Ce este Quercetina?

Quercetina este un flavonoid omniprezent prezent intr-o mare varietate de fructe precum mere, struguri, masline, citrice, fructe de padure, in anumite legume precum rosii, ceapa, broccoli, capere, in unele bauturi precum ceai si vin rosu, dar si extracte din plante. In natura, quercetina nu este prezenta sub forma izolata, ci sub forma de aglicon (parte fara zahar) a diferitelor glicozide, inclusiv rutina si quercitrina. Sub aceasta forma o gasim din abundenta, in special, in extracte de castan de cal, gingko biloba, galbenele, paducel, musetel, leustean si hypericum. [detalii]

Beneficii surprinzatoare ale vinului rosu asupra sanatatii tale

Multi dintre noi am auzit, cu siguranta, despre beneficiile unui consum rezonabil de vin rosu pentru sanatatea inimii. Mai mult decat atat, multi cardiologi sunt de acord cu aceste informatii, iar un studiu recent din Noua Zeelanda reconfirma calitatile vinului rosu. [detalii]

Vinul alb sau rosu. Care este mai sanatos?

Poate ai auzit ca vinul ar fi o sursa buna de vitamine si minerale, insa contine doar cantitati mici de kaliu, mangan sau fier si calciu. Cu toate acestea, vinul este bogat in compusi cu actiune antioxidanta, benefici pentru sanatate. Intrebarea care ramane este urmatoarea: care este mai sanatos, vinul rosu sau cel alb? [detalii]

Ce efecte benefice are vinul rosu

Boabele de struguri contin polifenoli, care pot incetini sau preveni multe tipuri de cancer, inclusiv cel de esofag, plamani, faringe, pancreas, prostata si colon. In randurile de mai jos, haideti sa descoperim impreuna si alte beneficii pentru sanatate! [detalii]

Ce alimente sunt recomandate in dieta mediteraneana

Socotita una dintre cele mai eficiente si cele mai usor de adoptat diete de slabit – este mai mult de-atat! Este chiar stilul de viata al locuitorilor din imprejurimile bazinului mediteranean, din Antichitate si pana-n zilele noastre. [detalii]