Gata cu scuzele! 2,5 minute de exercitii pe zi ard 250 de calorii

In cazul in care scuza obisnuita pentru a nu face exercitii este lipsa timpului, atunci este o veste proasta [detalii]

Exercitiile fizice si efectele lor miraculoase

Pe masura ce imbatranim, rata metabolismului scade cu aproximativ 2% la fiecare 10 ani. Astfel, exercitiile regulate si alimentatia sanatoasa devin deosebit de importante. [detalii]