Idei de retete vegetariene pentru pranz la serviciu
de AlegeSanatos.ro 07 Aug 2020
Tags: retete vegetariene retete vegetariene pentru pranz
Pranzul la serviciu este momentul in care poti avea parte de putina relaxare si in acelasi timp te poti bucura din plin de mancarea ta favorita. Nu trebuie sa omiti acest moment, pentru ca te va ajuta sa prinzi energia de care ai nevoie pentru restul zilei.
Pranzul, la fel ca micul dejun, este o masa importanta, insa destul de pretentioasa. Nu trebuie sa consumi alimente prea grele si nici portii prea mari, pentru ca te vei umfla in burta si te vei simti greu si fara vlaga sa mai duci la indeplinire sarcinile zilnice de la job.
Chiar daca esti sau nu vegeratian, noi iti propunem o serie de idei de retele vegetariene pe care sa le incerci la serviciu.
1. Sendvisuri vegetariene
Sendvisurile sunt usoare si rapid de pregatit. Le poti face chiar si cu o seara inainte pentru a avea dimineata libera. Alege doua tipuri de branza, cateva felii de ardei rosu, sos de pesto, salata verde. Pentru mai mult gust poti sa adaugi si alte legume.
2. Supe-crema
Supele-crema sunt o alegere minunata! Daca vrei sa mananci ceva usor si satios, poti incerca supe de legume. Alege ciuperci, broccoli, linte sau orice alta leguma preferi. In general, este bine sa combini mai multe ingrediente pentru un plus de savoare.
3. Salata de cartofi dulci cu ardei si linte
Aceasta mancarica este foarte satioasa, datorita numarului ridicat de fibre din cartof. Pune la fiert un cartof dulce, timp in care pregatesti ardeiul. Pune-l la calit cu putina ceapa si usturoi. La final amesteca toate ingredientele (poti sa folosesti si linte la borcan), adauga sare si piper si mancarea este gata.
Trebuie sa incerci si tu aceste retete vegetariene pentru un pranz delicios! Pe langa faptul ca sunt foarte satioase, contin si putine calorii.
Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!
Voteaza articolul!
Alege o nota de la 0 la 5
de AlegeSanatos.ro 14 Ian 2021
Fasolea alba este un aliment care se regaseste din abundenta pe mesele romanilor. Fasole scazuta, batuta sau mancare de fasole sunt doar cateva preparate care ne incanta papilele gustative. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 14 Ian 2021
Atunci cand mergi la cumparaturi ai nevoie neaparat de o lista cu alimentele preferate, pentru ca supermarketurile sunt imense si de multe ori te ratacesti prin raioane si uiti sa pui in cos lucruri de care ai neaparat nevoie sau cheltui mult prea multi bani pe produse nefolositoare. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 12 Ian 2021
Lasagna este un fel de mancare pe care l-am imprumutat din Italia. Datorita gustului inconfundabil, a devenit din ce in ce mai popular la noi in tara si a intrat in meniul multor restaurante. Totusi, de multe ori evitam sa consumam lasagna din cauza sosului de besamel sau a carnii folosite. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 11 Ian 2021
Dietele de slabit sunt nenumarate si extrem de diverse. Daca nu ai ales inca una, insa iti doresti sa mai scapi de kilogramele in plus acumulate in perioada sarbatorilor, iti vom arata cateva alimente pe care trebuie sa le eviti. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 08 Ian 2021
Organismul nostru are nevoie de o anumita cantitate de hrana pe zi. [detalii]
Abonare Newsletter
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"
Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Top cele mai citite articole din site
