ouale sunt proaspete. Metode utile
Oul este alimentul complet, contine proteine, vitamine, minerale, grasimi sanatoase si are efecte pozitive asupra sanatatii. [detalii]
Efectele negative ale consumului de ciocolata seara
Desi ciocolata este delicioasa si indragita de foarte multe persoane, in special de copii, consumul ei seara poate aduce cateva dezavantaje pentru sanatate. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"
