Remedii naturiste pentru crampele menstruale

de Viorica Ghinea 11 Iul 2017

Tags: ingrediente naturiste remedii dureri menstruatie ceai de musetel

Orice reprezentanta a sexului frumos care are menstruatie a experimentat cel putin o data in viata ei senzatiile neplacute din perioada delicata a lunii. Stiai ca, in loc sa fugi la primele analgezice pe care le gasesti in casa, poti sa apelezi la ajutorul remediilor naturiste? Iata cateva metode care vor face minuni!

Ingredientele naturiste care calmeaza crampele menstruale

Uleiul esential de lavanda

Atunci cand ai crampe menstruale, realizeaza un masaj cu putin ulei de lavanda pe abdomen. Iti recomandam sa il diluezi cu ulei de cocos ori ulei de masline. Acest remediu calmeaza durerea si ofera o stare relaxanta, astfel ca te va ajuta sa treci cu bine peste aceasta perioada a lunii.

Ghimbir

Alt ingredient naturist care actioneaza cu succes impotriva crampelor menstruale este ghimbirul. Acesta nu calmeaza doar durerea, ci ofera si energie, motiv pentru care nu vei mai simti nevoia sa te cuibaresti in pat.

Razuieste o bucata mica de ghimbir si fierbe-l intr-o cana de apa timp de 5 minute. Strecoara bautura, apoi adauga putina miere si o felie ori doua de lamaie pentru o experienta cat mai placuta. Daca crampele menstruale sunt puternice, consuma acest ceai de trei ori pe zi.

Busuioc

Acidul cafeic prezent in compozitia busuiocului are efect analgezic puternic, ceea ce il face extrem de eficient in calmarea durerilor. Tot ce trebuie sa faci pentru a te bucura de proprietatile acestuia este sa adaugi o lingura de frunze la o cana de apa in clocot. Prepara o infuzie de busuioc si consuma cateva cani pe zi pentru ameliorarea senzatiilor neplacute. De asemenea, poti sa adaugi in salate ori alte preparate culinare frunze de busuioc.

Scortisoara

Acest condiment are efect calmant in caz de crampe menstruale, astfel ca poti sa apelezi cu incredere la proprietatile lui tamaduitoare. In plus, scortisoara reprezinta o sursa buna de fier, mangan, calciu si fibre.

Ca sa prepari un ceai de scortisoara, ai nevoie de o jumatate de lingurita la o cana de apa aflata in clocot. Lasa condimentul la infuzat timp de cinci minute, apoi mai asteapta putin sa se raceasca. Adauga miere la servire.

Pentru a preveni aparitia crampelor menstruale, consuma doua-trei cani de ceai de scortisoara cu doua zile inainte de menstruatie.

Musetel

Ceaiul de musetel este remediul bun la toate, astfel ca te poti baza pe actiunea lui calmanta si in acest caz. Acesta are proprietati antispasmodice si antiinflamatorii, asa ca relaxeaza uterul si contractiile.

Prepara o infuzie de musetel ca de obicei si consum-o atunci cand ajunge la temperatura camerei, indulcita si cu o felie de lamaie. Consuma doua-trei cani de ceai pe zi, de preferat si in saptamana cand stii ca urmeaza sa iti vina menstruatia.

Apeleaza cu incredere la aceste remedii pentru crampele menstruale si vei uita de toate senzatiile neplacute simtite in aceasta perioada a lunii.


Foto: pexels.com

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si: