de Elena-Alina Constantinescu 10 Oct 2016
Tags:
Fructe de toamna, gutuile au o aroma si un gust inconfundabil. Bogate in vitamine si minerale, au efecte pozitive asupra organismului. Specialistii au atribuit gutuilor urmatoarele proprietati: antiinflamatoare, astringente, analgezice, emoliante, tonice si expectorante.
Contribuie la scaderea in greutate
Datorita continutului de fibre, sunt recomandate in curele de slabire. Persoanele care tin dieta nu ar trebui sa ignore aceste fructe deoarece ajuta la eliminarea kilogramelor in plus si au putin calorii.
Stimuleaza digestia
Sunt folosite cu succes si in cazul problemele digestive, deoarece stimuleaza digestia. Cel mai important de stiut este ca au o actiune benefica si protectoare asupra intestinelor.
Datorita proprietatilor astringente, sunt recomandate in cazul enterocolitelor si enteritelor (inflamatie a mucoasei intestinale). Gutuile imbunatatesc digestia si sunt recomandate ca adjuvant in infectiile intestinale. Mai mult, sucul proaspat de gutui ajuta la tratarea insuficientei pancreatice.
Alunga bolile sezonului rece
Datorita proprietatilor tonice si revitalizante tin la distanta raceala si gripa, ajuta la calmarea durerilor in gat, la tratarea bronsitelor, traheitelor, pneumoniilor. Vitamina C din compozitia lor ajuta la ameliorarea bolilor aparatului respirator.
Previn cancerul
In plus, antioxidantii protejeaza organismul de efectele radicalilor liberi si previn cancerul. S-a demonstrat ca anumite substante din aceste fructe ajuta la distrugerea celulelor canceroase.
Fructul este foarte apreciat pentru proprietatile antiinflamatoare, astringente, tonice si expectorante. Asadar, profita de aceste fructe ale toamnei si consuma-le cat mai des pentru ca iti vor aduce multe beneficii.
Au efect calmant
Sa nu uitam ca sunt un bun calmant in cazul insomniilor, a starilor de agitatie si a nevrozelor. Remediu pentru aceste probleme este ceaiul din frunze de gutui, care are efect sedativ.
Alunga iritatiile
Gutuile se remarca si datorita excelentelor proprietati emoliente si cicatrizante. Feliutele de gutui sau compresele cu suc de gutui grabesc vindecarea ranilor.
Foto: pixabay.com
Spune-ne opinia ta despre
"Gutuile stimuleaza digestia si te ajuta sa slabesti"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Nutritia la nivel celular: cum iti protejezi sanatatea prin alegeri alimentare corecte
Cand te gandesti la alimentatie, probabil iei in calcul caloriile sau gustul, insa mancarea are un rol mult mai complex: acela de a furniza materialele de constructie pentru intregul tau organism. Corpul uman este alcatuit din trilioane de celule, fiecare avand nevoie de nutrienti specifici pentru a functiona corect si pentru a se repara. [detalii]
4 reguli de aur pentru a-ti recapata focusul mental si energia in 2026
Te trezesti dimineata si simti ca ai nevoie de o eternitate pana cand mintea ta incepe sa functioneze la capacitate maxima? Burnout-ul cognitiv nu apare peste noapte, ci este rezultatul unei acumulari de micro-decizii gresite legate de odihna si nutritie. In prima luna a anului, cand presiunea noilor obiective este mare, creierul tau are nevoie de o strategie de recuperare clara, nu de mai multa presiune. [detalii]
Cum sa iti pregatesti pachetul de gustari pentru birou in sezonul rece
Petreci multe ore la birou sau lucrezi de acasa si vrei sa ai la indemana gustari care sa te energizeze pe tot parcursul zilei, mai ales in sezonul rece? Zilele friguroase cresc pofta de mancare calda, satioasa si gustoasa. Atunci cand te organizezi corect, pachetul cu gustari devine aliatul tau pentru a ramane sanatos, plin de energie si ferit de tentatiile mai putin sanatoase. [detalii]
Poftele de dulce: 4 strategii sanatoase pentru a le gestiona si a inlocui zaharul rafinat
Cu totii cunoastem acea pofta intensa de "ceva dulce" care apare, parca de nicaieri, dupa-amiaza tarziu sau seara, dupa o zi obositoare. Desi este o reactie perfect normala a organismului, modul in care alegem sa o satisfacem poate avea un impact major asupra sanatatii si a nivelului nostru de energie. [detalii]
Meal prep pentru o saptamana sanatoasa: ghidul incepatorului
Stim cu totii scenariul: ajungi acasa tarziu, dupa o zi lunga si obositoare la birou. Esti flamand, lipsit de energie si ultimul lucru pe care vrei sa il faci este sa te apuci de gatit. In acel moment, tentatia de a comanda o pizza sau de a manca ceva rapid si procesat este uriasa. Desi ne dorim cu totii sa avem un stil de viata mai sanatos, agitatia cotidiana pare sa ne saboteze constant bunele intentii. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
