Ceaiul de salvie si beneficiile sale pentru organism

de Raluca Garbea 02 Aug 2019

Tags: ceai de salvie salvie sanatate beneficii

Ceaiul de salvie reprezinta o alegere sanatoasa pentru organism!

Produs din frunzele de salvie, acest sortiment de ceai promoveaza pierderea in greutate si sprijina sanatatea parului.

Oamenii beau ceai de salvie pentru a ajuta o varietate de conditii medicale, inclusiv:

- declinul cognitiv;

- transpiratia excesiva;

- arsurile;

- insomnia;

- durerile de gat.

Valori nutritionale

Frunzele de salvie sunt bogate in substante organice cu efecte pozitive asupra organismului uman.

Ele contin vitaminele A, C, E, magneziu, zinc, fier, calciu, sodiu si potasiu, precum si un numar semnificativ de flavonoizi si polifenoli, substante cu efecte puternic antioxidante, ce ajuta la tratarea unei varietati mari de afectiuni si boli, avand si proprietati antibacteriale si antiseptice.

Iata care sunt principalele beneficii!

1) Calmarea durerilor menstruale

Ceaiul de salvie contribuie la calmarea durerilor menstruale datorita continutului de fitoestrogeni.

Uleiurile esentiale din aceasta planta si taninii reduc transpiratia excesiva de pe durata ciclului menstrual.

2) Regleaza colesterolul

Studiile arata ca ceaiul de salvie ajuta la reducerea nivelului de colesterol.

3) Sprijina sanatatea parului

Ceaiul de salvie este benefic pentru par. Aceasta planta are efecte remarcabile in prevenirea caderii parului.

4) Trateaza infectiile la nivelul pielii

Ceaiul de salvie are proprietati antibacteriene, ceea ce inseamna ca este o alegere ideala pentru tratarea infectiilor pielii.  

5) Promoveaza pierderea in greutate

Desi ceaiul de salvie poate fi un stimulent pentru pofta de mancare, acest sortiment de ceai este cunoscut pentru reducerea nivelului de colesterol rau (LDL), care poate ajuta la pierderea in greutate si la fixarea metabolismului.




>> Daca ti-a placut articolul, iti recomandam - Ceai de galbenele. Care sunt beneficiile pentru sanatate?

Sursa foto: pexels.com
 

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Condimentele care transforma orice mancare. Cum obtii preparate gustoase, fara exces de sare sau grasimi

de Alege Sanatos

Condimentele sunt unul dintre cele mai simple moduri prin care poti da mai mult gust mancarii. Cu ajutorul lor, poti transforma retete obisnuite in preparate aromate, fara sa adaugi cantitati mari de sare, unt sau ulei. Fiecare condiment are propria personalitate si se potriveste mai bine cu anumite ingrediente, iar cateva combinatii simple iti pot schimba complet modul in care gatesti. [detalii]

Nutritie

De ce sa gatesti cu ulei din turte de masline. Beneficii pentru sanatate si silueta

de Alege Sanatos

Uleiul din turte de masline este obtinut din partea solida ramasa dupa prima presare a maslinelor. Este un ulei rafinat, stabil la temperatura ridicata si folosit frecvent in gatit. Are un gust mai neutru si un comportament termic diferit fata de uleiul extravirgin. [detalii]

Nutritie

Retete sanatoase de weekend: ce sa mai gatim?

de Alege Sanatos

Weekendul este momentul perfect pentru a incetini ritmul si pentru a petrece mai mult timp in bucatarie. Nu este nevoie de preparate complicate sau de ore intregi petrecute langa aragaz. Cateva ingrediente simple si combinatii inspirate pot transforma mesele de weekend in momente placute pentru intreaga familie. [detalii]

Nutritie

Idei sanatoase de brunch. Ce sa mananci ca sa fii in forma?

de Alege Sanatos

Brunchul a devenit una dintre mesele preferate ale multor femei. Nu este nici mic dejun clasic, nici pranz complet. Este o masa mai relaxata, luata mai tarziu, care iti poate oferi energie pentru intreaga zi, daca alegi corect alimentele. Problema apare atunci cand brunchul inseamna doar croissante, produse de patiserie, bauturi dulci si combinatii foarte grele pentru digestie. Dupa o astfel de masa, multe persoane se simt obosite, balonate sau fara energie. [detalii]

Nutritie

Cum se face broccoli corect? 6 sfaturi pentru a pastra toti nutrientii

de Alege Sanatos

Broccoli apare frecvent in recomandarile nutritionistilor datorita continutului ridicat de vitamina C, fibre si compusi precum sulforafanul. Totusi, modul in care il gatesti influenteaza direct cat din aceste substante ajung in farfurie. Daca il fierbi prea mult sau il lasi in apa multa, pierzi o parte importanta din vitaminele hidrosolubile. Daca il gatesti atent, pastrezi culoarea verde intensa, textura placuta si valoarea nutritiva. [detalii]

Nutritie