3 metode utile pentru eliminarea celulitei

de Andreea Pestisan 04 Mai 2015

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!

3 metode utile pentru eliminarea celulitei

Celulita reprezinta acumularea de grasime sub piele, cauzata de acumularea toxinelor daunatoare pentru organism si retentia apei. Aceasta devine vizibila atunci cand grasimea acopera muschii, dand pielii aspectul inestetic de „coaja de portocala”. In stadiu avansat, celulita poate fi chiar dureroasa, creand disconfort.

Celulita apare in special in randul femeilor, afectand peste 90% dintre femeile care au trecut de pubertate. Este intalnita mai rar la barbati sau la copii. Zonele afectate de celulita sunt coapsele, fesele, soldurile, abdomenul si bratele.

Celulita nu apare doar la persoanele supraponderale, ci si la persoanele care sunt slabe sau care au o greutate corporala normala. Cauzele aparitiei celulitei sunt: tulburarile hormonale, dieta necorespunzatoare, lipsa exercitiilor fizice regulate, obezitatea, factorii genetici, stresul, sarcina, fumatul sau tulburarile hepato-biliare.

Pentru ameliorarea pielii cu aspectul “coajei de portocala” poti sa urmezi 3 remedii simple, chiar la tine acasa.

1. Adoptarea unui stil de viata sanatos

Medicii sunt de acord ca, pentru a-ti recapata pielea sanatoasa si frumoasa, este necesar sa adopti un regim alimentar echilibrat. Trebuie redus consumul de sare si alimente bogate in grasimi, precum si eliminarea din dieta a tutunului, alcoolului, cafelei si a sucurilor dulci. Se recomanda consumul zilnic a aproximativ doi litri de lichide pe zi (apa, ceaiuri neindulcite). Hidratarea are un rol esential pentru mentinerea starii generale de sanatate, pentru imbunatatirea digestiei si este necesara pentru ca pielea sa capete o textura neteda. Se recomanda consumul regulat de legume si fructe proaspete.

2. Practicarea exercitiilor fizice

Activitatea fizica regulata contribuie la stimularea circulatiei sangvine, tonifica musculatura si ajuta la eliminarea toxinelor din organism. Se recomanda efectuarea, in mod constant, a exercitiilor fizice care vizeaza zonele afectate de celulita, pentru a obtine cele mai bune rezultate. Combinatia intre dieta sanatoasa si activitatea fizica realizata in mod constant reprezinta remediul necesar pentru arderea grasimilor si combaterea celulitei.

3. Masajul anticelulitic

Masarea zonelor afectate de celulita reprezinta unul dintre cele mai utile remedii pentru tratarea celulitei. Scopul masajului anticelulitic este de a remodela aspectul tesutului adipos si de a elimina celulita. Masajul anticelulitic va stimula circulatia sangvina, contribuind la diminuarea aspectului inestetic al celulitei. Alte beneficii sunt stimularea sistemului limfatic, redarea supletii si elasticitatii pielii, precum si activarea sistemului venos pentru o mai buna eliminare a reziduurilor metabolice acumulate la nivel celular.

Masajul anticelulitic este contraindicat persoanelor care sufera de afectiuni dermatologice si de varice sau in cazul unei sarcini.

Sursa foto: shutterstock.com

Recastiga-ti copilul din fata ecranelor!

test

Parinte in era TikTok � Manual de Supravietuire, vezi AICI >>

Spune-ne opinia ta despre
"3 metode utile pentru eliminarea celulitei"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Produse interzise atunci cand esti la deficit caloric. Ce sa eviti daca vrei sa slabesti

de Alege Sanatos

Deficitul caloric este baza oricarui proces de slabire. Pe scurt, trebuie sa consumi mai putine calorii decat arde corpul tau intr-o zi. Totusi, multe femei descopera ca, desi mananca mai putin, kilogramele nu dispar asa cum si-ar dori. [detalii]

Obezitate

3 motive pentru care apa cu vitamine nu este buna pentru sanatate

de Alege Sanatos

Apa cu vitamine contine vitamine si minerale, fiind considerata o alegere benefica pentru sanatate. [detalii]

Obezitate

Te ingrasi pe fond de stres? Iata cum poti scapa de aceasta problema!

de Alege Sanatos

Stresul creeaza o stare de tensiune si o reactie de alarma a organismului, ducand uneori la imbolnaviri grave. [detalii]

Obezitate

Cel mai eficient ceai de slabit! Isi face efectul in doar cateva zile!

de Alege Sanatos

Kilogramele nedorite iti dau batai de cap in ultima perioada? Ai apelat la ajutorul mai multor metode, insa niciuna dintre acestea nu ti-a oferit rezultatele dorite? Atunci te sfatuim sa prepari urmatoarea reteta de ceai de slabit. Ai nevoie de doar trei ingrediente, iar rezultatele vor putea fi observat in doar cateva zile. [detalii]

Obezitate

Cum sa slabesti rapid: 4 trucuri simple

de Laura Galescu

Cauti un mod simplu de a slabi sanatos si rapid? Crezi ca obtinerea unui corp demn de invidiat este un drum foarte greu si lung de parcurs? Nici vorba de asa ceva daca stii trucurile potrivite. Descopera mai jos ce schimbari trebuie sa faci in alimentatia ta pentru a slabi repede! [detalii]

Obezitate

CADOU Special pentru cititorii nostri

Descarca GRATUIT

"Superalimente - 5 Retete delicioase"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.

Sfaturi si date esentiale

Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.

Top 5 produse nocive

Top cele mai citite articole din site

Abonare Newsletter

Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.