de AlegeSanatos.ro 26 Nov 2020
Tags:
Multi dintre noi am auzit, cu siguranta, despre beneficiile unui consum rezonabil de vin rosu pentru sanatatea inimii. Mai mult decat atat, multi cardiologi sunt de acord cu aceste informatii, iar un studiu recent din Noua Zeelanda reconfirma calitatile vinului rosu.
Consumat cu moderatie, unul, maximum doua pahare pe zi, in timpul meselor, vinul rosu ar limita riscul de boli cardiovasculare cu 30%. Alte studii arata, de asemenea, ca are un efect benefic asupra dispozitiei şi asupra igienei orale. Sa descoperim, asadar, cateva dintre cele mai surprinzatoare beneficii ale vinului rosu pentru sanatatea ta.
Bogat in polifenoli, vinul rosu poate contribui la ameliorarea bolilor de inima. Rolul polifenolilor de antioxidanti naturali este de a ajuta la prevenirea bolilor inflamatorii si cardiovasculare. Vinul rosu contine, de asemenea, vitamina E care protejeaza tesuturile vaselor de sange.
Potrivit cercetarilor efectuate de oamenii de stiinta spanioli, vinul rosu ajuta la prevenirea dezvoltarii mai multor bacterii care cauzeaza infectii dentare.
Potrivit unui studiu realizat de Institutul Central de Sanatate Mintala din Mannheim, Germania, consumul de vin rosu poate contribui la o sanatate neurologica buna. Studiul, care a fost realizat pe un grup de persoane varstnice, arata ca subiectii care au consumat unul pana la trei pahare de vin rosu pe zi au fost cei care au prezentat cele mai putine tulburari neurologice, cum ar fi boala Alzheimer.
Un raport al Arhivelor Medicinii Interne din Franta din 2010 consemneaza ca femeile de varsta mijlocie care consuma vin rosu la masa au sanse mai mici de a acumula kilograme in plus. Departe de a reprezenta un aport caloric suplimentar, vinul rosu activeaza o gena care previne formarea celulelor adipoase si ajuta la eliminarea grasimilor existente. Asadar, indiferent cu ce asociezi vinul rosu, te vei bucura de calitatile sale uimitoare. Mai mult decat atat, Institutul de Tehnologie din Massachusetts a demonstrat efectele benefice ale vinului rosu prin diferite cercetari, publicate in mai multe reviste stiintifice, afirmand ca rezultatele sunt vizibile mai rapid daca vinul este consumat ca parte a unei diete echilibrate.
Vinul rosu este bogat in resveratrol, o molecula prezenta in struguri care are multe proprietati anti-imbatranire. Resveratrolul elimina moleculele responsabile de inflamatia din organism si joaca un rol antioxidant. Prin urmare, resveratrolul ar putea actiona in favoarea prelungirii duratei de viata.
Consumul moderat de vin rosu reduce riscul de cancer pulmonar la barbati, potrivit unui studiu publicat de Asociatia Americana de Cercetare a Cancerului. In medie, fiecare pahar de vin rosu consumat pe luna ar reduce riscul de cancer pulmonar cu 2% la un barbat de varsta mijlocie si cu 60% la un fumator care bea unul sau doua pahare pe zi.
Barbatii care beau vin in mod frecvent, dar cu moderatie, au mai putine sanse sa experimenteze probleme legate de disfunctiile erectile. Un studiu comun realizat de universitatile Harvard si East England a fost cel care a facut publica aceasta concluzie uluitoare. Tot meritul revine flavonoizilor, pigmenţi care se regasesc in principal in afine, mure, ridichi si vin rosu.
Un pahar de rosu te ajuta, cu siguranta, sa te relaxezi. Un studiu de la Universitatea din California a demonstrat proprietatiile relaxante ale vinului. O enzima descoperita in coaja boabelor de struguri dezactiveaza sistemul de raspuns al organismului la stresul celular. Cantitatea de endorfine creste, tensiunea arteriala scade si astfel se creeaza un efect de relaxare aproape imediat.
Stiinta a demonstrat beneficiile uimitoare ale vinului rosu asupra organismului nostru, dar toate cercetarile evidentiaza importanta moderatiei. Un pahar de vin rosu pe zi, la masa, este suficient ca sa te bucuri de o sanatate buna si de o dispozitie excelenta!
Sursa foto: Unsplash.com
Spune-ne opinia ta despre
"Beneficii surprinzatoare ale vinului rosu asupra sanatatii tale"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Micile alegeri de dimineata care iti schimba complet starea de bine
Sunetul alarmei tinde sa devina cel mai mare inamic al unei dimineti linistite. O opresti din reflex, mai stai cateva minute ascunsa sub patura si apoi pasesti direct in vartejul sarcinilor zilnice. Iti pui cafeaua la filtru, verifici prognoza meteo pe fuga si te imbraci mecanic, gandindu-te deja la sedintele de la birou sau la drumurile pe care le ai de facut prin oras. [detalii]
Inghetata: desert vinovat sau placere echilibrata?
Rece, cremoasa si irezistibila - inghetata este unul dintre cele mai iubite deserturi din lume. Dar poate fi ea considerata, macar partial, un aliment sanatos? Raspunsul nu este alb sau negru. Totul tine de ingrediente, tip si, mai ales, de cantitate. [detalii]
Reteta de matcha latte perfect echilibrat - secrete pentru un gust autentic
Matcha latte nu este doar un amestec de ceai verde si lapte, ci o experienta care tine de ritm, de atentie si de echilibru. Gustul sau poate fi, pentru unii, o surpriza: usor vegetal, putin amar, dar in acelasi timp catifelat si reconfortant. [detalii]
Cele mai frumoase plaje din Phuket pentru relaxare si soare
Phuket, cea mai mare insula a Thailandei, este sinonima cu plajele exotice, apa turcoaz si apusurile spectaculoase. Daca visezi la zile linistite petrecute la soare, cu nisip fin sub picioare si sunetul valurilor in fundal, Phuket ofera unele dintre cele mai frumoase plaje din Asia: [detalii]
Rolul consumului de smantana intr-o alimentatie echilibrata
Smantana realizata din lapte integral este un aliment traditional, prezent in bucataria romaneasca de generatii, dar si un subiect actual atunci cand vorbim despre grasimi naturale si procesare controlata. Dincolo de gust si traditie, separarea grasimii influenteaza textura, stabilitatea si modul in care produsul final ajunge pe masa noastra. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
