Idei de retete vegetariene pentru pranz la serviciu
de AlegeSanatos.ro 07 Aug 2020
Tags: retete vegetariene retete vegetariene pentru pranz
Pranzul la serviciu este momentul in care poti avea parte de putina relaxare si in acelasi timp te poti bucura din plin de mancarea ta favorita. Nu trebuie sa omiti acest moment, pentru ca te va ajuta sa prinzi energia de care ai nevoie pentru restul zilei.
Pranzul, la fel ca micul dejun, este o masa importanta, insa destul de pretentioasa. Nu trebuie sa consumi alimente prea grele si nici portii prea mari, pentru ca te vei umfla in burta si te vei simti greu si fara vlaga sa mai duci la indeplinire sarcinile zilnice de la job.
Chiar daca esti sau nu vegeratian, noi iti propunem o serie de idei de retele vegetariene pe care sa le incerci la serviciu.
1. Sendvisuri vegetariene
Sendvisurile sunt usoare si rapid de pregatit. Le poti face chiar si cu o seara inainte pentru a avea dimineata libera. Alege doua tipuri de branza, cateva felii de ardei rosu, sos de pesto, salata verde. Pentru mai mult gust poti sa adaugi si alte legume.
2. Supe-crema
Supele-crema sunt o alegere minunata! Daca vrei sa mananci ceva usor si satios, poti incerca supe de legume. Alege ciuperci, broccoli, linte sau orice alta leguma preferi. In general, este bine sa combini mai multe ingrediente pentru un plus de savoare.
3. Salata de cartofi dulci cu ardei si linte
Aceasta mancarica este foarte satioasa, datorita numarului ridicat de fibre din cartof. Pune la fiert un cartof dulce, timp in care pregatesti ardeiul. Pune-l la calit cu putina ceapa si usturoi. La final amesteca toate ingredientele (poti sa folosesti si linte la borcan), adauga sare si piper si mancarea este gata.
Trebuie sa incerci si tu aceste retete vegetariene pentru un pranz delicios! Pe langa faptul ca sunt foarte satioase, contin si putine calorii.
Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!
Voteaza articolul!
Alege o nota de la 0 la 5
de AlegeSanatos.ro 00 00 0000
Pe masa de Paste nu vor lipsi niciodata ouale rosii. Daca anul acesta vrei sa folosesti o metoda noua ca sa le vopsesti, iti recomandam metoda cu foi de ceapa. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 20 Apr 2021
De obicei, in timpul Sarbatorilor Pascale mancam foarte mult, divers, fara sa ne gandim la repercursiuni precum cresterea in greutate sau chiar probleme la nivelul stomacului si nu numai. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 15 Apr 2021
Pentru un somn linistit si o digestie usoara, alimentele pe care le consumi la cina nu trebuie sa fie foarte grase si nici consumate in cantitati prea mari. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 00 00 0000
Salatele trebuie sa faca parte din alimentatia ta! [detalii]
de AlegeSanatos.ro 08 Apr 2021
Daca nu stii ce sa mananci la pranz sau ce gustare sa iei intre mese, iti recomandam sa incerci migdalele. Le poti consuma si simple si sunt delicioase! [detalii]
Abonare Newsletter
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"
Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Top cele mai citite articole din site
