AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Cum sa introduceti menta in dieta dumneavoastra

de Alege Sanatos 18 Ian 2023

Tags: menta beneficii menta menta in alimentatie 

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Cum sa introduceti menta in dieta dumneavoastra

Aceasta planta minune este foarte utila si usor de gasit in magazine, insa o puteti creste chiar la dumneavoastra acasa. Nu aveti nevoie decat de un ghiveci mici si un pervaz insorit.

Alimentatia de zi cu zi trebuie sa fie foarte sanatoasa, nu doar gustoasa. Pe langa faptul ca menta are proprietati benefice asupra organismului, puteti da foarte usor arome noi mancarurilor pe care le preparati fara sa adaugati calorii in plus.

 

Menta poate fi adaugata chiar si la finalul preparatului, chiar daca in reteta initiala nu apare. De asemenea, poate fi inclusa in diferite deserturi sau bauturi racoritoare si nu numai.

 

Puteti face minuni cu salatele daca adaugati menta. Poate fi incorporata si in salatele de fructe cu pere, struguri si banane. Iar daca va faceti un obicei din a o folosi mai des la gatit, va puteti bucura de un aport mai mic de sodiu in organism, dar si de foarte multi antioxidanti care tin la distanta radicalii liberi.

 

Menta contine cantitati mici de potasiu, magneziu, calciu, fosfor si vitamina C.

 

Benficii ale mentei de care va puteti bucura daca o introduceti mai des in alimentatie:

 

Menta contine un antioxidant care ne ajuta in prevenirea si tratarea alergiilor .

 

Menta contine mentol care este foarte bun pentru decongestionarea naturala care ajuta la ruperea mucusului.

 

Ceaiul de menta amelioreaza durerile in gat, in special cele care apar in timpul sezonului rece.

 

Ceaiul de menta calmeaza tulburarile gastrice si te poate scapa de indigestie.




Spune-ne opinia ta despre
"Cum sa introduceti menta in dieta dumneavoastra"

5 + 1 =

Spune-ne opinia ta despre
"Cum sa introduceti menta in dieta dumneavoastra"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

 3 trucuri din bucatarie pentru a consuma mai putine calorii

3 trucuri din bucatarie pentru a consuma mai putine calorii

de Alege Sanatos 08 Apr 2024

Nu este usor sa reduci numarul de calorii din mancare, mai ales daca esti o persoana gurmanda, careia ii place sa exploreze mereu gusturi noi. [detalii]

De ce sa tii post. 3 beneficii importante

De ce sa tii post. 3 beneficii importante

de Alege Sanatos 03 Apr 2024

Postul, mai ales in Romania, este tinut de foarte persoane in perioada Craciunului sau Pastelui, cu scop religios. Si acest lucru inseamna sa nu mananci produse de origine animala. [detalii]

Boabele de soia. Preparate in care sa le integrezi cu succes

Boabele de soia. Preparate in care sa le integrezi cu succes

de Alege Sanatos 02 Apr 2024

Daca te-ai hotarat sa tii post sau pur si simplu sa nu mai mananci carne, ai nevoie sa inlocuiesti proteinele pe care ti le oferea aceasta. Poti sa alegi boabele de soia la masa. [detalii]

Ce sa NU mananci dimineata daca vrei sa slabesti

Ce sa NU mananci dimineata daca vrei sa slabesti

de Alege Sanatos 28 Mar 2024

Multe persoane doresc sa slabeasca sau sa isi mentina aceeasi greutate, insa fac anumite greseli alimentare dimineata, mai ales daca sunt pe fuga si nu au timp sa isi pregateasca micul dejun. Iar in acest fel vor depune mai multe kilograme. [detalii]

Sanatatea inimii. 3 alimente pe care sa NU le consumi

Sanatatea inimii. 3 alimente pe care sa NU le consumi

de Alege Sanatos 26 Mar 2024

Ai probleme cu inima? Ai fost diagnosticat in acest fel sau pur si simplu vrei sa iti protejezi sanatatea inimii? [detalii]

Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016