Cum scazi nivelul colesterolului fara medicamente

de Elena-Alina Constantinescu 22 Iul 2016

Tags: tensiune arteriala medicamente colesterol

Colesterolul marit este principala cauza a bolilor cardiovasculare. Daca ai un nivel ridicat de colesterol, avem bautura ideala pentru tine.

Grapefruitul este cel mai bun aliat in lupta impotriva colesterolului rau pentru ca este bogat in vitamina C, pectina si fibre care protejeaza vasele de sange.

Telina este la fel de puternic ca si grapefruitul, mentine colesterolul din sange la limite normale.

Ingrediente:

- 1 grapefruit;
- 2 tulpini de telina (puteti folosi si frunze);
- o legatura de patrunjel;
- zeama de o jumatate de lamaie;
- 50 g ghimbir ras.

Mod de preparare:

Se pun toate ingredientele in blender si mixeaza cateva secunde.
Bea un pahar de suc proaspat in fiecare zi (inainte de masa de pranz), iar in 4 saptamani ar trebui sa vezi rezultatele - nivelul colesterolului va reveni la normal.

Sursa: healthyfoodstyle.com
Foto: pixabay.com

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Ghid alimentar zilnic. Ce inseamna o portie?

de AlegeSanatos.ro 27 Nov 2020

Alimentatia zilnica ne preocupa pe toti. Fie ca suntem vegetarieni sau nu, fie ca alegem sa tinem dieta sau nu, trebuie sa fim atenti la ceea ce mancam si, mai important, la cat mancam. [detalii]

Nutritie

Reteta supa de linte si lamaie pentru zile friguroase

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Pentru ca iarna si zilele foarte friguroase bat la usa, indiferent de mediul in care muncesti (acasa sau la birou), iti prezentam o supa delicioasa de linte si lamaie care te va incalzi la pranz si care iti va reda energie pentru cealalta parte a zilei. [detalii]

Nutritie

Tot ce trebuie sa stii despre monodiete

de AlegeSanatos.ro 23 Nov 2020

Monodieta este un regim in cursul caruia nu se consuma decat un singur aliment. Este o dieta foarte restrictiva, intrucat toate alimentele au fost suprimate, cu o singura exceptie. Digestia, este in consecinta, simplificata extrem de mult, stimuland astfel autoliza, elimiarea toxinelor si regenerare tesuturilor. [detalii]

Nutritie

Ciupercile Champignon si valoarea lor terapeutica

de AlegeSanatos.ro 19 Nov 2020

Ciupercile Champignon sunt foarte populare pe rafturile magazinelor romanesti. Cu siguranta le-ai incercat si tu, pentru ca sunt delicioase. [detalii]

Nutritie

Importanta gustarilor dintre mese. Idei de preparate

de AlegeSanatos.ro 18 Nov 2020

Gustarile sunt la fel de importante ca mesele principale. De ce? Pentru ca mentin un nivel normal al glicemiei si pastreaza o senzatie constanta de satietate. [detalii]

Nutritie