AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Idei de retete vegetariene pentru pranz la serviciu

de AlegeSanatos.ro 07 Aug 2020

Tags: retete vegetariene retete vegetariene pentru pranz


Idei de retete vegetariene pentru pranz la serviciu

Pranzul la serviciu este momentul in care poti avea parte de putina relaxare si in acelasi timp te poti bucura din plin de mancarea ta favorita. Nu trebuie sa omiti acest moment, pentru ca te va ajuta sa prinzi energia de care ai nevoie pentru restul zilei.

Pranzul, la fel ca micul dejun, este o masa importanta, insa destul de pretentioasa. Nu trebuie sa consumi alimente prea grele si nici portii prea mari, pentru ca te vei umfla in burta si te vei simti greu si fara vlaga sa mai duci la indeplinire sarcinile zilnice de la job.
 
Chiar daca esti sau nu vegeratian, noi iti propunem o serie de idei de retele vegetariene pe care sa le incerci la serviciu. 
 
1. Sendvisuri vegetariene
 
Sendvisurile sunt usoare si rapid de pregatit. Le poti face chiar si cu o seara inainte pentru a avea dimineata libera. Alege doua tipuri de branza, cateva felii de ardei rosu, sos de pesto, salata verde. Pentru mai mult gust poti sa adaugi si alte legume.
 
2. Supe-crema
 
Supele-crema sunt o alegere minunata! Daca vrei sa mananci ceva usor si satios, poti incerca supe de legume. Alege ciuperci, broccoli, linte sau orice alta leguma preferi. In general, este bine sa combini mai multe ingrediente pentru un plus de savoare.
 
3. Salata de cartofi dulci cu ardei si linte
 
Aceasta mancarica este foarte satioasa, datorita numarului ridicat de fibre din cartof.  Pune la fiert un cartof dulce, timp in care pregatesti ardeiul. Pune-l la calit cu putina ceapa si usturoi. La final amesteca toate ingredientele (poti sa folosesti si linte la borcan), adauga sare si piper si mancarea este gata.
 


 
Trebuie sa incerci si tu aceste retete vegetariene pentru un pranz delicios! Pe langa faptul ca sunt foarte satioase, contin si putine calorii.
 




Spune-ne opinia ta despre
"Idei de retete vegetariene pentru pranz la serviciu"

1 + 8 =

Spune-ne opinia ta despre
"Idei de retete vegetariene pentru pranz la serviciu"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

 Dieta cu struguri. Slabeste vazand cu ochii!

Dieta cu struguri. Slabeste vazand cu ochii!

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Kilogramele in plus sunt intotdeauna o bataie de cap pentru doritoarele unui trup suplu si tras ca prin inel. Daca inca duci aceasta „lupta” si vrei sa slabesti rapid in aceasta toamna, iti propunem dieta cu struguri. [detalii]

Strugurii albi. 15 beneficii pentru sanatate

Strugurii albi. 15 beneficii pentru sanatate

de AlegeSanatos.ro 14 Sep 2020

Strugurii albi sunt vedeta perioadei de toamna. Si pentru ca deja ne aflam in acest anotimp si regasim din ce in ce mai usor struguri, trebuie sa incercam sa ii consumam mai des si nu doar pentru gustul lor minunat. [detalii]

Cum sa faci un blat delicios pentru prajituri cu doar 3 ingrediente

Cum sa faci un blat delicios pentru prajituri cu doar 3 ingrediente

de AlegeSanatos.ro 11 Sep 2020

Iti este pofta de ceva dulce, insa nu ai mult timp la dispozitie? Iti prezentam in continuare unul dintre cele mai delicioase si rapide blaturi de prjituri. Nu ai nevoie decat de trei ingrediente. [detalii]

Reteta delicioasa de lava cake

Reteta delicioasa de lava cake

de AlegeSanatos.ro 09 Sep 2020

Nu de multe ori ai mers la restaurant si ai ales ca desert prajitura lava cake. Ei bine, acum ai posibilitatea sa o pregatesti rapid si simplu la tine acasa. [detalii]

Legume pe care trebuie sa le incluzi in dieta de toamna

Legume pe care trebuie sa le incluzi in dieta de toamna

de AlegeSanatos.ro 08 Sep 2020

De mai bine de cateva zile am intrat oficial in anotimpul toamna. Poate ca nu simtim inca acest lucru, pentru ca temperaturile se mentin ridicate, insa cu siguranta in scurt timp va trebui sa ne adaptam acestui sezon, in special atunci cand vine vorba despre alimentatie. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016