AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Studiu: Diabetul accelereaza imbatranirea creierului

de Elena-Alina Constantinescu 03 Dec 2014

Tags: diabet imbatranirea creierului dementa functii cognitive dieta sanatoasa

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Studiu: Diabetul accelereaza imbatranirea creierului

Alimentatia nesanatoasa, lipsa activitatilor fizice, stresul, poluarea sunt doar cateva din cauzele care duc la aparitia diabetului. Potrivit unui studiu realizat de cercetatorii de la Universitatea Johns Hopkins (Maryland), persoanele care sufera de diabet risca sa aiba probleme cognitive in urmatorii de ani, comparativ cu cei care au glicemia in limite normale.

Explicatia pe care au gasit-o cercetatorii consta in faptul ca nivelurile ridicate ale glucozei accelereaza procesul de imbatranire prin reactiile chimice din celule.

Totodata, nivelurile mai ridicate de zahar din sange nu sunt singura problema, un rol jucand si hipertensiunea arteriala, inflamatiile si diversi factori legati de stilul de viata, cum ar fi depresia.

Astfel, cercetatorii au ajuns la concluzia ca diabetul accelereaza imbatranirea cerebrala cu aproximativ 5 ani. Imbatranirea creierului este principalul factor de risc pentru dementa.

"Invatamintele pe care le putem trage sunt ca, pentru a avea o sanatate buna la 70 de ani, este necesara o alimentatie sanatoasa si realizarea de exercitii fizice", recomanda Elizabeth Selvin, profesor adjunct de epidemiologie la universitatea Johns Hopkins.

Potrivit Agerpres, scaderea memoriei si a altor functii cognitive este in stransa legatura cu stilul de viata. Astfel, este bine sa urmam un regim alimentar adecvat, limitand consumul de alcool. Fructele si legumele proaspete, alimentele bogate în vitamine si acizi grasi omega 3 sunt o sursa de hrana care va pot reda starea de sanatate dorita, prevenind astfel afectiuni nedorite.

Pentru o sanatate fizica si mintala cat mai buna, specialistii recomanda practicarea exercitiilor fizice in mod regulat.

Elizabeth Selvin mai spune ca pierderea in greutate cu 5 - 10% poate impiedica aparitia diabetului. Un nivel prea ridicat al zaharului in sange poate afecta tesuturile si sistemul vascular al organismului, reaminteste ea, subliniind ca de-a lungul timpului, diabetul poate afecta inima, vasele de sange, ochii, rinichii si nervii.

Se poate considera ca, atat la nivel mondial, cat si la nivel national, diabetul zaharat reprezinta o problema de sanatate publica. O dieta sanatoasa, activitatea fizica regulata, mentinerea unei greutati corporale normale si evitarea consumului de tutun pot preveni sau intarzia instalarea diabetului de tip 2.


Sursa foto: pixabay.com




Spune-ne opinia ta despre
"Studiu: Diabetul accelereaza imbatranirea creierului"

1 + 10 =

Spune-ne opinia ta despre
"Studiu: Diabetul accelereaza imbatranirea creierului"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

3 trucuri pentru dinti mai sanatosi

3 trucuri pentru dinti mai sanatosi

de AlegeSanatos.ro 19 Feb 2021

Pentru un zambet minunat si o dantura sanatoasa trebuie sa acordam o ingrijire mai atenta dintilor nostri. Pe langa vizite regulate de control la medicul dentist, exista si alte trucuri care te ajuta sa ai dinti mai puternici. [detalii]

3 intrebuintari ale uleiului de masline

3 intrebuintari ale uleiului de masline

de AlegeSanatos.ro 18 Feb 2021

Uleiul de masline este un produs minunat atunci cand il folosim la gatit. Mancarea este mai gustoasa, mai sanatoasa si mai putin calorica. De aceea este recomandat sa il alegem in detrimentul altor tipuri de uleiuri. [detalii]

3 tipuri de ceai potrivite iarna

3 tipuri de ceai potrivite iarna

de AlegeSanatos.ro 16 Feb 2021

Anotimpul iarna inca ne da batai de cap, desi este spre final. Inca este foarte frig afara si ninge in anumite zone ale tarii. Iar o cana cu ceai fierbinte este tot ceea ce avem nevoie cand ajungem acasa dupa o zi plina la munca. [detalii]

Trei obiceiuri sanatoase de implementat seara

Trei obiceiuri sanatoase de implementat seara

de AlegeSanatos.ro 08 Feb 2021

Ritualul de seara este important pentru sanatatea noastra, atat fizica cat si psihica. Iar modul in care alegem sa ne incheiem ziua s-ar putea sa aiba un puternic impact asupra calitatii vietii noastre. [detalii]

Cum identificati alimentele modificate genetic

Cum identificati alimentele modificate genetic

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Alimentele modificate genetic nu difera neaparat de alte alimente, deci nu este intotdeauna usor sa va dati seama care alimentele sunt modificate genetic si care nu. [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016