de AlegeSanatos.ro 00 00 0000
Tags:
Morcovul se numara printre cele mai delicioase si santoase legume pentru ca are un nivel ridicat de vitamine, nutrienti si minerale precum potasiu, calciu si magneziu .
Morcovul are proprietati antianemice, curative, diuretice, remineralizante si sedative. In plus, morcovii sunt si o sursa excelenta de vitamina B1,vitamina B2 , vitamina B 6 , vitamina K ,fibre , potasiu.
Morcovul si beneficiile lui pentru organism
1. imbunatateste vederea
Este foarte bine de stiut ca morcovii imbunatatesc vederea pentru ca sunt sursa importanța de beta caroten. Betacarotenul protejeaza si impotriva altor afectiuni ale ochilor, precum cataracta.
2. Previne bolile cardiace
O alimentatie echilibrata, care contine si morcovi, va contribui in mod esential la scaderea nivelului colesterolului rau din organism. Fibrele din morocv legume curata fluxul sanguin de excese de lipide.
3. Sanatatea pielii
Morcovul contine din abundenta si vitamina A care reuseste sa hraneasca celulele dermei. In acest fel previne deshidratarea si alte probleme dermatologice.
4. Un laxativ moderat
Aceasta leguma poate sa funcționeze si ca laxativ in anumite situatii, dar si sa te scape de anumite probleme digestive, precum diareea, datorita continutului ridicat de fibre.
Castiga lupta cu bolile de inima!
Comanda lucrarea Inima Sanatoasa in Corp Sanatos >>Spune-ne opinia ta despre
"Morcovul si beneficiile lui pentru organism "
Spune-ne opinia ta despre
"Morcovul si beneficiile lui pentru organism "
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Cum sa te pregatesti pentru o dieta de slabire inainte de toamna? Sfaturi utile
Sfarsitul verii poate fi un moment bun pentru a incepe sa iti reorganizezi alimentatia, mai ales daca vacantele, mesele tarzii, inghetata, iesirile la terasa si programul mai putin previzibil au lasat in urma cateva kilograme in plus. [detalii]
Vara poate deveni o adevarata provocare pentru mamele care vor sa pregateasca zilnic mancare gatita pentru copii, mai ales atunci cand temperaturile sunt ridicate, cei mici au un apetit mai redus, iar preparatele grele, foarte grase sau fierbinti nu mai sunt la fel de atractive ca in sezonul rece. [detalii]
Condimentele sunt unul dintre cele mai simple moduri prin care poti da mai mult gust mancarii. Cu ajutorul lor, poti transforma retete obisnuite in preparate aromate, fara sa adaugi cantitati mari de sare, unt sau ulei. Fiecare condiment are propria personalitate si se potriveste mai bine cu anumite ingrediente, iar cateva combinatii simple iti pot schimba complet modul in care gatesti. [detalii]
De ce sa gatesti cu ulei din turte de masline. Beneficii pentru sanatate si silueta
Uleiul din turte de masline este obtinut din partea solida ramasa dupa prima presare a maslinelor. Este un ulei rafinat, stabil la temperatura ridicata si folosit frecvent in gatit. Are un gust mai neutru si un comportament termic diferit fata de uleiul extravirgin. [detalii]
Retete sanatoase de weekend: ce sa mai gatim?
Weekendul este momentul perfect pentru a incetini ritmul si pentru a petrece mai mult timp in bucatarie. Nu este nevoie de preparate complicate sau de ore intregi petrecute langa aragaz. Cateva ingrediente simple si combinatii inspirate pot transforma mesele de weekend in momente placute pentru intreaga familie. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
