de Elena-Alina Constantinescu 26 Nov 2015
Tags:

Un studiu recent demonstreaza importanta cafelei in mentinerea siluetei. Licoarea neagra taie poftele alimentare si iti imbunatateste metabolismul.
Specialistii sustin ca aceasta bautura uimitoare contribuie la mentinerea greutatii corporale. Cafeaua contine un antioxidant puternic numit acid clorogenic ce stimuleaza arderea grasimilor din organism si impiedica formarea de noi depozite grase.
Cu totii stim cat greu este sa mentinem greutatea obtinuta in timpul regimului dupa incheierea dietei.
Secretul reusitei este modificarea obiceiurilor alimentare pe timp indelungat.
In acest sens, specialistii de la Scoala de Medicina din Hanovra au analizat obiceiurile alimentare a 494 de persoane, in timpul si dupa pierderea in greutate.
Concluzia studiului a fost ca cei care au baut cafea si-au mentinut mai bine greutatea. Cei care au consumat cafea au avut un indice de masa corporala (IMC) mai scazut decat cei ce nu au baut.
O cantitate prea mare este daunatoare pentru sanatate, cercetatorii recomandand sa nu se depaseasca 3 cesti de cafea pe zi.
Sursa: metronews.fr.
Foto: pixabay.com
Spune-ne opinia ta despre
"Cafeaua contribuie la mentinerea greutatii"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Am gasit cele mai bune gustari de seara - chipsurile din sorici
Cele mai bune gustari de seara sunt cele bogate in proteine si aproape fara carbohidrati, iar chipsurile din sorici bifeaza ambele conditii: 16,6g proteine, 0g zahar si sub 0,1g carbohidrati per pachet de 30g, din doar trei ingrediente reale. [detalii]

Cat costa o operatie de marire a sanilor in Oradea si ce trebuie sa stii inainte sa alegi clinica
Te gandesti la o interventie de augmentare mamara si vrei sa stii cat te costa, concret, in Oradea? Pretul conteaza, dar la fel de mult conteaza ce primesti pentru suma platita si cat de bine se potriveste interventia cu nevoile tale medicale si estetice. [detalii]

Micile alegeri de dimineata care iti schimba complet starea de bine
Sunetul alarmei tinde sa devina cel mai mare inamic al unei dimineti linistite. O opresti din reflex, mai stai cateva minute ascunsa sub patura si apoi pasesti direct in vartejul sarcinilor zilnice. Iti pui cafeaua la filtru, verifici prognoza meteo pe fuga si te imbraci mecanic, gandindu-te deja la sedintele de la birou sau la drumurile pe care le ai de facut prin oras. [detalii]

Inghetata: desert vinovat sau placere echilibrata?
Rece, cremoasa si irezistibila - inghetata este unul dintre cele mai iubite deserturi din lume. Dar poate fi ea considerata, macar partial, un aliment sanatos? Raspunsul nu este alb sau negru. Totul tine de ingrediente, tip si, mai ales, de cantitate. [detalii]

Reteta de matcha latte perfect echilibrat - secrete pentru un gust autentic
Matcha latte nu este doar un amestec de ceai verde si lapte, ci o experienta care tine de ritm, de atentie si de echilibru. Gustul sau poate fi, pentru unii, o surpriza: usor vegetal, putin amar, dar in acelasi timp catifelat si reconfortant. [detalii]