Ce ceaiuri ar trebui sa bei pentru a slabi

de AlegeSanatos.ro 20 Aug 2015

Tags: ceaiuri care slabesc bauturi care slabesc accelerarea metabolismului

Veste buna pentru bautorii de ceai: multe studii recente indica faptul ca anumite tipuri de ceaiuri ajuta la slabit. Cele mai recomandate ceaiuri pentru slabit sunt ceaiul verde, ceaiul alb, ceaiul oolong, ceaiul de menta, ceaiul de ginseng si ceaiul de hibiscus. Acestea contin ingrediente naturale care cresc nivelul de energie si accelereaza metabolismul, accelerand totodata arderea caloriilor.

Pe langa faptul ca accelereaza arderea grasimilor, urmatoarele ceaiuri aduc si alte beneficii: imbunatatesc starea de spirit si reduc riscul de a dezvolta anumite boli, precum cancer, hipertensiune, osteoporoza si diabet.
 
Impreuna cu o dieta echilibrata, consumul de ceai contribuie la mentinerea sau atingerea greutatii ideale.
 
Iata care sunt cele mai recomandate ceaiuri pentru slabit.
 

1. Ceaiul verde

Daca te vrei sa te umpli de energie inainte de a merge la sala sau pur si simplu vrei sa eviti consumul de cafea, alege ceaiul verde. Acest ceai contine antioxidanti naturali numiti catechine care stimuleaza arderea caloriilor si suprima apetitul, conferind o senzatie de satietate si reducand poftele. Consuma intre trei si cinci cani de ceai verde zilnic si in cateva saptamani vei vedea diferenta.
 

2. Ceaiul de ginseng

Ceaiul de ginseng este folosit de secole in medicina traditionala chineza pentru a creste nivelul energetic si starea de bine. Totodata, acest ceai este eficient in controlul greutatii deoarece accelereaza metabolismul si inhiba formarea celulelor de grasime.
 

3. Ceaiul  alb

Ceaiul alb este o sursa incredibila de antioxidanti esentiali. Acesta accelereaza metabolismul si previne formarea unor celule de grasime noi. Bea 2-3 cani de ceai alb neindulcit zilnic si vei pierde cateva kilograme pe an fara sa faci nimic altceva.
 

4. Ceaiul Rooibos

Ceaiul Rooibos contine un puternic flavonoid numit Aspalathin care are rolul de a reduce nivelul hormonilor stresului care favorizeaza ingrasarea si sunt asociati cu hipertensiunea si bolile cardiovasculare.  

5. Ceaiul Oolong

Ceaiul Oolong este un ceai chinezesc traditional aromat care a fost folosit de-a lungul timpului pentru controlarea obezitatii. Acesta contine catechine si favorizeaza pierderea in greutate prin accelerarea metabolismului, avand totodata si nivel de calmare.

Sursa foto: Pixabay.com

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si: