AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Cum sa faci cea mai buna supa crema de conopida

de Alege Sanatos 19 Nov 2023

Tags: supa crema supa crema de conopida

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Cum sa faci cea mai buna supa crema de conopida

In zilele friguroase de toamna o supa crema calda poate sa iti redea energie si sa te aduca aproape de cei dragi.

Noi iti recomandam sa incerci supa crema de conopida cu cartofi si morcovi. Conopida este o leguma extrem de sanatoasa si reuseste sa mentina sanatatea inimii datorita fibrelor pe care le contine, dar si sa sustina digestia. In plus, reduce inflamatiile, mentine sanatatea oaselor, si contine putine calorii.

In continuare iti vom explica cum sa faci cea mai buna supa crema de conopida.

De ce ai nevoie?

-o conopida medie;
-doi cartofi medii;
-un morcov;
-doua cepe potrivite;
-3-4 catei de usturoi;
-ulei de masline;
-sare, piper, boia de ardei dulce;
-patrunjel.

Cum se prepara?

1. Intr-o cratita pune apa la fiert;
2. Taie, intre timp, legumele pe care le vei folosi la supa;
3. Adauga intr-o tigaie ulei de masline si apoi pune ceapa la calit;
4. Adauga si usturoiul si lasa-l sa se caleasca 2-3 minute, mai apoi adauga celelalte legume;
5. Dupa ce ai calit legumele, adauga-le in apa care fierbe deja;
6. Lasa legumele sa fiarba aproximativ 30 de minute, pana sunt foarte moi;
7. Dupa ce s-au fiert legumele scoate-le intr-o alta cratita si adauga treptat apa in timp ce le blenduiesti;
8. Nu uita sa adaugi sare, piper, boia, dupa gust;
9. Adauga apa astfel incat supa sa prinda consistenta pe care o vrei;
10. Adauga patriunjel proaspat si supa este gata.


Poti servi supa cu masline si ciusca. Adauga, separat, cand mananci, putina zeama de lamaie pentru un gust mai fresh. 

Pofta buna!




 




Spune-ne opinia ta despre
"Cum sa faci cea mai buna supa crema de conopida"

10 + 6 =

Spune-ne opinia ta despre
"Cum sa faci cea mai buna supa crema de conopida"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

3 motive simple sa mananci supe la pranz vara

3 motive simple sa mananci supe la pranz vara

de Alege Sanatos 13 Iun 2024

Meniul de vara ar trebui sa fie usor diferit fata de celelalte, in special pentru ca temperaturile ridicate din aceasta perioada ne pot afecta pofta de mancare si starea de bine. [detalii]

Sugestii alimentare pentru un pranz sanatos vara

Sugestii alimentare pentru un pranz sanatos vara

de Alege Sanatos 02 Iun 2024

Pentru ca este deja vara si in magazine au aparut fructele si legumele de sezon, ar trebui sa faci cateva schimbari alimentare si sa mananci mai sanatos la pranz. [detalii]

De ce este bine sa consumi broccoli saptamanal

De ce este bine sa consumi broccoli saptamanal

de Alege Sanatos 20 Mai 2024

Un aliment care nu trebuie sa lipseasca din dieta adultilor, dar nici din cea a copiilor, este broccoli. [detalii]

Durere de fiere. 3 alimente pe care NU trebuie sa le mananci

Durere de fiere. 3 alimente pe care NU trebuie sa le mananci

de Alege Sanatos 14 Mai 2024

Durerile de fiere apar, de obicei, atunci cand ai calculi biliari si pot fi destul de suparatoare. [detalii]

Idei de retete de chiftele pentru vegetarieni

Idei de retete de chiftele pentru vegetarieni

de Alege Sanatos 14 Mai 2024

Stilul de alimentatie vegetarian este un regim alimentar care exclude consumul de carne si produse derivate din carne. Persoanele care adopta un regim vegetarian se bazeaza in principal pe consumul de fructe, legume, nuci, seminte, leguminoase, cereale integrale, produse lactate si oua. [detalii]

Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016