Cum scazi nivelul colesterolului fara medicamente

de Elena-Alina Constantinescu 22 Iul 2016

Tags: tensiune arteriala medicamente colesterol

Colesterolul marit este principala cauza a bolilor cardiovasculare. Daca ai un nivel ridicat de colesterol, avem bautura ideala pentru tine.

Grapefruitul este cel mai bun aliat in lupta impotriva colesterolului rau pentru ca este bogat in vitamina C, pectina si fibre care protejeaza vasele de sange.

Telina este la fel de puternic ca si grapefruitul, mentine colesterolul din sange la limite normale.

Ingrediente:

- 1 grapefruit;
- 2 tulpini de telina (puteti folosi si frunze);
- o legatura de patrunjel;
- zeama de o jumatate de lamaie;
- 50 g ghimbir ras.

Mod de preparare:

Se pun toate ingredientele in blender si mixeaza cateva secunde.
Bea un pahar de suc proaspat in fiecare zi (inainte de masa de pranz), iar in 4 saptamani ar trebui sa vezi rezultatele - nivelul colesterolului va reveni la normal.

Sursa: healthyfoodstyle.com
Foto: pixabay.com

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

5 alimente pe care NU trebuie sa le consumi vara

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Alimentatia este, cu siguranta, un subiect care ne preocupa zilnic. Indiferent daca vrei sa slabesti sau nu, ar trebui sa faci cateva schimbari in privinta produselor pe care le consumi in fiecare anotimp, iar vara trebuie sa renunti la cateva alimente. [detalii]

Nutritie

Alimente care te ajuta sa cresti in greutate mai rapid

de AlegeSanatos.ro 02 Iul 2020

Numarul kilogramelor este un subiet tabu pentru multe persoane. Fie ca suntem prea slabi sau prea grasi, niciodata nu suntem multumiti. Daca te afli in categoria celor care vor sa vada un numar mai ridicat pe cantar, urmareste o scurta lista cu alimente care te pot ajuta in acest sens. [detalii]

Nutritie

5 inlocuitori ideali pentru sarea din mancare

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Sarea este unul dintre cele mai utilizate condimente in bucatarie. Indiferent de felul de mancare ales, majoritatea persoanelor au tendinta sa exagereze cu cantitatea de sare folosita, pentru a imbunatati gustul preparatului. [detalii]

Nutritie

Reteta delicioasa de creveti in sos rosu pentru cina

de AlegeSanatos.ro 01 Iul 2020

Crevetii sunt intotdeauna o alegere potrivita. Daca iti este pofta de fructe de mare, insa nu vrei sa mergi la restaurant, poti sa iti surprinzi apropiatii cu una dintre cele mai simple si delicioase retete de creveti in sos rosu. [detalii]

Nutritie

De ce este important sa consumam mai des zmeura

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Este vara deja si nu ai incercat sa mananci zmeura? Trebuie neaparat sa dai o fuga pana la cea mai apropiata piata si sa incerci gustul minunat al fructelor micute si usor rosiatice. [detalii]

Nutritie