Studiu: Obezitatea imbatraneste creierul

Cercetatorii de la Universitatea Cambridge au publicat un studiu in revista "Neurobiology of Aging" prin care au aratat ca excesul de greutate imbatraneste creierul. Obezitatea altereaza structura acestuia, provocand pierderi de memorie si un risc crescut de dementa. [detalii]

Indulcitorii artificiali, mai periculosi decat crezi

Medicii au atras atentia in nenumarate randuri ca indulcitorii artificiali pot determina schimbari metabolice si agravarea riscurilor de diabet. Printre ingredientele produselor alimentare se regaseste si aspartamul, indulcitor artficial asociat cu boli grave de sanatate: scleroza multipla, pierderi de memorie, probleme hormonale, epilepsie, dementa. De asemenea, nu trebuie sa uitam ca este considerat a fi cancerigen. [detalii]

6 minute de sport zilnic pot intarzia pierderile de memorie

Cum va pastrati creierul alert dupa varsta de 50 de ani? Cele mai multe sfaturi cu privire la acest lucru pare sa se concentreze pe pastrarea mintii active prin puzzle-uri, jocuri de inteligenta, Sudoku, sah si astfel de jocuri. Dar foarte putin se spune despre puterea exercitiilor fizice in imbunatatirea functionarii mintii si memoriei. [detalii]

De unde ne luam vitamina B12?

Unii dintre vegetarieni evita sa devina adepti raw vegan deoarece au auzit de mitul ca acestia din urma pot suferi de lipsa vitaminei B12. In mod eronat se crede ca doar consumul de proteina animala asigura aceasta vitamina. Oamenii cu o carenta de vitamina B 12 prezinta simptome cum ar fi oboseala, pierderea in greutate, probleme gastro-intestinale (cum ar fi diaree sau constipatie), senzatie de amorteala, pierderi de memorie iar lista poate continua. [detalii]