de Andreea Pestisan 06 Dec 2022
Tags:
Sfecla rosie este un aliment ieftin, usor de gasit si are o multime de beneficii pentru sanatate. Este bine sa includeti sfecla rosie in meniul de zi cu zi.
Sfecla are proprietati antiinflamatoare, un nivel redus de inflamatiei in organism scade riscul afectiunilor precum Alzheimer, Parkinson, boli cardiace, diabet si nu numai.
Sfecla rosie poate fi consumata ca atare, fiarta , coapta, in salate dar si sub forma de supa crema, in preparate gatite la cuptor sau murata.
Sfecla rosie si importanta ei in organism
-Sfecla rosie contribuie la reglarea tensiunii arteriale
Ea elibereaza o substanta ale carei efecte au impact benefic asupra functionarii vaselor de sange si astfel poate reduce hipertensiunea.
-Aportul de sfecla amelioreaza tranzitul intestinal
Sfecla poate normaliza digestia datorita aportului ridicat de fibre, mai ales dupa ce se consuma grasimi si proteine in exces.
-Consumul de sfecla rosie poate scadea riscul de cancer
Sfecla rosie poate scadea riscul de cancer datorita betacianinei din compozitia sa. Este esentiala si in reducerea tumorilor.
-Sfecla rosie poate stimula functia de detoxifiere a ficatului pentru ca ajuta organismul sa elimine toxinele.
-Sfecla rosie poate contribui la reglarea colesterolului datorita fibrelor care absorb grasimile si conduc la eliminarea lor din corp.
Spune-ne opinia ta despre
"Sfecla rosie si importanta ei in organism"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Cum sa prepari si sa incorporezi in dieta ta zilnica tofu
Daca ai vrea sa devii vegan sau vegetarian, trebuie sa stii ca este extrem de important sa mananci proteine, pentru a suplini lipsa carnii. O sursa bogata de proteine se regaseste in tofu, un ingredient aparent simplu, care care se poate pregati in foarte multe feluri. [detalii]
Cum sa verifici daca ouale sunt proaspete. Metode utile
Oul este alimentul complet, contine proteine, vitamine, minerale, grasimi sanatoase si are efecte pozitive asupra sanatatii. [detalii]
Efectele negative ale consumului de ciocolata seara
Desi ciocolata este delicioasa si indragita de foarte multe persoane, in special de copii, consumul ei seara poate aduce cateva dezavantaje pentru sanatate. [detalii]
Ce sa mananci la pranz cand tii post. Idei delicioase
Perioada in care tii post poate fi una dificila, fiindca trebuie sa iti adaptezi dieta: nu mai ai voie nici carne, nici lactate si nici alte tipuri de produse de provenienta animala. [detalii]
Ce sa mananci la pranz daca vrei sa iti pastrezi silueta
Lupta impotriva kilogramelor nu este una usoara, mai ales daca ai si un job stresant sau daca activitatile tale zilnice presupun multa energie si stres. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"
Descarca GRATUIT
"Alimente si ingrediente TOXICE pentru sanatate. Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa"
