Cum sa prepari cea mai delicioasa salata cu creveti

de AlegeSanatos.ro 25 Iul 2023

Tags: salata de creveti cum sa prepati salata de creveti

Salata de creveti este un deliciu al verii, pentru ca poate fi consumata atat rece, cat si la temperatura camerei, iar combinatia dintre creveti proaspeti, legume crocante si un dressing aromat este garantata sa incante orice papile gustative.

In acest articol vom vedea cum se face cea mai delicioasa si simpla salata de creveti. De ce ingrediente aveti nevoie, dar si cum se prepara.

Salata de creveti

Ingrediente:

-salata verde;

-creveti cam un kilogram;

-ceapa verde;

-telina;

-lamaie;

-condimente dupa gust.

Pasul 1:

Alege ingredientele de calitate, proaspete si din surse sigure, si ar fi bine sa gasesti, pe cat posibil, creveti gata curatati ca sa nu mai pierzi timp decorticandu-o.

Pasul 2:

Spala corespunzator legumele si crevetii si aseaza-le in boluri separate, ca sa iti fie mai usor can pregatesti salata.

Pasul 3:

Acum este momentul sa faci crevetii. Pune unt intr-o tigaie si cativa catei de usturoi, mai apoi pune crevetii. Lasa-i cam 2-3 minute pe fiecare parte, pana devin aurii, si apoi ii poti scoate.

Pasul 4:

Prepara legumele, mai exact taie in felii mici cepa si telina, si stoarce zeama de la o lamaie intr-un pahar.

Pasul 5:

Intr-un bol pune cateva frunze de salata, ca un pat, si apoi pune crevetii peste care adauga legumele taiate deja.

Pasul 6:

Acum este momentul sa faci un dressing minunat. Ai nevoie de o lingura de maioneza de casa sau de cumparat, zeama de la lamaie, sos de stridii si pudra de curcuma. Amesteca ingredientele si apoi pune-le peste salata.

Daca doresti, poti adauga si alte ingrediente delicioase in salata ta, cum ar fi avocado, branza feta sau seminte de chia.

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cum sa te pregatesti pentru o dieta de slabire inainte de toamna? Sfaturi utile

de Alege Sanatos

Sfarsitul verii poate fi un moment bun pentru a incepe sa iti reorganizezi alimentatia, mai ales daca vacantele, mesele tarzii, inghetata, iesirile la terasa si programul mai putin previzibil au lasat in urma cateva kilograme in plus. [detalii]

Nutritie

Idei de mancare gatita pentru copii pe timp de vara. Retete usoare si potrivite pentru zilele calduroase

de Alege Sanatos

Vara poate deveni o adevarata provocare pentru mamele care vor sa pregateasca zilnic mancare gatita pentru copii, mai ales atunci cand temperaturile sunt ridicate, cei mici au un apetit mai redus, iar preparatele grele, foarte grase sau fierbinti nu mai sunt la fel de atractive ca in sezonul rece. [detalii]

Nutritie

Condimentele care transforma orice mancare. Cum obtii preparate gustoase, fara exces de sare sau grasimi

de Alege Sanatos

Condimentele sunt unul dintre cele mai simple moduri prin care poti da mai mult gust mancarii. Cu ajutorul lor, poti transforma retete obisnuite in preparate aromate, fara sa adaugi cantitati mari de sare, unt sau ulei. Fiecare condiment are propria personalitate si se potriveste mai bine cu anumite ingrediente, iar cateva combinatii simple iti pot schimba complet modul in care gatesti. [detalii]

Nutritie

De ce sa gatesti cu ulei din turte de masline. Beneficii pentru sanatate si silueta

de Alege Sanatos

Uleiul din turte de masline este obtinut din partea solida ramasa dupa prima presare a maslinelor. Este un ulei rafinat, stabil la temperatura ridicata si folosit frecvent in gatit. Are un gust mai neutru si un comportament termic diferit fata de uleiul extravirgin. [detalii]

Nutritie

Retete sanatoase de weekend: ce sa mai gatim?

de Alege Sanatos

Weekendul este momentul perfect pentru a incetini ritmul si pentru a petrece mai mult timp in bucatarie. Nu este nevoie de preparate complicate sau de ore intregi petrecute langa aragaz. Cateva ingrediente simple si combinatii inspirate pot transforma mesele de weekend in momente placute pentru intreaga familie. [detalii]

Nutritie