AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

6 alimente care lupta impotriva imbatranirii

de Alege Sanatos 31 Ian 2023

Tags: anti-aging alimente sanatoase imbatranire

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

6 alimente care lupta impotriva imbatranirii

O alimentatie dezechilibrata, lipsa somnului, dar si trecerea timpului se numara printre cele mai importante cauze care duc la imbatranire.

Anumiti factori pot fi tinuti sub observatie de noi, altii nu, precum trecerea timpului. Insa putem sa ne ingrijim de celelalte aspecte din viata noastra. Putem sa facem mai des sport, sa folosim creme cu factor de protectia sau sa consumam anumite alimente.


Imbatranirea chiar poate fi incetinita daca avem un stil de viata sanatos si mancam cat mai des produse benefice in acest sens.


6 alimente care lupta impotriva imbatranirii


1. Spanacul


Este pe lista alimentelor cu efect anti-imbatranire datorita continutului ridicat de vitamina A si C. Vitamina A previne pierderea elasticitatii pielii, iar vitamina C contribuie la reparatia de noi celule la nivelul pielii, astfel incat aceasta sa apara intinerita.


2. Ardeiul gras rosu


Ardeii rosii sunt plini de antioxidanti si vitamina C si astfel sustin productia de colagen. Sunt de asemenea bogati in antioxidanti numiti carotenoizi, care sunt responsabili de culorile rosu, galben si portocaliu pe care le vedeti in fructe si legume.


3. Avocado


Intra pe lista alimentelor benefice datorita continutului ridicat in grasimi monosaturate. Acestea ajuta la hidratarea pielii si la combaterea aparitiei ridurilor.


4. Portocalele


Sunt un aliment care nu trebuie sa va lipseasca din alimentatie, pentru ca au multe beneficii asupra pielii, in special datorita vitaminelor pe care le contin.


5. Iaurtul


Are o mare putere de a combate imbatranirea si ofera pielii stralucire, pentru ca beneficiaza de numeroase componente care aduc organismului calciu, acid lactic, potasiu magneziu si vitamina D.


6. Cerealele


Cea mai populara cereala este ovazul, in special in randul persoanelor care au grija de silueta lor. Ovazut este preferat datorita continutul sau ridicat de fibre si nutrienti care mentin nivelul ridicat de umiditate din piele, evitand in acelasi timp aparitia ridurilor si a liniilor de expresie.




Spune-ne opinia ta despre
"6 alimente care lupta impotriva imbatranirii"

10 + 9 =

Spune-ne opinia ta despre
"6 alimente care lupta impotriva imbatranirii"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

Cele mai importante utilizari ale uleiului de rozmarin

Cele mai importante utilizari ale uleiului de rozmarin

de Alege Sanatos 10 Apr 2024

Uleiul de rozmarin este foarte cunoscut pentru utilizarea sa in imbunatatirea aspectului si cresterii parului. Desi este minunat de folosit in acest scop, mai exista si alte utilizari importante ale sale. [detalii]

Cum sa folosesti lavanda in ingrijirea pielii

Cum sa folosesti lavanda in ingrijirea pielii

de Alege Sanatos 28 Feb 2024

Lavanda nu este doar un produs pe care il poti folosi ca tratament pentru diferite afectiuni sau ca parfum pentru camera. Aceasta reuseste sa contribuie in mod deosebit asupra pielii tale, in special daca o introduci in rutina ta zilnica de ingrijire. [detalii]

Cum sa folosesti cochilia de stridii ca sa tratezi articulatiile dureroase

Cum sa folosesti cochilia de stridii ca sa tratezi articulatiile dureroase

de Alege Sanatos 15 Feb 2024

Durerile articulare sunt neplacute si pot afecta chiar si persoanele mai tinere. Un remediu neobisnuit, dar extrem de eficient in acest sens, este cochilia de stridii. [detalii]

Gat iritat. 3 cauze posibile

Gat iritat. 3 cauze posibile

de Alege Sanatos 12 Feb 2024

Problemele la nivelul gatului apar, de cele mai multe ori, pe timpul iernii, cand esti racit sau gripat. Insa sunt persoane care se confrunta cu un gat iritat pe tot parcursul anului. [detalii]

3 motive sa renunti la consumul de energizante

3 motive sa renunti la consumul de energizante

de Alege Sanatos 05 Dec 2023

Atunci cand te simti epuizat, fara energie si obosit, simti nevoia de un boost care sa te scape de aceste simptome. De aceea multa lume apeleaza la energizante, insa acestea sunt destul de nocive pentru sanatatea ta. [detalii]

Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine

Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine
Descarca GRATUIT
"Sanatate in bucate - 10 retete pentru detoxifiere si stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016