AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Reteta cremoasa pentru supa de broccoli

de AlegeSanatos.ro 25 Feb 2020

Tags: broccoli supa crema de broccoli

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Reteta cremoasa pentru supa de broccoli

Supele crema au devenit din ce in ce mai populare, pentru ca sunt alegerea perfecta atunci cand vrem sa mancam ceva consistent, dar totusi usor pentru stomac si digestie. Simple de gatit si foarte gustoase, aceste supe sunt potrivite in orice moment al zilei.

Iata o reteta de supa crema de broccoli:
 
Ingrediente:
-un sfert de cana de unt nesarat;
-o ceapa galbena, tocata marunt;
-un sfert de cana de faina;
-4 cani de supa de pui( pueteti folosi si apa;)
-1 kg broccoli;
-un sfert de cana de smantana;
-sare si piper.
 
Mod de preparare:
-incalzeste uleiul la foc mediu;
-adauga ceapa si asteapta sa se caleasca usor;
-adauga faina si se lasa la gatit, pentru 1 minut;
-amesteca constant si adauga supa de pui;
-pune si un pahar de apa si da focul mai tare;
-cand mai scade, da focul mai mic si continua sa amesteci;
-adauga broccoli;
-tine pe foc aproximativ 20 de minute, pana se fragezesc legumele adaugate;
-transfera totul intr -o oala mai mare;
-adaugati jumatate de continut intr- un mixer;
-mixati pana continutul devine cremos;
-pentru a elimina caldura, puteti da capacul la o parte;
-adaugati smantana;
-puneti continutul din nou pe aragaz, la foc mic, pana se incalzeste putin;
-adaugati sare si piper, dupa gust.
 
Suma crema este gata!
 
Daca alegeti sa gatiti o astfel de crema pentru seara, trebuie sa stiti care sunt beneficiile aduse de consumul de broccoli:
 
-mentine sanatatea oaselor;
-regleaza tensiunea arteriala;
-lupta impotriva imbatranirii;
-previne cancerul;
-repara leziunile pielii;
-intareste sistemul imunitar;
-te ajuta sa scapi de kilogramele in plus;
-mentine sanatatea inimii;
-sustin vederea;
-asigura buna functionare a sistemului nervos.


Tu ai mancat vreodata supa crema de broccoli?




Spune-ne opinia ta despre
"Reteta cremoasa pentru supa de broccoli"

8 + 3 =

Spune-ne opinia ta despre
"Reteta cremoasa pentru supa de broccoli"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

 Reteta de painica delicioasa raw

Reteta de painica delicioasa raw

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Painea este, fara doar si poate, un aliment preferat de romani. Indiferent de forma, gust sau ingrediente, este consumata destul de des, cam la fiecare masa. Si este delicioasa! [detalii]

Beneficiile nucilor asupra sanatatii. De ce sunt o necesitate?

Beneficiile nucilor asupra sanatatii. De ce sunt o necesitate?

de AlegeSanatos.ro 18 Ian 2021

Nucile fac parte din alimentele sanatoase, pe care trebuie sa le consumam mai des. Pot fi folosite atat in prajituri sau alte preparate, dar le puteti manca si simplu, ca gustare intre mese. [detalii]

12 beneficii ale consumului de fasole alba

12 beneficii ale consumului de fasole alba

de AlegeSanatos.ro 14 Ian 2021

Fasolea alba este un aliment care se regaseste din abundenta pe mesele romanilor. Fasole scazuta, batuta sau mancare de fasole sunt doar cateva preparate care ne incanta papilele gustative. [detalii]

Alimente pe care trebuie sa le pui in cosul de cumparaturi

Alimente pe care trebuie sa le pui in cosul de cumparaturi

de AlegeSanatos.ro 14 Ian 2021

Atunci cand mergi la cumparaturi ai nevoie neaparat de o lista cu alimentele preferate, pentru ca supermarketurile sunt imense si de multe ori te ratacesti prin raioane si uiti sa pui in cos lucruri de care ai neaparat nevoie sau cheltui mult prea multi bani pe produse nefolositoare. [detalii]

Reteta atipica de lasagna cu vinete

Reteta atipica de lasagna cu vinete

de AlegeSanatos.ro 12 Ian 2021

Lasagna este un fel de mancare pe care l-am imprumutat din Italia. Datorita gustului inconfundabil, a devenit din ce in ce mai popular la noi in tara si a intrat in meniul multor restaurante. Totusi, de multe ori evitam sa consumam lasagna din cauza sosului de besamel sau a carnii folosite. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016