AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Sase fructe care iti vor face pielea mai frumoasa

de Viorica Ghinea 31 Aug 2017

Tags: fructe piele frumoasa vitamina c alimente sanatoase

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Sase fructe care iti vor face pielea mai frumoasa

Consumul fructelor nu este important doar pentru sustinerea starii de sanatate, ci si pentru obtinerea unei pieli frumoase, curate si stralucitoare. Am realizat pentru tine o lista cu cele mai bune fructe pentru piele. Iata care sunt acestea!

1. Fructele de padure, printre cele mai bune alimente pentru piele


Desi sunt mici ca dimensiune, fructele de padure ocupa locuri importante in multe topuri  dedicate alimentelor sanatoase. Acestea reprezinta o sursa excelenta de antioxidanti, sunt bogate fibre si in vitaminele A si C. Consuma-le mai des si pielea ta va radia de frumusete.

2. Merele, fructele bune la toate

Nu degeaba se spune ca “un mar pe zi tine doctorul departe”! Desi nu li se mai acorda atat de multa atentie acestor fructe, nu inseamna ca nu ofera in continuare o multime de beneficii sanatatii si frumusetii. Pentru o piele tanara pana la varste inaintate iti recomandam sa iti indrepti atentia spre merele rosii. Acestea au un continut ridicat de colagen, o substanta cu rol important in mentinerea elasticitatii pielii.

3. Pepenele verde, ideal pentru mentinerea frumusetii pielii

Avand in vedere ca pepenele rosu se numara printre fructele ideale pentru o piele frumoasa, profita de ultimele zile in care te mai poti bucura de aroma si de gustul acestuia. El are un continut ridicat de apa, astfel ca hidrateaza pielea de la interior si o hraneste cu substante nutritive.

4. Bananele, unele dintre cele mai bune fructe pentru piele

Aceste fructe exotice se numara printre cele mai bune surse de potasiu, un mineral important pentru mentinerea hidratarii pielii. Tine cont de faptul ca pielea uscata este de multe ori un simptom al deficientei de potasiu. Daca te confrunti cu acesta, introdu banane in alimentatia ta si problema se va rezolva.


5. Ananasul lupta impotriva inflamatiilor

Ananasul este aliatul tau pentru o piele frumoasa, lipsita de imperfectiuni. Acesta contine o enzima numita bromelaina, care trateaza inflamatiile pielii si favorizeaza eliminarea lichidului acumulat in exces in tesuturi.

6. Kiwi ofera stralucire naturala

De pe lista alimentelor bune pentru piele nu lipseste kiwi. Acest fruct delicios si zemos are un continut ridicat de vitamina C, substanta ce ofera stralucire pielii. In plus, acest antioxidant tine la distanta imbatranirea prematura.


Aceste fructe sunt ideala pentru mentinerea unei pielii frumoase, tinere si curate, asa ca ar trebui sa le incluzi cu incredere in dieta zilnica. Cea mai sanatoasa metoda de consum este cea in stare cruda. Ai grija sa nu le consumi imediat dupa masa, fiindca provoaca aciditate, ci inainte cu 30 de minute ori intre mese, pe post de gustare.


Foto: pixabay.com




Spune-ne opinia ta despre
"Sase fructe care iti vor face pielea mai frumoasa"

10 + 1 =

Spune-ne opinia ta despre
"Sase fructe care iti vor face pielea mai frumoasa"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

3 legume pe care trebuie sa le consumi primavara

3 legume pe care trebuie sa le consumi primavara

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Primavara isi va intra cat de curand in drepturi si tocmai de aceea acum este momentul sa faci cateva schimbari in alimentatia de zi cu zi. In acest sezon apar legume noi si usoare pe care le poti include cu usurinta in salate. [detalii]

Secrete din bucatarie. Trucuri pentru a prepara pestele

Secrete din bucatarie. Trucuri pentru a prepara pestele

de AlegeSanatos.ro 23 Feb 2021

Pestele este o alternativa minunata pentru carnea rosie care nu trebuie consumata in exces. Pestele contine Omega 3 si grasimi sanatoase de care are nevoie organismul nostru, asa ca nu ezita sa il consumi mai des. [detalii]

Idei de gustari cu fulgi de ovaz

Idei de gustari cu fulgi de ovaz

de AlegeSanatos.ro 17 Feb 2021

Fulgii de ovaz sunt alegerea perfecta atunci cand vrei sa mananci ceva sanatos, nu foarte caloric, dar care sa iti tina totusi de foame. [detalii]

Variante mai sanatoase cu care poti inlocui painea

Variante mai sanatoase cu care poti inlocui painea

de AlegeSanatos.ro 15 Feb 2021

Painea este un aliment popular la romani. Suntem obisnuiti sa o consumam aproape la fiecare masa si sa o combinam cu fel de fel de preparate. [detalii]

Cum ai mai multa grija de tine. Acorda o atentie deosebita si sanatatii emotionale

Cum ai mai multa grija de tine. Acorda o atentie deosebita si sanatatii emotionale

de AlegeSanatos.ro 12 Feb 2021

Odata cu relaxarea masurilor restrictive impuse de autoritati, este timpul sa-ti reiei vechile obiceiuri si, bineinteles, sa ai mai multa grija de tine. Chiar daca e sezonul rece, vei gasi destule locuri in care sa iesi cu prietenele, vei putea sa-ti reiei cursurile de dans sau de machiaj, de exemplu, si vei putea sa profiti cate o zi intreaga de patinoar.  [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016