de Alege Sanatos 02 Iul 2023
Tags:
Porumbul fiert este un aliment care poate fi consumat in orice moment al anului, in special vara. Vara regasim in magazine porumb de fiert romanesc, pe care putem sa il savuram simplu, alaturi de sare.
Daca si tie iti place foarte mult aceasta combinatie, trebuie sa stii ca ea aduce multe beneficii organismului. In plus, nu uita sa folosesti porumbul fiert si in alte preparate, precum salate sau ca garnitura pentru alte produse.
Iata 3 beneficii ale consumului de porumb fiert:
1. Este sursa de energie
Consumul de porumb fiert in cantitati moderate reuseste sa iti redea energie si stare de bine. Acest lucru se intampla pentru ca are in compozitia sa carbohidrati complecsi. In plus, poate sa mentina nivelul normal de glucoza din sange.
2. Sustine sanatatea inimii
Porumbul fiert contine anumiti fitonutrienti care au proprietati antioxidante si in acest fel lupta impotriva radicalilor liberi si elimina toxinele. Consumul regulat de porumb fiert poate tine la distanta bolile cardiovasculare si protejeaza in acelasi timp inima.
3. Este eficient pentru o digestie buna
Un alt avantaj de care te poti bucura dupa ce consumi porumb este ca vei avea o digestie mai buna. Fibrele din compozitia porumbului mentin un tranzit intestinal regulat si o digestie sanatoasa.
Spune-ne opinia ta despre
"Porumbul fiert. 3 beneficii pentru sanatate"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
4 alimente care sa nu iti lipseasca din casa toamna
Toamna ai o noua oportunitate sa iti imbogatesti dieta zilnica cu noi fructe si legume de sezon, dar si sa incerci retete speciale atunci cand stai in casa alaturi de cei dragi. In acest articol vom discuta despre 4 alimente care nu trebuie sa iti lipseasca din casa in aceasta perioada. [detalii]
De ce sa eviti sa mananci la ore tarzii in noapte. 3 efecte negative asupra sanatatii
Pentru ca in ziua de astazi suntem obisnuiti sa iesim in oras destul de des, sa petrecem nopti de neuitat cu pretenii sau chiar sa vedem un film seara, ajungem acasa foarte tarziu, si simtim nevoia sa mancam orice gasim in frigider. Ca sa nu mai mentionam ca au inceput sa ne placa si cinele tarzii, la restaurante. [detalii]
4 sugestii de cina pentru serile de toamna
Toamna apar in magazine si piete diverse legume de sezon extrem de gustoase, pe care este recomandat sa le introduceti mai des in alimentatie. [detalii]
Top 3 fructe pe care sa le adaugi in alimentatie toamna
Toamna nu aduce schimbari doar in privinta vremii, ci si in alimentatie. Acum este momentul sa consumi diverse fructe de sezon, iar noi iti vom recomanda 3 dintre acestea, care contin vitamine, minerale si alti nutrienti benefici unui organism sanatos. [detalii]
Smoothie-uri naturale pe care sa le consumi dimineata pe stomacul gol
Ziua buna se cunoaste de dimineata, iar doctorii recomanda, in special pentru cei care nu pot manca la prima ora, cateva smoothie-uri pe care sa le consumi pe stomacul gol, la micul dejun. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere - Alimente eficiente si retete recomandate"
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere - Alimente eficiente si retete recomandate"
