AlegeSanatos.ro cauta meniuMeniu

Trucuri care te vor ajuta sa scapi de autocritica

de Raluca Garbea 13 Sep 2018

Tags: autocritica tehnici trucuri

Copierea de continut din prezentul site este supusa regulilor precizate in Termeni si conditii! Click aici.
Prin utilizarea siteului sunteti de acord, in mod implicit cu Termenii si conditiile! Orice abatere de la acestea constituie incalcarea dreptului nostru de autor si va angajeaza raspunderea!
X

Trucuri care te vor ajuta sa scapi de autocritica

Autocritica poate fi utila in anumite situatii, ajutandu-te sa evoluezi atat pe plan profesional, cat si personal. Totusi, nu trebuie sa exagerezi cand vine vorba de autocritica.

Atunci cand simti ca orice faci nu este bine sau suficient de bine, cand orice obtii nu este indeajuns de bun, cand indiferent cum arati nu iti place; toate aceste lucruri te pot impiedica sa fii multumit si fericit.
 
Autocritica te poate ajuta uneori sa realizezi lucruri extraordinare, caci te va determina sa muncesti sa fii din ce in ce mai bun, insa nu uita ca se poate intoarce oricand impotriva ta.
 
Studiile arata ca mintea omului este predispusa sa isi aminteasca informatia negativa sau neutra decat cea pozitiva, iar aceasta tendinta pare sa influenteze si modul in care oamenii se comporta sau actioneaza.
 
Autocritica nu are intotdeauna dreptate, iar gandurile care iti vin in minte nu sunt de fiecare data o reprezentare corecta a realitatii.

Vom vedea in continuare cateva trucuri care te vor ajuta sa scapi de autocritica:
 
Invata sa gandesti pozitiv
 
Sa fii pozitiv indiferent de situatia in care te afli poate reprezenta cheia succesului in depasirea acelui moment dificil, insa nu toate persoanele gandesc pozitiv.

Daca esti o persoana, in general, pesimista incearca sa inlocuiesti gandurile negative cu altele pozitive. Nu renunta niciodata si nu lasa autocritica sa te impiedice sa realizezi un lucru la care visezi.
 
Acorda atentie gandurilor tale
 
Studiile arata ca oamenii au aproximativ 60.000 de ganduri pe zi. Daca majoritatea sunt negative, incearca sa faci o schimbare pozitiva.
 
Acorda atentie gandurilor tale si incearca sa gasesti raspunsuri. De ce cele mai multe din gandurile tale sunt negative si ce anume declanseaza aceasta reactie?
 
Lucrurile din viata nu pot fi atat de rele pe cat iti imaginezi, iar gandurile nu fac altceva decat sa te aduca cu un pas mai aproape de un posibil esec.
 
Acorda-ti cateva clipe in fiecare zi pentru a iti analiza gandurile pe care le ai. Apoi, incearca sa schimbi ceea ce poate fi schimbat.
 
Invata sa te accepti asa cum esti
 

“Ei bine, nimeni nu este perfect.” Aceasta este replica finala a filmului “Some Like It Hot” (“Unora le place jazzul”) si este cat se poate de adevarata. Nu trebuie sa uiti niciodata acest lucru. Nu te mai gandi atat de mult la defectele tale, ci invata sa iti apreciezi calitatile. In felul acesta, vei putea sa te accepti asa cum esti.



Sursa foto: pexels.com
 




Spune-ne opinia ta despre
"Trucuri care te vor ajuta sa scapi de autocritica"

4 + 10 =

Spune-ne opinia ta despre
"Trucuri care te vor ajuta sa scapi de autocritica"

Ti-a placut acest articol? Atunci poate te intereseaza si:

3 trucuri pentru dinti mai sanatosi

3 trucuri pentru dinti mai sanatosi

de AlegeSanatos.ro 19 Feb 2021

Pentru un zambet minunat si o dantura sanatoasa trebuie sa acordam o ingrijire mai atenta dintilor nostri. Pe langa vizite regulate de control la medicul dentist, exista si alte trucuri care te ajuta sa ai dinti mai puternici. [detalii]

3 intrebuintari ale uleiului de masline

3 intrebuintari ale uleiului de masline

de AlegeSanatos.ro 18 Feb 2021

Uleiul de masline este un produs minunat atunci cand il folosim la gatit. Mancarea este mai gustoasa, mai sanatoasa si mai putin calorica. De aceea este recomandat sa il alegem in detrimentul altor tipuri de uleiuri. [detalii]

3 tipuri de ceai potrivite iarna

3 tipuri de ceai potrivite iarna

de AlegeSanatos.ro 16 Feb 2021

Anotimpul iarna inca ne da batai de cap, desi este spre final. Inca este foarte frig afara si ninge in anumite zone ale tarii. Iar o cana cu ceai fierbinte este tot ceea ce avem nevoie cand ajungem acasa dupa o zi plina la munca. [detalii]

Trei obiceiuri sanatoase de implementat seara

Trei obiceiuri sanatoase de implementat seara

de AlegeSanatos.ro 08 Feb 2021

Ritualul de seara este important pentru sanatatea noastra, atat fizica cat si psihica. Iar modul in care alegem sa ne incheiem ziua s-ar putea sa aiba un puternic impact asupra calitatii vietii noastre. [detalii]

Cum identificati alimentele modificate genetic

Cum identificati alimentele modificate genetic

de AlegeSanatos.ro 00 00 0000

Alimentele modificate genetic nu difera neaparat de alte alimente, deci nu este intotdeauna usor sa va dati seama care alimentele sunt modificate genetic si care nu. [detalii]

Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit

Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentului UE 679/2016

Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Sfaturi si date esentiale
Cum te pot afecta ingredientele cosmetice si alimentare din produsele tale preferate? Invata sa eviti produsele nepotrivite pentru tine.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine

Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"


Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Aboneaza-te GRATUIT la newsletter si primeste ultimele noutati pe email.
Abonare Newsletter
Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine
Descarca GRATUIT
"Detoxifiere Sanatoasa: GHID COMPLET pentru o stare de bine"

Completeaza adresa de email pentru a primi Raportul Gratuit
Da, vreau informatii despre produsele Rentrop&Straton. Sunt de acord ca datele personale sa fie prelucrate conform Regulamentul UE 679/2016