AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Scapa rapid de kilogramele in plus cu dieta verde

de AlegeSanatos.ro 08 Iul 2020

Tags: dieta verde cum sa slabesti mai usor


Scapa rapid de kilogramele in plus cu dieta verde

Pentru ca este deja vara si organismul nostru simte nevoia de o alimentatie mai usoara, bazata pe fructe si legume, este momentul perfect sa incepi dieta verde.

Dieta verde este un tip de regim bazat pe consumul zilnic de legume verzi. Una dintre cele mai simple si rapide diete, te va ajuta sa slabesti pana la 5 kilograme in doar doua saptamani.
 
IN CE CONSTA DIETA VERDE
 
Daca alegi sa tii o astfel de cura de slabire, trebuie sa stii ca dieta este destul de usor de personalizat, pentru ca presupune consumul de legume verzi la cele trei mese principale. Cu alte cuvinte, poti manca doar legumele verzi care iti plac, cu conditia sa nu le amesteci prea des cu alte categorii de alimente.
 
Legume verzi pe care le poti consuma: castravete, broccoli, varza, spanac, pastai, praz, avocado, mazare, patrunjel, marar, sparanghel, etc.
 
EXEMPLU DE MENIU PENTRU O ZI
 
Dimineata: o cana de ceai verde, o felie de avocado cu ou si ardei gras;
 
Gustare: iaurt cu biscuiti;
 
Pranz: salata verde de castraveti, ardei, avocado si mazare, kiwi
 
Gustare: salata de fructe;
 
Seara: o portie de legume fierte.
 
 
Atentie! Chiar daca aceasta dieta nu este foarte stricta, trebuie sa aveti grija la cantitatea pe care o consumati. Excesele nu sunt niciodata bune! 
 




Spune-ne opinia ta despre
"Scapa rapid de kilogramele in plus cu dieta verde"

3 + 9 =

Spune-ne opinia ta despre
"Scapa rapid de kilogramele in plus cu dieta verde"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

 Dieta cu struguri. Slabeste vazand cu ochii!

Dieta cu struguri. Slabeste vazand cu ochii!

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Kilogramele in plus sunt intotdeauna o bataie de cap pentru doritoarele unui trup suplu si tras ca prin inel. Daca inca duci aceasta „lupta” si vrei sa slabesti rapid in aceasta toamna, iti propunem dieta cu struguri. [detalii]

Strugurii albi. 15 beneficii pentru sanatate

Strugurii albi. 15 beneficii pentru sanatate

de AlegeSanatos.ro 14 Sep 2020

Strugurii albi sunt vedeta perioadei de toamna. Si pentru ca deja ne aflam in acest anotimp si regasim din ce in ce mai usor struguri, trebuie sa incercam sa ii consumam mai des si nu doar pentru gustul lor minunat. [detalii]

Cum sa faci un blat delicios pentru prajituri cu doar 3 ingrediente

Cum sa faci un blat delicios pentru prajituri cu doar 3 ingrediente

de AlegeSanatos.ro 11 Sep 2020

Iti este pofta de ceva dulce, insa nu ai mult timp la dispozitie? Iti prezentam in continuare unul dintre cele mai delicioase si rapide blaturi de prjituri. Nu ai nevoie decat de trei ingrediente. [detalii]

Reteta delicioasa de lava cake

Reteta delicioasa de lava cake

de AlegeSanatos.ro 09 Sep 2020

Nu de multe ori ai mers la restaurant si ai ales ca desert prajitura lava cake. Ei bine, acum ai posibilitatea sa o pregatesti rapid si simplu la tine acasa. [detalii]

Legume pe care trebuie sa le incluzi in dieta de toamna

Legume pe care trebuie sa le incluzi in dieta de toamna

de AlegeSanatos.ro 08 Sep 2020

De mai bine de cateva zile am intrat oficial in anotimpul toamna. Poate ca nu simtim inca acest lucru, pentru ca temperaturile se mentin ridicate, insa cu siguranta in scurt timp va trebui sa ne adaptam acestui sezon, in special atunci cand vine vorba despre alimentatie. [detalii]

Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania

Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania
Descarca GRATUIT
"Top 10 ingrediente periculoase aflate in alimentele din Romania"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016