de Andreea Pestisan 06 Dec 2022
Tags:
Sfecla rosie este un aliment ieftin, usor de gasit si are o multime de beneficii pentru sanatate. Este bine sa includeti sfecla rosie in meniul de zi cu zi.
Sfecla are proprietati antiinflamatoare, un nivel redus de inflamatiei in organism scade riscul afectiunilor precum Alzheimer, Parkinson, boli cardiace, diabet si nu numai.
Sfecla rosie poate fi consumata ca atare, fiarta , coapta, in salate dar si sub forma de supa crema, in preparate gatite la cuptor sau murata.
Sfecla rosie si importanta ei in organism
-Sfecla rosie contribuie la reglarea tensiunii arteriale
Ea elibereaza o substanta ale carei efecte au impact benefic asupra functionarii vaselor de sange si astfel poate reduce hipertensiunea.
-Aportul de sfecla amelioreaza tranzitul intestinal
Sfecla poate normaliza digestia datorita aportului ridicat de fibre, mai ales dupa ce se consuma grasimi si proteine in exces.
-Consumul de sfecla rosie poate scadea riscul de cancer
Sfecla rosie poate scadea riscul de cancer datorita betacianinei din compozitia sa. Este esentiala si in reducerea tumorilor.
-Sfecla rosie poate stimula functia de detoxifiere a ficatului pentru ca ajuta organismul sa elimine toxinele.
-Sfecla rosie poate contribui la reglarea colesterolului datorita fibrelor care absorb grasimile si conduc la eliminarea lor din corp.
Spune-ne opinia ta despre
"Sfecla rosie si importanta ei in organism"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Consumul de fructe este esential pentru un organism sanatos
O dieta sanatoasa trebuie sa fie compusa si din fructe. In acest fel organismul va primi vitamine, minerale si alti nutrienti de care are nevoie sa functioneze in mod corespunzator. [detalii]
5 alimente bogate in proteine care inlocuiesc carnea
Nu putine sunt motivele celor care au decis sa nu mai manance carne, insa primul si cel mai important pe care l-au avut in vedere este, cu siguranta, sanatatea. [detalii]
Descopera 3 alimente care iti dau energie toata ziua
Energia noastra provine, in mare parte, din alimentatie. Chiar daca in principiu cam toate alimentele reusesc sa ne dea energie, unele sunt mai importante, pentru ca efectul lor tine mai mult. [detalii]
3 alimente naturale care iti protejeaza ficatul
Ficatul este cel mai mare organ solid si singurul care se poate regenera si are foarte multe functii esentiale organismului. [detalii]
Cum sa introduceti menta in dieta dumneavoastra
Aceasta planta minune este foarte utila si usor de gasit in magazine, insa o puteti creste chiar la dumneavoastra acasa. Nu aveti nevoie decat de un ghiveci mici si un pervaz insorit. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei"
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere sanatoasa. Ghid complet pentru femei"
