de AlegeSanatos.ro 16 Dec 2013
Indiferent de lacrimile pe care le ni le aduce, ceapa este un aliat in lupta impotriva bolilor. Iata ce beneficii incredibile are asupra sanatatii noastre : Fitochimicalele din ceapa imbunatatesci functionarea vitaminei C in organism, astfel veti avea un sistem imunitar imbunatatit. Ceapa contine crom , care ajuta la reglarea zaharului din sange . De secole, ceapa a fost utilizata pentru a reduce inflamatia si a vindeca infectii. Va place sa mancati ceapa cruda? Daca da , bucurati-va ! Ceapa cruda incurajeaza productia de colesterol bun ( HDL ) , mentinand astfel inima sanatoasa . Un compus din ceapa, denumit quercetina este cunoscut in a juca un rol important in prevenirea cancerului . Ai fost muscat de albine? Aplicati suc de ceapa pe zona afectata pentru a scapa de senzatia de durere si arsura. Frunzele de ceapa verde sunt bogate in vitamina A , deci folositi-le cat de des puteti.
Spune-ne opinia ta despre
"De ce e bine sa folosim ceapa: 8 beneficii"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Cum sa te pregatesti pentru o dieta de slabire inainte de toamna? Sfaturi utile
Sfarsitul verii poate fi un moment bun pentru a incepe sa iti reorganizezi alimentatia, mai ales daca vacantele, mesele tarzii, inghetata, iesirile la terasa si programul mai putin previzibil au lasat in urma cateva kilograme in plus. [detalii]
Vara poate deveni o adevarata provocare pentru mamele care vor sa pregateasca zilnic mancare gatita pentru copii, mai ales atunci cand temperaturile sunt ridicate, cei mici au un apetit mai redus, iar preparatele grele, foarte grase sau fierbinti nu mai sunt la fel de atractive ca in sezonul rece. [detalii]
Condimentele sunt unul dintre cele mai simple moduri prin care poti da mai mult gust mancarii. Cu ajutorul lor, poti transforma retete obisnuite in preparate aromate, fara sa adaugi cantitati mari de sare, unt sau ulei. Fiecare condiment are propria personalitate si se potriveste mai bine cu anumite ingrediente, iar cateva combinatii simple iti pot schimba complet modul in care gatesti. [detalii]
De ce sa gatesti cu ulei din turte de masline. Beneficii pentru sanatate si silueta
Uleiul din turte de masline este obtinut din partea solida ramasa dupa prima presare a maslinelor. Este un ulei rafinat, stabil la temperatura ridicata si folosit frecvent in gatit. Are un gust mai neutru si un comportament termic diferit fata de uleiul extravirgin. [detalii]
Retete sanatoase de weekend: ce sa mai gatim?
Weekendul este momentul perfect pentru a incetini ritmul si pentru a petrece mai mult timp in bucatarie. Nu este nevoie de preparate complicate sau de ore intregi petrecute langa aragaz. Cateva ingrediente simple si combinatii inspirate pot transforma mesele de weekend in momente placute pentru intreaga familie. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
