Reteta rapida si delicioasa de paste cu ton
de AlegeSanatos.ro 20 Mar 2020
Tags: paste cu ton retete rapide
Pastele sunt intotdeauna o idee geniala atunci cand nu mai stii ce sa gatesti. Rapid si usor de facut, sunt foarte gustoase si reci. O combinatie delicioasa este reprezentata de paste al dente cu ton, pe care trebuie sa o incerci cu siguranta.
Atunci cand lucrezi de acasa, dar totusi nu ai suficient timp la dispozitie pentru a gati, incearca reteta rapida si gustoasa de paste cu ton.
Tonul este un aliment sanatos, pe care trebuie sa il incluzi mai des in alimentatie. Consumul de peste poate sa scada presiunea sangelui, sa intareasca oasele, sa reduca riscul aparitiei bolilor de inima sau al cancerului si imbunatateste sanatatea pielii.
Reteta de paste cu ton
Ingrediente:
-2 linguri de ulei de masline;
-2 catei de ustroi;
-o conserva de ton;
- o lingura de suc de lamaie;
-o lingura de parunjel;
-paste
-sare si piper dupa gust.
Mod de preparare:
-fierbe o cratita cu apa si sare si apoi adauga pastele, astfel incat acestea sa devina al dente (urmareste instructiunile de pe ambalaj);
-cand pastele sunt aproape gata, pune uleiul intr-o tigaie;
-lasa focul mediu si adauga usturoiul si ceapa, pentru a le cali;
-adauga si tonul, sucul de lamaie si patrunjelul;
-asteapta sa se caleasca si acestea putin si amesteca bine;
-cand pastele sunt gata, adauga sosulș
-amesteca bine si presara sare si piper dupa gust.
Optional: poti pune parmezan ras peste paste.
Pofta buna!
Nota articol: 5 din 5 (3 voturi)
Parerea ta conteaza pentru noi!
Scriem pentru tine. Spune-ne daca a fost util acest articol!
Voteaza articolul!
Alege o nota de la 0 la 5
de AlegeSanatos.ro 00 00 0000
Primavara isi va intra cat de curand in drepturi si tocmai de aceea acum este momentul sa faci cateva schimbari in alimentatia de zi cu zi. In acest sezon apar legume noi si usoare pe care le poti include cu usurinta in salate. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 23 Feb 2021
Pestele este o alternativa minunata pentru carnea rosie care nu trebuie consumata in exces. Pestele contine Omega 3 si grasimi sanatoase de care are nevoie organismul nostru, asa ca nu ezita sa il consumi mai des. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 17 Feb 2021
Fulgii de ovaz sunt alegerea perfecta atunci cand vrei sa mananci ceva sanatos, nu foarte caloric, dar care sa iti tina totusi de foame. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 15 Feb 2021
Painea este un aliment popular la romani. Suntem obisnuiti sa o consumam aproape la fiecare masa si sa o combinam cu fel de fel de preparate. [detalii]
de AlegeSanatos.ro 12 Feb 2021
Odata cu relaxarea masurilor restrictive impuse de autoritati, este timpul sa-ti reiei vechile obiceiuri si, bineinteles, sa ai mai multa grija de tine. Chiar daca e sezonul rece, vei gasi destule locuri in care sa iesi cu prietenele, vei putea sa-ti reiei cursurile de dans sau de machiaj, de exemplu, si vei putea sa profiti cate o zi intreaga de patinoar. [detalii]
Abonare Newsletter
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"
Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Top cele mai citite articole din site
