Care sunt beneficiile pentru sanatate ale dietei keto

Dieta ketogenica, cunoscuta si sub numele de keto, este un program alimentar caracterizat prin consumul redus de carbohidrati si aportul crescut de grasimi sanatoase. Aceasta abordare nutritionala aduce numeroase beneficii pentru sanatate, pe care le vom detalia in acest articol. [detalii]

Dieta ketogenica. Ce presupune?

Dieta ketogenica este o dieta cu continut scazut de carbohidrati, care invata metabolismul sa arda toate grasimile pe care le primeste prin alimentatie. Cu ajutorul acestei diete, organismul se va obisnui cu faptul ca grasimea este cel mai important combustil, pe care nu trebuie sa il depuna, ci sa il consume in totalitate. [detalii]

Dieta Ketogenica pentru epilepsie

Atunci cand organismul arde (metabolizeaza ) grasimi, se creeaza substante numite cetone. Dieta ketogenica incearca sa forteze organismul sa utilizeze mai multa grasime pentru energie in loc de zahar ( glucoza ), prin cresterea grasimilor si de restrictionarea carbohidratilor. Nu este inca clar cum sau de ce dieta ketogenica previne sau reduce crizele de epilepsie, dar acesta s-a dovedit a fi eficienta in reducerea crizelor in cazul unor copii. [detalii]