de AlegeSanatos.ro 18 Iun 2023
Tags:
Vara este momentul prielnic sa mergi la plaja, sa te bronzezi si sa mananci porumb fiert si alte fructe de sezon in timp ce stai linistit pe senzolg. Trebuie totusi sa stii ca exista anumite lucruri pe care NU trebuie sa le faci cand esti la mare, daca vrei sa ai grija de pielea ta.
Cum sa ai grija de pielea ta. 3 lucruri pe care sa NU le faci cand mergi la plaja
1. Nu sta la soare la ore nepotrivite
Cand esti la plaja, este extrem de important sa NU stai la soare la ore nepotrivite. Acest lucru inseamna fie ca trebuie sa te trezesti foarte devreme ca sa mergi la plaja, ideal este sa stai pe plaja intre orele 07-11, fie ca vei merge la plaja dupa ora 4, mai spre seara.
2. Nu neglija folosirea SPF-ului
Nici SPF-ul nu trebuie neglijat cand mergi la plaja. Trebuie sa ai cu tine atat un produs pentru corp, cat si unul pentru ten. Reaplica produsul uniform, o data la doua ore. Atentie! Chiar daca iarna sau in alte anotimpuri poti folosi si SPF de 30, vara este recomandat sa utilizezi SPF cu factor de protectie 50 sau mai mult.
3. Nu uita sa bei apa
Chiar daca nu simti intotdeauna nevoia, cand esti la plaja este bine sa ai suficienta apa cu tine, pentru ca soarele arzator si caldura tind sa te deshidrateze. Incearca sa bei apa constant, pentru a spori hidratarea organismului.
Spune-ne opinia ta despre
"Cum sa ai grija de pielea ta. 3 lucruri pe care sa NU le faci cand mergi la plaja"
Spune-ne opinia ta despre
"Cum sa ai grija de pielea ta. 3 lucruri pe care sa NU le faci cand mergi la plaja"
Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:
Micile alegeri de dimineata care iti schimba complet starea de bine
Sunetul alarmei tinde sa devina cel mai mare inamic al unei dimineti linistite. O opresti din reflex, mai stai cateva minute ascunsa sub patura si apoi pasesti direct in vartejul sarcinilor zilnice. Iti pui cafeaua la filtru, verifici prognoza meteo pe fuga si te imbraci mecanic, gandindu-te deja la sedintele de la birou sau la drumurile pe care le ai de facut prin oras. [detalii]
Inghetata: desert vinovat sau placere echilibrata?
Rece, cremoasa si irezistibila - inghetata este unul dintre cele mai iubite deserturi din lume. Dar poate fi ea considerata, macar partial, un aliment sanatos? Raspunsul nu este alb sau negru. Totul tine de ingrediente, tip si, mai ales, de cantitate. [detalii]
Reteta de matcha latte perfect echilibrat - secrete pentru un gust autentic
Matcha latte nu este doar un amestec de ceai verde si lapte, ci o experienta care tine de ritm, de atentie si de echilibru. Gustul sau poate fi, pentru unii, o surpriza: usor vegetal, putin amar, dar in acelasi timp catifelat si reconfortant. [detalii]
Cele mai frumoase plaje din Phuket pentru relaxare si soare
Phuket, cea mai mare insula a Thailandei, este sinonima cu plajele exotice, apa turcoaz si apusurile spectaculoase. Daca visezi la zile linistite petrecute la soare, cu nisip fin sub picioare si sunetul valurilor in fundal, Phuket ofera unele dintre cele mai frumoase plaje din Asia: [detalii]
Rolul consumului de smantana intr-o alimentatie echilibrata
Smantana realizata din lapte integral este un aliment traditional, prezent in bucataria romaneasca de generatii, dar si un subiect actual atunci cand vorbim despre grasimi naturale si procesare controlata. Dincolo de gust si traditie, separarea grasimii influenteaza textura, stabilitatea si modul in care produsul final ajunge pe masa noastra. [detalii]
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
Descarca GRATUIT
"Superalimente - 5 Retete delicioase"
