AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Sase fructe care iti vor face pielea mai frumoasa

de Viorica Ghinea 31 Aug 2017

Tags: fructe piele frumoasa vitamina c alimente sanatoase

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Sase fructe care iti vor face pielea mai frumoasa

Consumul fructelor nu este important doar pentru sustinerea starii de sanatate, ci si pentru obtinerea unei pieli frumoase, curate si stralucitoare. Am realizat pentru tine o lista cu cele mai bune fructe pentru piele. Iata care sunt acestea!

1. Fructele de padure, printre cele mai bune alimente pentru piele


Desi sunt mici ca dimensiune, fructele de padure ocupa locuri importante in multe topuri  dedicate alimentelor sanatoase. Acestea reprezinta o sursa excelenta de antioxidanti, sunt bogate fibre si in vitaminele A si C. Consuma-le mai des si pielea ta va radia de frumusete.

2. Merele, fructele bune la toate

Nu degeaba se spune ca “un mar pe zi tine doctorul departe”! Desi nu li se mai acorda atat de multa atentie acestor fructe, nu inseamna ca nu ofera in continuare o multime de beneficii sanatatii si frumusetii. Pentru o piele tanara pana la varste inaintate iti recomandam sa iti indrepti atentia spre merele rosii. Acestea au un continut ridicat de colagen, o substanta cu rol important in mentinerea elasticitatii pielii.

3. Pepenele verde, ideal pentru mentinerea frumusetii pielii

Avand in vedere ca pepenele rosu se numara printre fructele ideale pentru o piele frumoasa, profita de ultimele zile in care te mai poti bucura de aroma si de gustul acestuia. El are un continut ridicat de apa, astfel ca hidrateaza pielea de la interior si o hraneste cu substante nutritive.

4. Bananele, unele dintre cele mai bune fructe pentru piele

Aceste fructe exotice se numara printre cele mai bune surse de potasiu, un mineral important pentru mentinerea hidratarii pielii. Tine cont de faptul ca pielea uscata este de multe ori un simptom al deficientei de potasiu. Daca te confrunti cu acesta, introdu banane in alimentatia ta si problema se va rezolva.


5. Ananasul lupta impotriva inflamatiilor

Ananasul este aliatul tau pentru o piele frumoasa, lipsita de imperfectiuni. Acesta contine o enzima numita bromelaina, care trateaza inflamatiile pielii si favorizeaza eliminarea lichidului acumulat in exces in tesuturi.

6. Kiwi ofera stralucire naturala

De pe lista alimentelor bune pentru piele nu lipseste kiwi. Acest fruct delicios si zemos are un continut ridicat de vitamina C, substanta ce ofera stralucire pielii. In plus, acest antioxidant tine la distanta imbatranirea prematura.


Aceste fructe sunt ideala pentru mentinerea unei pielii frumoase, tinere si curate, asa ca ar trebui sa le incluzi cu incredere in dieta zilnica. Cea mai sanatoasa metoda de consum este cea in stare cruda. Ai grija sa nu le consumi imediat dupa masa, fiindca provoaca aciditate, ci inainte cu 30 de minute ori intre mese, pe post de gustare.


Foto: pixabay.com




Spune-ne opinia ta despre
"Sase fructe care iti vor face pielea mai frumoasa"

4 + 4 =

Spune-ne opinia ta despre
"Sase fructe care iti vor face pielea mai frumoasa"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Reteta supa de linte si lamaie pentru zile friguroase

Reteta supa de linte si lamaie pentru zile friguroase

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Pentru ca iarna si zilele foarte friguroase bat la usa, indiferent de mediul in care muncesti (acasa sau la birou), iti prezentam o supa delicioasa de linte si lamaie care te va incalzi la pranz si care iti va reda energie pentru cealalta parte a zilei. [detalii]

Tot ce trebuie sa stii despre monodiete

Tot ce trebuie sa stii despre monodiete

de AlegeSanatos.ro 23 Nov 2020

Monodieta este un regim in cursul caruia nu se consuma decat un singur aliment. Este o dieta foarte restrictiva, intrucat toate alimentele au fost suprimate, cu o singura exceptie. Digestia, este in consecinta, simplificata extrem de mult, stimuland astfel autoliza, elimiarea toxinelor si regenerare tesuturilor. [detalii]

Ciupercile Champignon si valoarea lor terapeutica

Ciupercile Champignon si valoarea lor terapeutica

de AlegeSanatos.ro 19 Nov 2020

Ciupercile Champignon sunt foarte populare pe rafturile magazinelor romanesti. Cu siguranta le-ai incercat si tu, pentru ca sunt delicioase. [detalii]

Importanta gustarilor dintre mese. Idei de preparate

Importanta gustarilor dintre mese. Idei de preparate

de AlegeSanatos.ro 18 Nov 2020

Gustarile sunt la fel de importante ca mesele principale. De ce? Pentru ca mentin un nivel normal al glicemiei si pastreaza o senzatie constanta de satietate. [detalii]

De ce sa bei cafea in fiecare zi: 5 motive

De ce sa bei cafea in fiecare zi: 5 motive

de AlegeSanatos.ro 18 Nov 2020

Cana ta de cafea din fiecare dimineata s-ar putea sa-ti ofere mai mult decat impulsul pentru a incepe o noua zi. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016