HRISCA-beneficii pentru sanatate
de AlegeSanatos.ro 04 Mar 2020
Tags: hrisca beneficiile consumului de hrisca
Hrisca se numara, cu singuranta, printre alimentele pe care nu le-ai incercat pana acum. Desi nu s-a bucurat de foarte multa popularitate pana acum, a inceput sa fie la moda printre persoanele care vor sa slabeasca rapid si sanatos in acelasi timp.
Hrisca reprezinta, de fapt, semintele unei plante ierboase, care sunt comestibile si chiar foarte gustoase. Aceasta planta se inrudeste cu stevia creata sau rubarba si este cultivata in special in Rusia.
Semintele contin vitamine si minerale, precum vitamina B, acid folic, acid pantotenic sau niacina. De asemenea, nu contin gluten si consumul lor este ideal pentru persoanele care au sensibilitate la gluten sau sufera de boala celiaca.
Daca nu te-am convins pana acum, iata cele mai importante beneficii pentru sanatate in urma consumului de hrisca:
1. Este sursa de energie.
2. Poate reduce glucoza din sange.
3. Scade presiunea sangelui.
4. Contine prebiotice.
5. Reprezinta o alternativa mai sanatoasa pentru gluten.
6. Previne cancerul.
7. Scade riscul aparitiei bolilor de inima.
8. Controleaza diabetul.
9. Imbunatateste digestia.
10. Sursa importanta de proteine
11. Sustine sanatatea sistemului imunitar.
12. Reduce riscul aparitiei calculilor biliari
13. Previne astmul.
14. Imbunatateste structura osoasa.
15. Previne anemia.
Tu ai mancat vreodata hrisca?
Nota articol: 5 din 5 (1 voturi)
Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!
Voteaza articolul!
Alege o nota de la 0 la 5
de AlegeSanatos.ro 00 00 0000
Primavara isi va intra cat de curand in drepturi si tocmai de aceea acum este momentul sa faci cateva schimbari in alimentatia de zi cu zi. In acest sezon apar legume noi si usoare pe care le poti include cu usurinta in salate. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 23 Feb 2021
Pestele este o alternativa minunata pentru carnea rosie care nu trebuie consumata in exces. Pestele contine Omega 3 si grasimi sanatoase de care are nevoie organismul nostru, asa ca nu ezita sa il consumi mai des. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 17 Feb 2021
Fulgii de ovaz sunt alegerea perfecta atunci cand vrei sa mananci ceva sanatos, nu foarte caloric, dar care sa iti tina totusi de foame. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 15 Feb 2021
Painea este un aliment popular la romani. Suntem obisnuiti sa o consumam aproape la fiecare masa si sa o combinam cu fel de fel de preparate. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 12 Feb 2021
Odata cu relaxarea masurilor restrictive impuse de autoritati, este timpul sa-ti reiei vechile obiceiuri si, bineinteles, sa ai mai multa grija de tine. Chiar daca e sezonul rece, vei gasi destule locuri in care sa iesi cu prietenele, vei putea sa-ti reiei cursurile de dans sau de machiaj, de exemplu, si vei putea sa profiti cate o zi intreaga de patinoar. [detalii]
Abonare Newsletter
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"
Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Top cele mai citite articole din site
