Cum scazi nivelul colesterolului fara medicamente

de Elena-Alina Constantinescu 22 Iul 2016

Tags: tensiune arteriala medicamente colesterol

Colesterolul marit este principala cauza a bolilor cardiovasculare. Daca ai un nivel ridicat de colesterol, avem bautura ideala pentru tine.

Grapefruitul este cel mai bun aliat in lupta impotriva colesterolului rau pentru ca este bogat in vitamina C, pectina si fibre care protejeaza vasele de sange.

Telina este la fel de puternic ca si grapefruitul, mentine colesterolul din sange la limite normale.

Ingrediente:

- 1 grapefruit;
- 2 tulpini de telina (puteti folosi si frunze);
- o legatura de patrunjel;
- zeama de o jumatate de lamaie;
- 50 g ghimbir ras.

Mod de preparare:

Se pun toate ingredientele in blender si mixeaza cateva secunde.
Bea un pahar de suc proaspat in fiecare zi (inainte de masa de pranz), iar in 4 saptamani ar trebui sa vezi rezultatele - nivelul colesterolului va reveni la normal.

Sursa: healthyfoodstyle.com
Foto: pixabay.com

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

3 legume pe care trebuie sa le consumi primavara

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Primavara isi va intra cat de curand in drepturi si tocmai de aceea acum este momentul sa faci cateva schimbari in alimentatia de zi cu zi. In acest sezon apar legume noi si usoare pe care le poti include cu usurinta in salate. [detalii]

Nutritie

Secrete din bucatarie. Trucuri pentru a prepara pestele

de AlegeSanatos.ro 23 Feb 2021

Pestele este o alternativa minunata pentru carnea rosie care nu trebuie consumata in exces. Pestele contine Omega 3 si grasimi sanatoase de care are nevoie organismul nostru, asa ca nu ezita sa il consumi mai des. [detalii]

Nutritie

Idei de gustari cu fulgi de ovaz

de AlegeSanatos.ro 17 Feb 2021

Fulgii de ovaz sunt alegerea perfecta atunci cand vrei sa mananci ceva sanatos, nu foarte caloric, dar care sa iti tina totusi de foame. [detalii]

Nutritie

Variante mai sanatoase cu care poti inlocui painea

de AlegeSanatos.ro 15 Feb 2021

Painea este un aliment popular la romani. Suntem obisnuiti sa o consumam aproape la fiecare masa si sa o combinam cu fel de fel de preparate. [detalii]

Nutritie

Cum ai mai multa grija de tine. Acorda o atentie deosebita si sanatatii emotionale

de AlegeSanatos.ro 12 Feb 2021

Odata cu relaxarea masurilor restrictive impuse de autoritati, este timpul sa-ti reiei vechile obiceiuri si, bineinteles, sa ai mai multa grija de tine. Chiar daca e sezonul rece, vei gasi destule locuri in care sa iesi cu prietenele, vei putea sa-ti reiei cursurile de dans sau de machiaj, de exemplu, si vei putea sa profiti cate o zi intreaga de patinoar.  [detalii]

Nutritie