de AlegeSanatos.ro 17 Mar 2021
Tags:
Desi oficial a venit primavara, vremea de afara este inca friguroasa. Asa ca iti propunem sa incerci doua retete delicioase de smoothie cald, potrivite pentru aceasta perioada.
Smoothie-urile sunt bauturi care se pot consuma in orice moment al zilei, in special dimineata, pentru ca iti redau stare de bine si energie.
Ca sa faci smoothie cald ai doua optiuni: ori pui apa fierbinte direct in blender, ori incalzesti continutul intr-un vas, pe aragaz.
Retete delicioase de smoothie cald
1. Smoothie cald cu cocos si ciocolata
Ingrediente:
-fulgi de nuca de cocos;
-unt de arahide;
-fulgi de ovaz;
-lapte;
-cacao;
-miere.
Mod de preparare:
-amesteca ingredientele in blender;
-adauga totul intr-un vas si pune-l pe aragaz;
-dupa ce bautura este calda o poti savura.
2. Smoothie cald cu mar, portocale si scortisoara
Ingrediente:
-scortisoara;
-un mar;
-ghimbir;
-o portocala:
-apa fierbinte;
-apa rece.
Mod de preparare:
-adauga ingredientele in blender;
-adauga apa rece pana se omogenizeaza;
-adauga, usor, apa calda;
-amesteca.
Smoothie-ul este gata!
Spune-ne opinia ta despre
"Doua retete delicioase de smoothie cald"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Beneficiile afinelor in viata de zi cu zi: stiai ca pot preveni imbatranirea?
Mici, aromate si usor de introdus in aproape orice meniu, afinele sunt unele dintre fructele care merita consumate mai des. Le poti manca la micul dejun, le poti adauga intr-un iaurt sau intr un smoothie si le poti pastra congelate pentru perioadele in care nu sunt disponibile proaspete. [detalii]
Dieta de toamna: ce sa mananci ca sa ai organismul mai puternic
Toamna este momentul potrivit sa iti ajustezi alimentatia. Temperaturile scad, zilele devin mai scurte, iar organismul are nevoie de mese echilibrate, proteine, vitamine, minerale si suficiente lichide. Nu ai nevoie de o dieta stricta, ci de alegeri simple, facute constant. [detalii]
Idei de pachetel pentru scoala: 5 preparate simple si delicioase pentru cei mici
Inceputul toamnei vine din nou cu dimineti aglomerate, ghiozdane pregatite in graba si aceeasi intrebare pe care multe mame si o pun aproape zilnic: ce punem in pachetelul pentru scoala astfel incat copilul sa il manance cu placere, dar gustarea sa fie si suficient de satioasa pentru orele petrecute in clasa? [detalii]
Cum sa te pregatesti pentru o dieta de slabire inainte de toamna? Sfaturi utile
Sfarsitul verii poate fi un moment bun pentru a incepe sa iti reorganizezi alimentatia, mai ales daca vacantele, mesele tarzii, inghetata, iesirile la terasa si programul mai putin previzibil au lasat in urma cateva kilograme in plus. [detalii]
Vara poate deveni o adevarata provocare pentru mamele care vor sa pregateasca zilnic mancare gatita pentru copii, mai ales atunci cand temperaturile sunt ridicate, cei mici au un apetit mai redus, iar preparatele grele, foarte grase sau fierbinti nu mai sunt la fel de atractive ca in sezonul rece. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
