AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Reteta cremoasa pentru supa de broccoli

de AlegeSanatos.ro 25 Feb 2020

Tags: broccoli supa crema de broccoli

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Reteta cremoasa pentru supa de broccoli

Supele crema au devenit din ce in ce mai populare, pentru ca sunt alegerea perfecta atunci cand vrem sa mancam ceva consistent, dar totusi usor pentru stomac si digestie. Simple de gatit si foarte gustoase, aceste supe sunt potrivite in orice moment al zilei.

Iata o reteta de supa crema de broccoli:
 
Ingrediente:
-un sfert de cana de unt nesarat;
-o ceapa galbena, tocata marunt;
-un sfert de cana de faina;
-4 cani de supa de pui( pueteti folosi si apa;)
-1 kg broccoli;
-un sfert de cana de smantana;
-sare si piper.
 
Mod de preparare:
-incalzeste uleiul la foc mediu;
-adauga ceapa si asteapta sa se caleasca usor;
-adauga faina si se lasa la gatit, pentru 1 minut;
-amesteca constant si adauga supa de pui;
-pune si un pahar de apa si da focul mai tare;
-cand mai scade, da focul mai mic si continua sa amesteci;
-adauga broccoli;
-tine pe foc aproximativ 20 de minute, pana se fragezesc legumele adaugate;
-transfera totul intr -o oala mai mare;
-adaugati jumatate de continut intr- un mixer;
-mixati pana continutul devine cremos;
-pentru a elimina caldura, puteti da capacul la o parte;
-adaugati smantana;
-puneti continutul din nou pe aragaz, la foc mic, pana se incalzeste putin;
-adaugati sare si piper, dupa gust.
 
Suma crema este gata!
 
Daca alegeti sa gatiti o astfel de crema pentru seara, trebuie sa stiti care sunt beneficiile aduse de consumul de broccoli:
 
-mentine sanatatea oaselor;
-regleaza tensiunea arteriala;
-lupta impotriva imbatranirii;
-previne cancerul;
-repara leziunile pielii;
-intareste sistemul imunitar;
-te ajuta sa scapi de kilogramele in plus;
-mentine sanatatea inimii;
-sustin vederea;
-asigura buna functionare a sistemului nervos.


Tu ai mancat vreodata supa crema de broccoli?




Spune-ne opinia ta despre
"Reteta cremoasa pentru supa de broccoli"

2 + 7 =

Spune-ne opinia ta despre
"Reteta cremoasa pentru supa de broccoli"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

5 alimente sanatoase pe care sa le consumi la cina

5 alimente sanatoase pe care sa le consumi la cina

de AlegeSanatos.ro 15 Apr 2021

Pentru un somn linistit si o digestie usoara, alimentele pe care le consumi la cina nu trebuie sa fie foarte grase si nici consumate in cantitati prea mari. [detalii]

Reteta atipica de salata cu cartofi dulci, avocado si caju

Reteta atipica de salata cu cartofi dulci, avocado si caju

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Salatele trebuie sa faca parte din alimentatia ta! [detalii]

5 lucruri mai putin cunoscute despre migdale

5 lucruri mai putin cunoscute despre migdale

de AlegeSanatos.ro 08 Apr 2021

Daca nu stii ce sa mananci la pranz sau ce gustare sa iei intre mese, iti recomandam sa incerci migdalele. Le poti consuma si simple si sunt delicioase! [detalii]

10 reguli de care trebuie sa tii cont atunci cand iti alegi pranzul

10 reguli de care trebuie sa tii cont atunci cand iti alegi pranzul

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Pranzul este o masa pe care nu trebuie sa o omiti, mai ales daca esti la munca, deoarece reuseste sa iti dea energie pentru restul zilei, dar si o stare de bine. [detalii]

4 moduri in care poti folosi portocalele in alimentatie

4 moduri in care poti folosi portocalele in alimentatie

de AlegeSanatos.ro 02 Apr 2021

Ai cumparat recent prea multe portocale si nu ai reusit sa le consumi pe toate in timp util? Iti venim in ajutor cu o serie de preparate in care le poti include! [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016